среда, 29 февраля 2012 г.

Достинекс – препарат, хорошо знакомый молодым мамам, именно...

Достинекс – препарат, хорошо знакомый молодым мамам, именно он помогает избавиться от лактации, но принимать лекарство следует исключительно после консультации с врачом. Известно, что практически все лекарственные средства не рекомендуется принимать вместе с алкогольными напитками, достинекс и алкоголь образуют гремучую смесь, которая может вызвать неприятные последствия или вообще не дать эффекта, в лучшем случае. Работа препарата заключается в том, что он снижает уровень гормона, отвечающего за выработку молока и правильную работу некоторых других систем. Малейшее вмешательство в структуру лекарства может изменить его действие. Изучая инструкцию к препарату, человек может заметить, что нет никаких описаний и предостережений относительно приема во время лечения спиртных напитков. Это совсем не значит, что достинекс и алкоголь – совместимые вещи, само лечение предполагает ответственность за свое здоровье со стороны больного. Алкоголь быстро поступает в кровь и способствует лучшему всасыванию любых поступающих в организм веществ. Побочными эффектами от приема препарата могут стать: сильная рвота, запоры, пониженное артериальное давление и возникновение депрессии. Кроме того, что нельзя принимать достинекс и алкоголь, во время курса лечения данным препаратом не рекомендуется принимать какие-либо антибиотики, они могут снизить эффективность лекарства. Поскольку препарат является гормональным, дозировку должен рассчитать лечащий врач, в вопросах гормональной терапии следовать инструкциям нужно неукоснительно. Для скорейшего выздоровления пациент должен полностью отказаться от алкогольной продукции, однако, случайный прием небольшой порции алкоголя, хоть и крайне нежелателен, но допустим.

Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий ставит такой вопрос...

Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий ставит такой вопрос и ищет способы избавления от пагубной зависимости. Бросить курить - не так просто, как кажется на первый раз. Уникальный пластырь анти- никотин - прекрасный способ помочь себе, не отравляя организм дополнительными порциями никотина.



Вы решили бросить курить. Окончательно и бесповоротно. Последняя сигарета растаяла на дне пепельницы и завтра вы уже другой человек, не зависящий от пагубной привычки. Замечательно! Пусть мысль о перспективах здорового образа жизни придаст вам смелости и стойкости в борьбе с никотиновой зависимостью. Ведь не боги горшки обжигают и вам под силу расстаться с сомнительным удовольствием. Вы сможете бросить курить.



Чтобы легче переносить тяготы борьбы с курением, необходима четкая мотивация. Например, вы хотите поправить пошатнувшееся здоровье. Так же не стоит забывать о своих домочадцах. Вы сто раз можете читать детям лекцию о вреде курения, но если сами не можете бросить курить, то грош цена вашим словам. А вот показать своему чаду пример здорового образа жизни – это уже серьезный шаг. И в-третьих, подумайте о том, сколько вы сэкономите, отбросив расходы на курение. Помните, самый легкий способ бросить курить - САМОМУ искренне этого захотеть.



Как же бросить курить? Главное - не оставаться одному в этот момент. Важно, чтобы рядом была ваша семья, она сможет уберечь вас от ненужных переживаний и поможет справиться с курением. Надо верить в себя и не откладывать прощание с сигаретами в долгий ящик. Вы можете обратиться за помощью к врачу - он красочно поведает вам о вреде курения и пропишет необходимые препараты.



Вы решили бороться с курением, а тут начальник просто озверел, так треплет нервы, что просто не обойтись без сигареты. К тому же, как бросить курить, когда вокруг просто свалка подаренных зажигалок, фарфоровых пепельниц и собратьев по никотиновой зависимости?! Выдохните. Расслабьтесь и избавьтесь от этого ненужного хлама. И после обеда отправляйтесь не в курилку, а подышать свежим воздухом.



Если вы серьезно решили распрощаться с никотиновым дурманом, то не балуйте себя утешением, что «мол одна сигаретка - это не в счет». Выбросьте все свои заначки. Где бы они ни были: в машине, или в ящике стола. Придерживайтесь плана и берегите свои нервы.



Бросить курить совсем не просто, для организма это настоящий стресс. Он уже привык получать никотин из табака, и обратный процесс будет более сложным. Поэтому вам необходимо пересмотреть свои привычки. Нужно максимально обезопасить себя от соблазна выкурить сигаретку после чашки кофе или после бурной ссоры. Лучше запаситесь леденцами и жвачкой, они отвлекут вас от желания покурить. И если вы действительно решили бросить курить, то не поощряйте людей, которые зовут вас на перекур.



В первые дни отказа от курения вы можете чувствовать себя усталым, подавленным, раздражительным. У вас может болеть голова. Некоторые переживают это состояние несколько недель. Но помните - это временно. Нужно держать себя в руках и не поддаваться острому желанию покурить.



Многих волнует вопрос, как бросить курить и не растолстеть? Для этого нужно следить за своим питанием, есть больше овощей, фруктов, не злоупотреблять жирными и калорийными блюдами. Даже если вы слегка и поправитесь, это не сравнится с той пользой, которую вы принесете своему организму, отказавшись от курения.



Если вы бросили курить, но через неделю сорвались и потянулись к заветной пачке, не отчаивайтесь. Часто люди борются с курением по нескольку раз (от восьми и больше), пока окончательно не избавятся от вредной привычки. Не стоит опускать руки. Лучше пересмотрите все свои доводы, которые мотивируют вас на борьбу с никотиновой зависимостью. Помните, это даже на пачках пишут: курение вызывает инфаркты и инсульты, а также является причиной раковых заболеваний. Берегите свое здоровье.



Если у вас нет сил самостоятельно бороться с курением, то есть еще один легкий способ бросить курить – это использовать пластырь, помогающий бросить курить . Он эффективно обеспечивает контроль позывов к курению, позволяя Вам не курить и не думать о тяге к сигаретам в течение всего дня. Натуральные вещества, природного происхождения, содержащиеся в пластыре, легко проникает в организм через кожу, препятствуя появлению симптомов никотиновой ломки (недомогание, связанное с недостатком привычной дозы никотина в организме курильщика). Пластырь, помогающий бросить курить абсолютно незаметен для окружающих и его легко использовать (утром наклеил – вечером снял).

вторник, 28 февраля 2012 г.

Всем известно, что курение – вредная привычка, за которую платят...

