Всем известно, что курение – вредная привычка, за которую платят...

Всем известно, что курение – вредная привычка, за которую платят не только деньгами, но и здоровьем – причем в буквальном смысле. Но если курение порицается общественностью, вредно для здоровья, как курильщика, так и окружающих его людей, материально обременяет – то почему вокруг столько курящих людей? Парни, пытающиеся солидно затянуться дорогой сигарой или сигаретой, девушки, добавляющие к своей внешности порцию “гламура” с помощью одноименных сигарет, мужчины и женщины, торопливо выкуривающие сигаретку прежде, чем помчаться куда-то дальше по своим делам – печальное зрелище, не так ли? Более, чем. Постараемся ответить на все вопросы в этой статье – проблема курения . Так почему же все эти люди не могут бросить курить? В чем проблема курения в наше время? И в чем проблема курения подростков? Одни поясняют это психологической зависимостью, другие – давным-давно устоявшейся привычкой и распорядком дня по типу “с утра одну сигаретку с кофе, потом в обеденный перерыв парочку и еще парочку после ужина”, третьи начали курить и продолжают это делать для того, чтобы не выделяться в коллективе курящих людей и так далее. И лишь небольшая часть курильщиков признается, причем, порой только самим себе, что они не могут без сигарет, что это уже сродни наркомании. А ведь так и есть. Согласно официальным источникам, никотин – сильнейший яд, содержащий около 300 канцерогенных веществ в своем составе, в сельском хозяйстве нашел свое применение в качестве инсектицида. При вдыхании сигаретного дыма это вещество достигает мозга за 7 секунд, начиная свою разрушительную деятельность. Да, многие курильщики после первой затяжки ощущают долгожданное расслабление и, в некоторых случаях, даже легкую эйфорию, после чего им легче выполнять как физическую, так и умственную работу. Это в большой степени вызвано основным свойством никотина – провоцировать расширение сосудов, усиливать кровоток. Но в то же время эйфория – это уже явный признак наркотической зависимости, и именно она не дает большинству курящих людей бросить эту пагубную привычку. Социальная проблема курения. Существует множество способов бросить курить – от аутотренинга, гипноза и множества книг с воодушевляющими названиями и содержанием до иглоукалывания, пластырей, леденцов. В данной ситуации каждый может выбрать для себя наиболее подходящий способ. Известны примеры, когда люди, обладающие сильной волей и самоконтролем, бросали курить, просто решив, что сигареты им больше не нужны. Но таких волевых личностей не так уж и много, потому что избавление от курения нужно начать с простого, но, как ни странно, такого сложного шага – как осознание необходимости бросить курить. И тут снова парадокс – как уже говорилось, все знают, что курить – вредно, но и бросить не могут, потому что до самого конца надеются на пресловутое “авось” – вдруг не я заболею, а кто-то другой, не у меня будет рак легких, гортани, склероз, инфаркт и куча других болезней, которыми “пугают” заядлых курильщиков врачи. Вот именно это “не у меня” и является тем самым камнем, о который разбиваются большинство попыток бросить курить. Поэтому, чтобы сделать первый и, наверное, самый важный шаг к избавлению от курения – нужно понять и осознать его истинный вред, не воспринять это в качестве ущемления так называемых прав на “свободу” воли, и поверить в свои силы, а не оправдываться слабоволием. Проблема курения в сознании, в голове. Потому, приняв твердое решение бросить курить, не стоит бояться возможной “ломки” – с ней могут помочь справиться те же пластыри, продающиеся в аптеке. Но эти пластыри будут бессильны, если человек не сможет убедить в себя в необходимости избавления от пагубной привычки. Не для друзей, не для родителей – а для себя и своих детей. Будьте здоровы!