Всем известно, что курение – вредная привычка, за которую платят не только деньгами, но и здоровьем – причем в буквальном смысле. Но если курение порицается общественностью, вредно для здоровья, как курильщика, так и окружающих его людей, материально обременяет – то почему вокруг столько курящих людей? Парни, пытающиеся солидно затянуться дорогой сигарой или сигаретой, девушки, добавляющие к своей внешности порцию “гламура” с помощью одноименных сигарет, мужчины и женщины, торопливо выкуривающие сигаретку прежде, чем помчаться куда-то дальше по своим делам – печальное зрелище, не так ли? Более, чем. Постараемся ответить на все вопросы в этой статье – проблема курения . Так почему же все эти люди не могут бросить курить? В чем проблема курения в наше время? И в чем проблема курения подростков? Одни поясняют это психологической зависимостью, другие – давным-давно устоявшейся привычкой и распорядком дня по типу “с утра одну сигаретку с кофе, потом в обеденный перерыв парочку и еще парочку после ужина”, третьи начали курить и продолжают это делать для того, чтобы не выделяться в коллективе курящих людей и так далее. И лишь небольшая часть курильщиков признается, причем, порой только самим себе, что они не могут без сигарет, что это уже сродни наркомании. А ведь так и есть. Согласно официальным источникам, никотин – сильнейший яд, содержащий около 300 канцерогенных веществ в своем составе, в сельском хозяйстве нашел свое применение в качестве инсектицида. При вдыхании сигаретного дыма это вещество достигает мозга за 7 секунд, начиная свою разрушительную деятельность. Да, многие курильщики после первой затяжки ощущают долгожданное расслабление и, в некоторых случаях, даже легкую эйфорию, после чего им легче выполнять как физическую, так и умственную работу. Это в большой степени вызвано основным свойством никотина – провоцировать расширение сосудов, усиливать кровоток. Но в то же время эйфория – это уже явный признак наркотической зависимости, и именно она не дает большинству курящих людей бросить эту пагубную привычку. Социальная проблема курения. Существует множество способов бросить курить – от аутотренинга, гипноза и множества книг с воодушевляющими названиями и содержанием до иглоукалывания, пластырей, леденцов. В данной ситуации каждый может выбрать для себя наиболее подходящий способ. Известны примеры, когда люди, обладающие сильной волей и самоконтролем, бросали курить, просто решив, что сигареты им больше не нужны. Но таких волевых личностей не так уж и много, потому что избавление от курения нужно начать с простого, но, как ни странно, такого сложного шага – как осознание необходимости бросить курить. И тут снова парадокс – как уже говорилось, все знают, что курить – вредно, но и бросить не могут, потому что до самого конца надеются на пресловутое “авось” – вдруг не я заболею, а кто-то другой, не у меня будет рак легких, гортани, склероз, инфаркт и куча других болезней, которыми “пугают” заядлых курильщиков врачи. Вот именно это “не у меня” и является тем самым камнем, о который разбиваются большинство попыток бросить курить. Поэтому, чтобы сделать первый и, наверное, самый важный шаг к избавлению от курения – нужно понять и осознать его истинный вред, не воспринять это в качестве ущемления так называемых прав на “свободу” воли, и поверить в свои силы, а не оправдываться слабоволием. Проблема курения в сознании, в голове. Потому, приняв твердое решение бросить курить, не стоит бояться возможной “ломки” – с ней могут помочь справиться те же пластыри, продающиеся в аптеке. Но эти пластыри будут бессильны, если человек не сможет убедить в себя в необходимости избавления от пагубной привычки. Не для друзей, не для родителей – а для себя и своих детей. Будьте здоровы!

понедельник, 27 февраля 2012 г.

Как бросить курить? Побродив...

Как бросить курить?



Побродив по интернету, увидел, что многих пользователей волнует вопрос «как бросить курить быстро?» и задают этот вопрос огромное количество пользователей (80000 в месяц). Согласитесь, огромное число людей пытаются найти для себя ответы на вопрос «как бросить курить?». В этой статье я открою способ, как бросить курить быстро.



Хорошо понять данную проблему и ответить на вопрос почему курение - столь неприятная процедура (горький дым, отвратительный запах, кашель по утрам и т.п), а бросить курить трудно. Ведь наверняка в детстве или при первой затяжке дым у вас вызывал отвращение, и начинало тошнить. Почему так трудно отказаться от курения, ведь курение это довольно дорогое удовольствие и курение убивает нас?



Как бросить курить быстро?



Для начала возьмите листок бумаги и напишите в нем все минусы от курения, посмотрите на этот листок и задумайтесь для чего Вы вообще курите, что дает вам курение, зачем Вы продолжаете травить свой организм.



Многие курильщики утверждают, что бросили курить, и у них довольно большой перерыв в курении, но затем на вечеринки или еще, где-либо они выкуривают одну единственную сигарету и потом начинается все сначала. Вам необходимо запомнить раз и навсегда, что курение вызывает никотиновую зависимость, именно никотин не дает курильщикам бросить курить. Поэтому, если Вы начали бросать курить и Вы продержались достаточно долго, то вам необходимо избегать соблазна выкурить одну сигарету. Представьте себе наркомана, который бросил употреблять наркотики, и вот он на вечеринке, где ему предлагают наркотик, с вероятностью 99% он вновь станет наркоманом, если попробует наркотик. Потому что наркотики вызывают зависимость, так и никотин вызывает никотиновую зависимость. Вы должны позаботиться о собственном здоровье.



Начав курить, курильщик всю жизнь платит огромные деньги на сигареты. Средний курильщик ежемесячно тратит около 1000 рублей в месяц на сигареты. Куда уходят эти деньги? На эти деньги курильщик покупает смолы, канцерогены, никотин, бензапирен и др. для систематического заполнения этими гадостями своих легких, постепенно засоряя и отравляя свои кровеносные сосуды. Ежедневно курильщик на эти деньги заставляет свои органы испытывать кислородное голодание. Что заставляет курильщиков идти на такое? Конечно же - зависимость! А быть может, курильщик за эту тысячу в месяц получает: удовольствие, разрядку, наслаждение, поддержку? Все это – заблуждение! Многие считают, что курение снимает скуку – это обман! Ведь в сигарете нет ничего развлекающего, а скука – это настроение.



Что же мешает многим людям бросить курить? Ответ: НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ! Выходит, что курение это не привычка, а самая настоящая зависимость! Основной причиной, почему курильщикам сложно бросить курить, является убеждение, что при курении они получают удовольствие, наслаждение, поддержку, расслабление и т.п. Курильщику необходимо осознать, что он зависим и чем больше он будет курить, тем сильнее будет зависимость! Курение – это наркомания. По мнению авторитетных американских ученых никотин – это наркотик и он входит в 20 самых сильных наркотиков! Но у меня есть для Вас хорошая новость, никотиновая ломка длится 3-4 недели, если Вы осознаете, что курение – это наркомания приводящая к зависимости и сможете бросить курить на 4 недели, то после этого времени ломка, как правило, проходит. Вы заметите, что тянуть к сигаретам вас перестало и тут самое главное не сорваться. Одна сигарета может Вас снова сделать зависимым! Это как с наркоманом!



Как бросить курить быстро или что заставляет нас курить?



Давайте для начала попытаемся ответить на вопрос: почему мы продолжаем курить? Начинают курить по глупости, кто-то в компании сверстников, кто-то из любопытства и т.д. Курильщики знают, что подвергают свое здоровье и здоровье близких огромному риску, тратят на сигареты огромные деньги. Но, ни один курильщик не знает, почему он продолжает курить. А причиной является:



Никотиновая зависимость – именно она не дает бросить курить.



Никотин – вещество, содержащееся в табаке и способное вызывать зависимость. Никотин – один из наркотиков, который вызывает самое быстрое привыкание из всех известных наркотических веществ, чтобы пристраститься к никотину достаточно одной сигареты. Никотин после затяжки поступает в мозг и действует быстрее даже героина. Выведение никотина происходит довольно быстро, уровень его содержания в крови падает в 2 раза через 30 минут, а через 1 час в организме остается 1\4 введенной дозы. Именно это объясняет, почему курильщики выкуривают в день 20 сигарет. Через 1 час после выкуривания сигареты начинаются муки отвыкания, и это заставляет курильщика вновь закуривать сигарету. Никотин – наркотик, от которого легче всего отказаться по сравнению с другими наркотиками. Во время отвыкания от никотина не происходят физические боли, как при других наркотиках, в основном это чувство тревоги, нехватки чего-то, опустошенности. Желание получить очередную дозу никотина похоже на чувство сильного голода, которое быстро проходит через 7 секунд после затяжки. Привыкание к никотину – это довольно тонкий процесс, отследить который курильщик не в состоянии. Через какое-то время после выкуренной сигареты возникает одно из чувств: опустошенности, растерянности, нервозности и т.д., которое тут же проходит после очередной выкуренной сигареты. Закурив, человек может лучше сосредоточиться (на какое-то время), почувствовать прилив сил, получить кайф и выходит, что сигарета вновь оправдала его надежды и «помогла», но проходит 30-50 минут и положительные стороны улетучиваются, а появляются опустошенность, растерянность, нервозность и единственное, что остается курильщику это вновь закурить. Формируется так называемый патологический круг. Все курильщики верят, что если бросят курить, то потеряют мощную поддержку. Наоборот бросив курить Вы приобретете здоровье и ничего НЕ потеряете. А теперь вспомните тот момент, когда у вас был серьезный стресс, наверное Вы замечали, что во время стресса сигареты улетают одна за одной – это объясняется следующим: во время стресса метаболизм в организме увеличивается в разы, а значит и выведение никотина происходит очень быстро, как только концентрация никотина в крови падает тут же Вы сразу тянетесь за сигаретой! Вот Вам и доказательство, что Вы зависимы! Запомните раз и навсегда: НИКОТИН ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ! КУРЕНИЕ – ВИД НАРКОМАНИИ! Если Вы осознаете, что курение – наркомания, то Вы бросите курить легко!



Бросить курить мешает реклама



Специалисты по рекламе знают, как воздействовать на подсознание, думаете, они стали бы выкидывать просто так огромные деньги на рекламу в глянцевых журналах, если бы это было не эффективно? Они знают, как оформить страницу журнала или рекламного щита, они знают какие надо подобрать слова, чтобы у вас появилось желание попробовать эти сигареты и присоединиться к чему-то прекрасному показанному в этом журнале. Нам внушают, что сигареты придают уверенности и расслабляют. А вспомните, как в фильме раненые просят в последний момент сигарету, в подсознание закладывается, что сигарета это, то к чему надо стремиться даже при угрозе жизни. Или вспомните, как обнаженная пара после занятий любовью курит одну сигарету на двоих, подтекст очевиден.



Не дайте себя одурачить красивыми пачками сигарет, золотыми зажигалками, взгляните на сигареты иначе, попытайтесь увидеть в них ту дрянь, о которой не говорят и задайте себе вопрос: а нужно ли это мне? КОНЕЧНО ЖЕ НЕТ! Бросайте курить!



Как бросить курить, советы



Опасайтесь сокращения курения. Бросать курить многие начинают с сокращения выкуриваемых сигарет, но делать этого нельзя. Потому что с зависимостью так не справиться, человек будет ждать того момента, когда можно будет выкурить очередную сигарету, а когда этот момент настанет, то он будет просто смаковать эту долгожданную сигарету. Все его мысли в перерывах будут только о следующей сигарете, чем больше он ее ждет, тем больше она ему приятней! Зависимость будет делать свое дело! Вспомните про наркоманов.



Не используйте никотин содержащие средства (никотиновая жевательная резинка, электронная сигарета и др.). Помните, что именно никотин не даёт бросить курить и вызывает зависимость!



«Всего одна сигарета». Вы бросили курить, прошло 4 недели, никотиновая зависимость исчезла и теперь Вы СВОБОДНЫ, и вот на очередной вечеринке вам предлагают сигаретку! СТОП! ВСПОМНИТЕ! Именно с одной сигареты и началось ваше курение, именно одна сигарета и вызывает никотиновую зависимость! НИ КАКОЙ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!! ЭТО ШАГ НАЗАД!!!



Бросить курить легко! Надо только осознать, что это серьезный вред и зависимость. Принять решение бросить курить! И радуйтесь, что Вы бросили курить и начали здоровую жизнь! ПРОЯВИТЕ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ, ВЕДЬ ВЫ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!



Если Вам понравилась статья, то Вы можете помочь своим друзьям и другим людям бросить курить легко! Для этого нажмите на кнопки социальных закладок и поместите ссылку на статью у вас в закладках. Так Вы поможете мне донести информацию до других людей! Спасибо! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Проблема алкоголизма существует в России не первый год и даже не первый век. Согласно...

Проблема алкоголизма существует в России не первый год и даже не первый век. Согласно данным истории, меры по борьбе с пьянством принимаются уже несколько веков: от ограничения продажи алкоголя на человека до увольнения с работы. Однако императивные методы контроля и наказания не возымели успеха на длительное время. Так, статистика алкоголизма в России показывает, что ежегодно в нашей стране от этой страшной болезни погибает около семи сотен тысяч граждан. Для сравнения, война в Афганистане унесла с собой только четырнадцать тысяч солдат за десять лет, а мы каждый год теряем в пятьдесят раз больше людей, причем, не только военных, а самых разнообразных граждан из разных социальных слоев, населенных пунктов, с полярным мировоззрением, с не выращенными детьми и с незаконченными делами. Причем, данная проблема большинством населения не воспринимается, как явная угроза жизни. Впрочем, как и другие не менее опасные привычки, уносящие с собой в совокупности больше миллиона человек ежегодно. Так, «соображая на троих» и полагая, что это не алкоголизм, и бросить можно всегда, внезапно прощаются с жизнью наши отцы, материя, дети и внуки, бабушки и дедушки. Статистика алкоголизма в России свидетельствует, что ежегодно умирает в три раза больше граждан, чем погибают в дорожно-транспортных происшествиях, в семь раз больше, чем от сигарет. Одновременно с этим, около трех миллионов граждан Российской Федерации болеют алкогольной зависимостью. Практически все заключенные, осужденные за хулиганство, совершили преступление в нетрезвом виде. 90 процентов младенцев с умственными отклонениями рождены от родителей, употреблявших алкоголь или имеющих алкоголиков по кровной линии. Статистика алкоголизма в мире показывает, насколько количество потребляемого алкоголя на человека в России, наглядно иллюстрирует проблему прогрессирования алкоголизма в нашей стране. Таким образов, в Турции потребляется 1,3 литра алкоголя в чистом виде на человека, в Финляндии - 5,2 литра, в Америке-8,4 литра, в России – 18 литров на душу населения. Статистика алкоголизма в Украине, как у нашего ближайшего соседа, показывает не более утешительные результаты, но более устрашающие. Норма чистого алкоголя в Украине на душу населения составляет 20л. в среднем. По данными исследований, подростковый алкоголизм статистика Украины иллюстрирует как прогрессирующий и в бывшем государстве-союзнике составляет 40 процентов от всего населения в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет. Уже в таком юном возрасте подростки регулярно принимают алкоголь. Кроме того, каждый 10-ый житель Украины становится хроническим алкоголиком. В России же статистика детского алкоголизма иллюстрируется далеко не радостными фактами: сто шестьдесят один ребенок в стране по данным исследований 2009г. в возрасте от десяти до четырнадцати лет уже имеет диагноз «алкоголизм». Статистика алкоголизма в России способна показать каждую категорию граждан, систематически принимающих алкоголь. Едва ли не самыми весомыми показателями после детских, являются показатели употребления алкогольных напитков женщинами. Женский алкоголизм: статистика в РФ иллюстрируется следующими данными: за последние 10 лет количество женщин, больных алкоголизмом, поднялось с 11 до 15 процентов. Однако это официальные данные и реальная ситуация может быть гораздо серьезнее. Как бы то ни было, алкоголь является болезнью, легко диагностируемой, но крайне тяжело поддающейся лечению. И принимать алкоголь или нет - по - прежнему остается свободным выбором каждого, выбором, между счастливой жизнью и пьяной болезненной смертью.

Что такое курение? Зависимость или нет? Вообще курение считается бытовой наркоманией, а сам принцип...

Что такое курение? Зависимость или нет? Вообще курение считается бытовой наркоманией, а сам принцип ее прост – в дыме от тлеющего вещества содержаться психоактивные вещества, которые, при вдыхании, попадают в головной мозг. И, если вы решили бросить эту пагубную привычку, то должны знать, что отказ от курения возможен не только при помощи научных и медицинских разработок. И это не обязательно должно быть всем известное кодирование или лечебный пластырь, сигарета – пустышка. Существуют еще народные средства от курения . Конечно, их эффективность порой зависит от некоторых факторов – таких как степень никотиновой зависимости, стаж курения, индивидуальные особенности каждого организма. Народные средства от курения (народные средства борьбы с курением) можно разделить на несколько разделов. Условно назовем их так: растения против табака. А до этого начнем с простого, с дыхательной гимнастики. Начинайте пассивно вдыхать через нос, а затем активно выдыхать через рот, даже с небольшим усилием. Начав делать это медленно, постепенно увеличивайте скорость. Проделайте этот цикл из 30 выдохов, минуту отдохните. Представляйте, что вы, к примеру, паровоз, который медленно набирает скорость. Это упражнение можно выполнять по пять циклов – утром и вечером. Лечение курения народными средствами. Теперь перейдем к настоям для питья. Смешайте одну чайную ложку черного чая с половиной ложки цикория, мяты и валерианы. Храните этот сбор в плотно закрытой стеклянной посуде. И заваривайте каждый раз при остром желании закурить с расчетом – одна чайная ложка смеси на два стакана кипятка и дайте настояться 10 минут. Смешайте пять чайных ложек лопуха с таким же количеством воды, можно картофельного сока. Пейте на ночь в течении двух недель. Столовую ложку листьев эвкалипта залейте 400 мл. кипятка, дайте постоять 60 минут, затем процедите и добавьте столовую ложку меда и глицерина. Принимать по 50 мл. 5-7 раз в день в течение трех недель. Измельчите и заварите неочищенный овес и пейте вместо чая через два часа после еды. После 9 часов вечера отвар принимать не нужно. Всякий раз при желании закурить пожуйте 1-2 кусочка сушеного ананаса вместе с половиной чайной ложки меда. Нарежьте и высушите палочками сыр ( он даже может напоминать сигарету, а еще можете вложить сыр в пачку), при желании закурить – доставайте и жуйте. Нарежьте на части молодые побеги черемухи, положите на сутки в холодильник, а затем жуйте при необходимости. А это способ известен давно – жевать смолу плодовых деревьев (вишни, яблони, абрикоса). К тому же это средство очищает и укрепляет зубы и дезинфицирует полость рта. Народные средства от курения Вымочите сигарету в молоке, высушите, а затем выкурите. Перед тем как закурить пожуйте кусочек корневища болотного аира. Попробуйте покурить сигареты из чабреца. Поместите на сутки сигареты около порошка медного купороса, затем выкурите. Давно забытый способ – нужно сжечь перо любой птицы, добавить 1/10 часть соды и смешать с табаком, выкурить эту сигарету. Известный способ полоскания содой с расчетом одной столовой ложки на 200 мл. воды. Перед курением полощите рот таким настоем – две чайных ложки измельченных корней змеевика залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Полоскать полость рта 1-2 процентным раствором танина. Есть и еще некоторые растения, которые помогут избавиться от зависимости: Как заменитель сигареты можете использовать мягкую оболочку кокосового ореха, ее нужно высушить и измельчить. Набивайте сигареты различными травами – богородской травой, пижмой, тем же чабрецом. Можете использовать и зверобой, подорожник, мяту, хвощ, шалфей. Еще народные знатоки дают несколько простых советов: сядьте на трехдневную яблочную диету с сухим темным хлебом, а в качестве жидкости пейте чай из лекарственных растений. Если сильно хочется закурить – не курите сигарету чаще, чем раз в два часа, пытайтесь избегать табачного дыма, не находитесь в прокуренных помещениях. Пейте побольше воды, особенно перед тем, как собираетесь закурить. Надеюсь, перечисленные народные средства против курения в этой статье Вам, чем нибудь помогут! И помните – от вас потребуется желание избавиться от сигарет!

воскресенье, 26 февраля 2012 г.

Наркотики являлись частью человеческой культуры во все времена

Наркотики являлись частью человеческой культуры во все времена. В медицинских или ритуальных целях наркотические средства использовались еще со времен палеолита. Однако, в ту эпоху, они производились из натурального сырья. Двадцатый век явил миру синтетическую химию во всем ее блеске, а вместе с ней и синтетические наркотики. Развитие науки и техники позволило в условиях лабораторий производить новые, доселе неизвестные, наркотические средства. Успехи современной химии, сделали изготовление синтетических наркотиков, чрезвычайно дешевым занятием, и они практически вытеснили натуральные. 1. Депрессанты – оказывают замедляющее действие на функции головного мозга. Натуральные наркотики этой группы производятся из маковой соломки, но существуют их синтетические собратья: морфин, кодеин, ацетилированный опий. После применения возникает короткая эйфория, сменяющаяся сонливостью. Речь становится замедленной, растянутой, сильно отстает от темы разговора. Поведение становиться добродушным и покладистым, вплоть до полного подчинения. Замедляется сердцебиение, урежается дыхание, значительно повышается болевой порог, понижаются рефлексы: аппетит, жажда, сексуальное влечение (вплоть до импотенции). Последствия синтетических наркотиков данной группы следующие. Огромный риск заражения гепатитом и ВИЧ, из-за внутривенного пути введения общими шприцами. Большой риск передозировки, которая является основной причиной смерти морфинистов. Снижение иммунитета, и как следствие высокая смертность от инфекционных заболеваний. Опиаты очень быстро вызывают зависимость, которая почти сразу переходит в физическую. 2. Стимуляторы – вещества, оказывающие стимулирующее и возбуждающее действие на центральную нервную систему. Вызывают краткое, но интенсивное ощущение эйфории и повышение работоспособности, учащается пульс и дыхание, повышается кровяное давление, снижается аппетит, возникает чрезмерная активность, тревога, агрессивность, бессонница. Очень быстро возникает стойкая психическая зависимость, физическая зависимость возникает редко. Производные кокаина: крэк, фибрейз. Это полусинтетические препараты, получаемые химической модификацией натурального кокаина; Амфетамины: декседрин, бифетамин, риталин, прелюдин. Влияние на аппетит очень сильное, поэтому некоторые, нечистые на руку, производители добавляют амфетамины в «таблетки для похудения»; Экстази – группа амфетаминовых наркотиков: MDMA, MDA, метамфетамин (винт). После приема человек может легко переносить экстремальные физические и психические нагрузки, долго не спать и не чувствовать усталости. Не вызывает физической зависимости. Последствия использования стимуляторов – физическое и психическое истощение: тяжелая депрессия (вплоть до суицида), смерть от обезвоживания или острой сердечной недостаточности. 3. Галлюциногены. Самая неоднородная и многочисленная группа наркотических веществ: ЛСД – синтетические наркотики, производные лизергиновой кислоты; Псилоцин, псилоцибин – вещества, содержащиеся в грибах-поганках, могут производиться синтетическим путем; Канабиноиды – вещества, содержащиеся в конопле, новые синтетические наркотики, производимые искусственно, намного превосходят натуральный гашиш; PCP (фенциклидин, ангельская пыль) – новый синтетический наркотик, очень сильный и весьма токсичный; Мескалин – вещество, содержащееся в кактусах рода Lophophora, из-за низкой концентрации в натуральном сырье, производится синтетическим путем. Прием галлюциногенов вызывает наркотическое опьянение, которое сопровождается изменением восприятия внешнего мира, сильным ощущением счастья, галлюцинациями. Возникает перевозбуждение, нарушение координации, утрата самоконтроля. Это самый опасный вид наркотической зависимости, так как очень быстро возникают необратимые изменения в структуре головного мозга, вплоть до полного распада личности.

С алкоголем шутить не стоит, а в случае хоть каких-то намеков на зависимость от него нужно тут же предпринять...

С алкоголем шутить не стоит, а в случае хоть каких-то намеков на зависимость от него нужно тут же предпринять срочные меры. Нельзя точно сказать, какие средства лучше всего подходят при борьбе с алкогольной зависимостью, однако стоит заметить то, что именно народные средства от алкоголя считаются самыми безопасными и проверенными. Народу известно множество различных средств для борьбы с алкоголем. Чаще всего для этого используются различные отвары и настои из специальных трав, но не редко встречаются и случаи, когда человека от алкоголя пытаются вылечить каким-нибудь чудодейственным заговором. надежным средством от алкоголя считается отвар зверобоя. Если человек будет употреблять его в течении десяти-пятнадцати дней, то алкоголь ему просто-напросто будет казаться чем-то мерзким и до ужаса неприятным; если настоять водку на корне любистка и листьях лавра, а затем выпить ее страдающему от алкогольной зависимости человеку, то у него через короткое время произойдет рвота, а в ближайшем будущем водка не будет вызывать ничего, кроме отвращения. также можно использовать отвар из неочищенного овса. Такой отвар нужно будет пить долго и помногу, однако и эффект от него может быть весьма впечатляющим; в народе для лечения алкоголизма используют отвар из золототысячника, полыни и черебца; отвращение к спиртному у человека может возникнуть и в том случае, если перед каждой попойкой давать ему съесть пять ядер горького миндаля; народные средства от алкоголя включают в себя такой отвратительный настой, как настой на клопах. Для его изготовления нужно будет положить в стакан водки около пяти лесных клопов, спустя некоторое время извлечь а получившийся настой дать выпить «пациенту». После этого он еще долго не сможет употреблять крепких спиртных напитков. Стоит заметить что лечить от алкоголя при помощи перечисленных выше средств можно как в открытую, так и в тайне. Имеется в виду, что некоторые из этих средств можно давать человеку вместе с едой. Народная медицина при алкогольном отравлении рекомендует первым же делом вызвать рвоту. Помочь в этом может чашка горячего кофе, в который добавлено немалое количество соли. После того, как желудок промыт, необходимо дать пострадавшему слабый кофе, но уже не с солью, а лимоном. Голове же его рекомендуется обмотать холодным влажным полотенцем.

суббота, 25 февраля 2012 г.

Наркотик крокодил, или, как его многие называют, наркотик...

Наркотик крокодил, или, как его многие называют, наркотик самоубийц – не что иное, как дезоморфин, то есть кустарный наркотик, относящийся к группе опиатов синтетического происхождения. Если сравнивать его с тем же морфином, то дезоморфин гораздо быстрее вызывает зависимость, притом очень стойкую. Сильнейшая зависимость от «крокодила» появляется, как правило, уже после двух внутривенных инъекций. Кроме того, преобладает психическая зависимость, которая появляется уже после первого употребления наркотика, и проявляется она в непреодолимом желании это повторить. Необходимо отметить, что наркотик крокодил – один из самых дешевых в приготовлении наркотиков, притом вполне доступный. Все необходимые компоненты легко можно приобрести практически в любой аптеке. Однако по степени вреда, приносимого организму, наркотик крокодил значительно превосходит другие виды наркотиков, в том числе героин. Так, средняя продолжительность жизни человека, регулярно употребляющего героин, – 7 лет с начала употребления, в то время как продолжительность жизни «крокодилового» наркомана – не более года! Человек, который употребляет наркотик крокодил более четырех месяцев, просто обречен на верную смерть, нет практически никакой надежды хоть на малейшее выздоровление. Вещества, которые входят в состав «крокодила», являются токсичными, человеческий организм просто не в состоянии переработать такой яд. Последствия от употребления данного наркотика просто ужасны. Со временем кровь постепенно перестает поступать в различные части тела, а на месте ввода наркотика образуются язвы, покрытые гнойной коркой. Тогда наркоман ищет другие места уколов, тем самым на его теле распространяются гнойные язвы, а кожа становится похожей на кожу крокодила. В итоге, вся некротизированная кожа отслаивается и начинает просто-напросто слазить с тела. Далее наркотик попадает в жизненно необходимые органы, такие как сердце, печень, легкие, мозг и др. Оседая на них, он оказывает непоправимое токсическое действие, и постепенно эти органы прекращают выполнять свои функции. Все это неминуемо приводит к летальному исходу. Спасти человека, употребляющего наркотик крокодил возможно только в самом начале, буквально в первые два месяца, далее же все усилия будут тщетны, и «крокодиловый» наркоман неминуемо погибнет.

Сегодня среди лиц молодого возраста значительно распространена урогенитальная микоплазменная инфекция. Она встречается...

Сегодня среди лиц молодого возраста значительно распространена урогенитальная микоплазменная инфекция. Она встречается даже чаще, чем гонококковая. Если клинические признаки подтверждены лабораторными исследованиями , есть воспаление органов мочеполовой системы, предстоят инвазивные манипуляции в области мочеполовых органов, а также, когда выявляются осложнения течения беременности из-за микоплазменной инфекции, или наблюдается отягощенный акушерско-гинекологический анамнез, назначают препарат вильпрафен. Часто молодые люди относятся к своему здоровью невнимательно, более того, даже небрежно, так как бывают случаи, что пациенты во время лечения принимают алкоголь. Естественно, что во всех этих случаях вильпрафен и алкоголь несовместимы. Вильпрафен – препарат, в основе которого, действующее вещество джозамицин. Это довольно сильный антибиотик макролидной группы, широкого спектра антимикробного действия. Данный препарат назначают и при фарингите, ангине, ларингите, внутреннем отите, остром бронхите, коклюше, дифтерии, пневмонии, стоматологических инфекциях. Это лекарственное средство стоит принимать только по назначению врача. Обычно вильпрафен в виде суспензии принимают несколько раз в день между приемами пищи. Перед применением пузырек с лекарством необходимо взбалтывать. Так как он снижает аппетит, находятся любители улучшить его алкоголем. Это недопустимо, необходимо отказаться от спиртных напитков, так как «Вильпрофен» и алкоголь образуют гремучую смесь, которая мало того, что сведёт на нет ваши усилия по излечению, более того может вызвать анафилактический шок. Ведь побочные действия данного препарата такие же, как и у алкоголя! Прежде всего это рвота. Кроме того может быть крапивница, диарея, изжога. Препарат даже без алкоголя может вызвать нежелательную реакцию организма, а уж с алкоголем она усиливается в энное количество раз. Часто вильпрафен назначают при дисфункциях почек. В инструкции данных о том , можно ли употреблять алкоголь во время лечения вильпрофеном нет, рассуждая здраво, можно сделать правильные выводы: ни о каком употреблении алкоголя не может быть и речи, если у человека есть заболевание почек. Сам по себе алкоголь – яд для наших почек, а тем более больных, когда идет процесс излечения и почки подвергаются воздействию сильного антибиотика. Очень редко назначают вильпрофен кормящим матерям и беременным, Наверное, излишне говорить, что и в этом случае алкоголь может употреблять только неадекватная особь или убийца своего ребенка. Если вильпрофен без алкоголя способен причинить вред малышу, что уж говорить о таком сочетании, как вильпрафен и алкоголь! Не употребляйте алкогольные напитки во время лечения, берегите здоровье, любите себя и уважайте, но не отчаивайтесь, если заболели. Лечитесь правильно, помните: ваше здоровье и долголетие – ваших руках и от вашего разума .

пятница, 24 февраля 2012 г.

История рекламы сигарет История рекламы табачной продукции - одна из наиболее интересных...

История рекламы сигарет



История рекламы табачной продукции - одна из наиболее интересных и познавательных для маркетологов, дизайнеров, pr-специалистов и врачей. Она наглядно показывается, как взгляды и тенденции могут меняться со временем.



Реклама сигарет начала распространяться сразу же после производства первой промышленной пачки. Ещё в 1884 году, когда курение было экзотической привычкой, а вред курения c точки зрения большинства состоял исключительно в несоответствии христианским традициям, начали активно применять самые различные трюки.



Табачные компании направили все свои силы на то, чтобы расширить имеющийся рынок - и потому проводились различные фестивали, воздушные шоу и другие, как бы назвали их современные маркетологи, паблисити-мероприятия. Один из ярких примеров подобной рекламы - переход канатоходца (одетого в костюм, изображавший пачку сигарет) через водопад Монморанси. Ещё одной хорошей для привлечения внимания стратегией стала идея вкладывать в пачки карточки для коллекционирования - это были фотографии известных людей, красивые рисунки животных и многое другое.



В 40-х годах для рекламы активно использовались образы красивых улыбающихся девушек в стиле “пинап”. Именно табачная промышленность стала причиной широчайшего распространения этого художественного стиля по всей



Серьёзных исследований против курения не проводилось, поэтому производители могли позволить себе практически всё. Известна реклама, с полным основанием утверждавшая, что 20679 врачей рекомендуют курение определённой марки сигарет. Специальные наборы рекламировались в качестве лучшего подарка для мужчины на Рождество.



Первые медицинские исследования были проведены на территориях Канады и США, но их результаты выглядели весьма неубедительно на фоне протестов производителей. Более того, владельцы табачных компаний провели несколько расследований действий чиновников, отвечающих за госисследования, выявивших многочисленные нарушения и вызвавших бурю скандалов в СМИ.



В 1964 году наступил переломный момент в истории производства табака - доклад Главного хирурга Америки однозначно указал на вред курения. Именно в 64-м году началась рекламная кампания сигарет с фильтром. Чуть позже появились так называемые “лёгкие” сигареты, позволившие захватывать рынки даже тех стран, где реклама курения была запрещена на законодательном



В 90-х годах реклама курения начала приобретать в основном графический характер: практически любой текст служил причиной судебных исков, и потому всё больше и больше плакатов использовали исключительно фотографии и короткие слоганы.



На текущий момент любая реклама табачных изделий сопровождается надписью о вреде курения, а также существует множество законов, так или иначе ограничивающих или полностью запрещающих использование различных образов и слов в рекламе сигарет.

Болезни от курения . Ни для кого не секрет, что курение табака...

Болезни от курения . Ни для кого не секрет, что курение табака влияет на развитие злокачественных опухолей. В этой статье, мы постараемся разобраться и перечислить какие болезни от курения существуют. Итак, какие болезни вызывает курение? На самом деле всему виной элементарная перекись водорода, которая содержится в сигарете в большом количестве. Попадая в организм, она замедляет способность к его обновлению, в результате чего клетки начинают беспорядочно делиться, вызывая тем самым страшную болезнь. Болезни легких от курения. Симптомы рака легких напрямую зависят от размера и расположения опухоли. Как правило, основными признаками заболевания являются: сухой кашель, переходящий по мере увеличения опухоли во влажный, зачастую сопровождающийся слизисто – гнойным отхаркиванием, отдышка, боли в груди, возникающие в результате давления разросшейся опухоли на внутренние органы. Последнее происходит на более поздних стадиях развития заболевания. Некоторые болезни вызванные курением бывают неизлечимы. Болезни горла при курении. Бывают случаи, когда больной не подозревает о наличии опухоли, болезнь протекает бессимптомно. Такой вид рака носит название периферический. Может сопровождаться поначалу легкой отдышкой. Позже к ней присоединятся кашель и кровохарканье. Удивительно, но пассивное курение тоже может вызывать рак, не только легких, но и ротовой полости. До сих пор наиболее эффективным способом борьбы со страшной болезнью является полный отказ от курения, ведь курение во время болезни может вызвать серьезные осложнения. Не всем известно, что курение оказывает влияние и на развитие сосудистых заболеваний. Наша сосудистая система состоит из множества вен и артерий. Любая форма употребления табака приводит к образованию бляшек на их стенках – это и есть главная причина заболевания. Инфаркт миокарда, инсульт, сердечная недостаточность встречается у заядлых курильщиков даже в 3 раза чаще, чем рак легких. Трудно поверить, но вероятность возникновения инфаркта миокарда больше у людей молодого возраста. А объясняется это ранним началом курения. От большого разнообразия веществ, находящихся в табачном дыму, страдает пищеварительный тракт, особенно слизистая оболочка рта и зубы. А все потому, что никотин вызывает повышенное выделение желудочного сока. Возникают ноющие боли, тошнота и рвота. Не исключено развитие гастрита. 96 % людей, страдающих язвенной болезнью, курят или курили. Следует упомянуть, что в некоторых случаях язва может протекать безболезненно, бессимптомно. При появлении первых обострений необходимо идти к врачу, дабы обнаружить причину дискомфорта вовремя. При отсутствии должного внимания к проблемам желудочно – кишечного тракта, язва может стать источником серьезных осложнений, вплоть до перехода болезни в злокачественную форму. Большинство опрошенных людей, страдающих туберкулезом, на момент начала заболевания курили. Ни от одной известной инфекции не умирает столько людей, сколько от туберкулеза. Курение угнетает иммунитет организма и другие защиты дыхательных органов. В настоящий момент туберкулез легких лечится, но для наиболее эффективного лечения необходимо навсегда исключить негативное воздействие на организм такого сильного источника, как курение. Никотин не оставил в покое и железы внутренней секреции. Адреналин, выделяющийся ими, вызывает спазмы сосудов, повышает артериальное давление. Негативно влияя на половые железы, никотин приводит к возникновению у мужчин импотенции! Главным критерием эффективного лечения является, опять же, отказ от курения. Стоит упомянуть, что курение вызывает повышение содержания холестерина в организме. Велик риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. С ростом холестерина на стенках сосудов начинают откладываться атеросклеротические бляшки. Они закупоривают артерии, нарушая кровоток. Может развиться слепота, нарушение речи вследствие инсульта, разрыв аневризмы, ведущий за собой летальный исход. Все болезни связанные с курением медленно убивают человека. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг за считанные секунды. Частое курение вызывает преждевременное старание, желтый оттенок кожи и зубов, неприятный запах изо рта, воспаляется горло и краснеют глаза. Все болезни от курения , действуют беспощадно на организм человека и поэтому при малейшем недомоганий следует обратиться к врачу. Избавиться от курения нелегко, но это и не так сложно, как кажется на первый взгляд. Наиболее популярным и эффективным методом являет резкий отказ от пагубной привычки. 90 % курильщиков использовали этот путь. Используйте и вы!

четверг, 23 февраля 2012 г.

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. - Если необходимо возобновить раздачу, пишите мне в ЛС.



Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм



Абсолютно не настаиваю что от аудио книги хоть какойто эффект. Просто если качают люди, значит комуто надо. Значит комуто так удобнее. Сам я бросил курить после прочтения. И не только я, но и 2 моих друга и 4 хороших знакомых. Надеюсь что после прослушивания до конца эффект будет тотже.



Значит не очень то хотела она бросить рас не получилось! Не обижайся, но это правда. Далеко не я автор книги, но это действительно так, как говорит автор книги, если чтото не усвоили, то перечитайте книгу заново.



Я никогда не верил в то, что смогу бросить курить. И только желание избавиться от этой зависимости помогло мне избавиться от этой привычки после прочтения этой книги. Я из ярого курильщика, превратился в ярого ненавистника этого дерьма (да простят меня модеры за такие слова).



Очень рад, что достаточно много желающих скачать данную книгу. И хотелось бы еще больше. А те кто говорят, что им не помогла данная книга, те не относятся к тем группам лиц, которые действительно имеют большое желание бросить курить.



Я тоже не очень хотел бросать. Ну в смысле не придавал значения тому, что выкуриваю по две - три пачки в день. По здоровью был вообще как инвалид. Мне даже было лень из машины в магазин выйти. А вечная дипрессия - это самый ужас.



Бросил со второго прочтения. После первого - закурил через три дня. Был пъян и сидел наедине с очень милой девушкой ночью в машине. Второй раз читал чисто на удачу. Даже сам не верил в то, что со второго раза получится. И типа докуривая последнюю сигарету, думал про себя, что она не последняя. Вот и не курю уже 2 месяца и никаких ломок нету, когда выпивший - вообще не тянет. Вообщем будьте здоровы!



Юморист. У курящего, отсутствие никотина, вызывает дипрессию и дискомфорт т.е. ломку. Зачем читать третий раз, если я не курю? Пойти по твоему пути и закурить?.



Спасибо за раздачу. Бросил со второго прослушивания. Пока две недели без сигарет )) Надо как-то заставить жену послушать, уж больно часто напоминает о курящем прошлом.



Аудиокнигу не слушала, но читала саму книгу. Мне и многим многим знакомым помогло. Если кто-то боится или не верит, что поможет, всё равно советую прослушать/почитать. Если не бросите курить, так поймёте/вспомните о себе много интерестного Думаю никто не против, добавлю книгу в печатном виде.



и еще совет на будущее - книжку надо перечитывать... особенно первые несколько месяцев. хотя бы по главке пробегаться... чтобы освежить опасности на пути )



Да... книжка запугивает.... хотя я вот не курю а занимаюсь ананизмом, думал книжка мне поможет и в этом... чтобы избавиться от этой зависимости и наконец-то заниматься сексом... и никак не могу найти приносит ли вред ананизм... а то кайфа много, желание тра...ться пропадает, да и уже достало этим заниматься.... вобщем книга эта не поможет тем кто мастурбирует и хочет от этого избавиться.



так, как бывший доктор сообщаю официально - ОНАНИЗМ не вредит здоровью... если ты не онанируешь болтами от трактора "Беларусь".

Все прекрасно знают, что алкоголь попадает в организм человека...

Все прекрасно знают, что алкоголь попадает в организм человека вследствие употребления спиртного, который всасывается через слизистые оболочки и распространяется с кровью по всему организму. Поэтому выветривание алкоголя из организма является очень длительным процессом из-за того, что большое количество спиртного долгое время всасывается в желудке, вследствие чего опьянение наступает не сразу, а через некоторое время. Выводится алкоголь из организма при помощи нескольких способов, а другая часть спиртного перерабатывается в печени. При работе печении в процессе переработки алкоголя, спирт начинает окисляться в печени и превращаться в уксусную кислоту. После чего переработкой кислоты начинают заниматься клетки. Печень занимается утилизацией основной массы алкоголя, который попал в организм. Именно из этого можно понять, что выветривание алкоголя из организма зависит от работы и состояния печени. Абсолютно точно невозможно рассчитать, когда произойдет полное выветривание алкоголя из организма, потому что продолжительность и степень опьянения человека зависят от особенностей организма. Но можно все же узнать среднюю скорость выхода алкоголя с крови она в большинстве случаев колеблется у мужчин в промежутке от 0,10 до 0,15 промилле в один час, а у женщин от 0,08 до 0,1 за один час. Из вышеследующего описания видно, что женщинам намного труднее избавится от алкоголя, чем мужчинам. Данный процесс объясняется тем, что у мужчин и женщин различная скорость метаболизма: у мужчин она больше, у женщин соответственно меньше. Как утверждают врачи время выхода алкоголя с крови, зависит от того, какое спиртное употреблял человек и в каком количестве. Подведем итоги и подтвердим тот факт, что скорость выведения алкоголя очень небольшая и данный процесс ускорить не получится. Например, если человек сможет выпить бутылку водки, то соответственно спиртное покинет организм не раньше чем через 20 часов. Стоит отметить, что главными факторами, которые контролируют скорость выведения алкогольных напитков, являются количество спиртного и масса тела человека. Также стоит учесть возраст человека, частоту употребления спиртного, а также время суток. Чтобы ускорить переработку алкоголя, следует заняться употреблением препаратов, которые в своем составе содержат аскорбиновую кислоту и витамины группы В6. Если человек после приема алкоголя, начинает употреблять жирную пищу и мясо, то это в свою очередь тормозит скорость выведения алкоголя. Даже когда алкоголь полностью покинул кровь, его содержание в спинномозговой жидкости и моче все еще набирает рекордных пределов!

Решение бросить курить зрело давно

Решение бросить курить зрело давно. Однако прошлый полуторалетний опыт отказа от курения, сопровождаемый никотиновыми ломками заставлял снова и снова откладывать принятие этого решения. И вот появилась информация о новом интересном устройстве - электронной сигарете. Первой реакцией было сомнение. Ведь новинка еще не была тщательно изучена. Электронная сигарета, отзывы о которой были как положительны, так и отрицательны, казалась чем-то доступным, но в то же время опасным. Впоследствии выяснилось, что негативные отзывы ничем не подкреплены, а проблема курения требовала срочного решения. И отвращение к курению победило.



Первые дни перехода на электронную сигарету принесли такое удовольствие от жизни, радость и огромное количество энергии, что все сомнения исчезли. Первая электронная сигарета была куплена совершенно случайно. Потом купить электронные сигареты по нашему примеру решили друзья, и мы заинтересовались этой темой. После внимательного изучения российского и международных форумов по электронным сигаретам, а также предложения электронных сигарет на российском рынке выяснились любопытные факты. Этой информацией мы и хотим с Вами поделиться.



Почему электронная сигарета?



Прежде всего, потому, что бросить курить с помощью электронной сигареты – это реально. Это – работает. Многие из наших знакомых пытались бросить курить с помощью никотинового пластыря, жевательной резинки и различных курсов. Из наших знакомых, реальных людей, которых мы знаем лично, это не удалось почти никому. Разве только книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» помогла двоим. А с помощью электронной сигареты реально бросают курить все больше и больше окружающих нас людей. Отзывы некоторых из них вы можете увидеть на этом сайте. В настоящее время вопрос – «Где купить электронную сигарету, это чудо техники?» уже не стоит. Сегодня купить электронную сигарету в Москве очень просто, во первых это можно сделать во множестве интернет магазинов. Во вторых электронную сигарету можно купить на многочисленных розничных точках. Цена электронной сигареты в интернет магазинах также стала вполне доступной.



Электронная сигарета полностью избавляет от всех негативных аспектов отказа от курения. Бросайте курить сейчас – теперь это легко. Мы расскажем вам о том, как быстро бросить курить. В этом разделе мы расскажем вам о том, как бросить курить. Своим опытом с вами поделятся наши знакомые и посетители сайта, оставившие отзывы. Они расскажут, как они бросали курить. Вы сможете выбрать для себя самый легкий способ бросить курить.

Что такое электронная сигарета? Высокотехнологичный процессор, который...

Что такое электронная сигарета?



Высокотехнологичный процессор, который имеется в каждой электронной сигарете, создает «настоящий» сигаретный дым, столь любимый курильщиками, но при этом совершенно безопасный. Кончик э-сигарет оснащается светодиодами. Во время затяжки они зажигаются, создавая иллюзию тлеющего табака. Если вы решитесь купить электронную сигарету, то можете забыть о запретах табакокурения абсолютно в любом общественном месте, будь то самолет, поезд или ресторан. Ведь никаких опасных для здоровья компонентов электронные имитаторы курения не выделяют.



Электронные сигареты помогают бросить курить?



Продажа электронных сигарет пользуется успехом во всем мире, прежде всего, потому, что эти устройства реально помогают бросить курить! Тысячи и сотни тысяч людей во всем мире уже отказались от пагубного пристрастия к обычным сигаретам. Принцип действия e-cигарет основывается на никотинозаместительной терапии. Курильщик отвыкает от привычки постепенно, дозировано уменьшая количество потребляемого никотина. Сказать также стоит и о психологической стороне дела. Ведь для большинства курильщиков огромное значение имеет сам процесс – первая затяжка с утра, вдыхание и выпускание дыма через легкие! Электронные сигареты имитируют все эти процессы на сто процентов!



Вредны ли электронные сигареты?



Для того, чтобы правильно ответить на вопрос о вреде электронных сигарет, вам стоит провести их сравнительную характеристику с обычными сигаретами. Итак, картриджи имеют в своем составе только воду и никотин. Вы не найдете в них ни цианида, ни бензола, ни аммиака, ни других веществ, способных причинить непоправимый вред вашему здоровью и здоровью близких вам людей. К сожалению, все вышеперечисленное содержится в обычной табачной продукции.



Курить электронные сигареты вы можете в любом общественном месте! А это является лучшим доказательством того, что эти устройства совершенно безопасны для человеческого организма и окружающей среды. Забудьте о пепельницах, зажигалках и спичках. О привыкании и неприятном запахе изо рта – только приятные и положительные эмоции от вашего любимого занятия.



Как выбрать электронную сигарету?



Популярность этого электронного полезного устройства не знает географических границ. Также вы можете заказать ее через Интернет-магазин.



Главное – это сделать правильный выбор модели. Старайтесь приобретать продукцию известных брендов, которые уже успели зарекомендовать себя. При покуаке, обратите внимание на составные части электронной сигареты, на предлагаемую изготовителем гарантию и отзывы покупателей, которые вы можете найти в интернете. Отметим, что в большинстве случаев покупатели опираются на личные предпочтения в дизайне.

вторник, 21 февраля 2012 г.

Может ли спорт принести пользу курящим людям? Если вы попробуете разобраться...

Может ли спорт принести пользу курящим людям? Если вы попробуете разобраться в этом вопросе, то столкнетесь с двумя противоположными мнениями. Одни утверждают, что курение и спорт категорически не совместимы, другие — наоборот, что при курении спорт поможет поддержать здоровье. «Так, где же золотая середина?» – справедливо спросите вы. Попробуем разобраться в этой статье – курение и спорт . Общеизвестно, что спорт — это в первую очередь физические нагрузки. И в это время нам особенно необходим кислород. Иначе мы не справимся. Насыщение крови кислородом имеет первостепенное значение для работы организма без проблем. А что если все-таки совместить? Тогда наша дыхательная система очень быстро начнет работать с перебоями. Снизится жизненная емкость легких. Начнутся патогенные процессы и в бронхах, и в самих легких. Конечно, это происходит не только при физических нагрузках: при протирании дивана происходит тоже самое, но несколько медленнее. Во время первой же пробежки мы быстро начнем задыхаться и кашлять. Недостаток кислорода в крови приводит к забитости мышц и какие-то, казалось бы, аутсайдеры легко нас обгоняют. Всем известно, что курение приводит к сердечнососудистым заболеваниям, а в спорте, понятно, тахикардия не поможет, а превратит тренировки в не очень приятный процесс. Ну и слабые сосуды, тоже не поспособствуют спортивным достижениям. В общем, картина ясная, только непонятно, где же польза? Теперь поговорим и об этом. Если возник вопрос: «А не заняться ли спортом?»- значит не все нас устраивает, но есть желание что-то изменить. Может быть, просто надоело чувствовать себя вечно уставшими и слабыми, постоянно болеть и бороться с плохим настроением? Конечно, лучше всего сразу и решительно бросить все вредные привычки! Не получается? Тогда попробуем постепенно вытеснить плохое, заменяя его хорошим. И вот тут-то спорт нам и поможет! Понятно, что нашему ослабленному и измученному курением организму это будет не так-то просто сделать. Но не отчаивайтесь – это возможно. Ведь и среди спортсменов есть курильщики. Хорошо известны курящие спортсмены с громкими именами. Такие, например, как Майкл Джордан. Вроде бы, какая выносливость при курении, но у него так… Конечно, без курения было б еще лучше, потому что курящий спортсмен по выносливости и возможности спортивных достижений, понятно, не может быть серьезным конкурентом спортсмену без вредных привычек. Но, нам, сейчас не до спортивных достижений, лишь бы здоровье поправить, верно? Занятия спортом, в какой-то мере, способны компенсировать вред от курения. В чем именно спорт помогает? Умеренная физическая активность помогает организму самовосстанавливаться. Даже если вы курите достаточно давно и за плечами багаж хронических заболеваний, спорт поможет значительно улучшить общее самочувствие. А ведь для курящего человека очень важно вернуть хороший тонус организму. И это возможно при предельно быстром выведении шлаков из организма и повышении иммунитета. И, что более важно в нашем случае, спортивные состязания — это великолепный заряд положительных эмоций! Партия в теннис, баскетбол или просто хорошая пробежка — и многих лет за плечами, как-будто и не было! Мы снова юные и задорные, и снова чувствуем, что в жизни существуют не только трудности и разочарования. И выигранная теннисная партия становится не менее важной, чем достижения по работе. Систематические занятия будут хорошим подспорьем в укреплении здоровья, но пожалуйста, не забывайте, что совмещение спорта и курения это большая нагрузка для организма. Не переусердствуйте, иначе ухудшение самочувствия сведет ваш благородный порыв к нулю. Спорт сам по себе станет отличным лекарством против курения. Ведь такие упражнения помогают не только укрепится физически, но и развивают выносливость, упорство в достижении целей, незаурядную выдержку. А это именно то, чего изначально не хватало, чтобы покончить с вредной привычкой. Сигареты не смогут конкурировать с отличным настроением, приливом сил, бодрости, и по спортивному подтянутой внешностью. Вы будете готовы физически и психологически к подвигам в вашей жизни (ведь бросить курить — чем не подвиг? У многих не получается). Здоровый образ жизни гораздо лучше помогает решать те проблемы, которые мы привыкли закуривать. Хорошее кровообращение и дыхание — это лучшее питание и очищение тканей, снятие нервного и мышечного напряжения, нужная помощь сосудам, а следовательно – сердцу и мозгу. Причем, все совершенно без каких - либо лекарств, которыми мы заедаем все эти неприятности. В общем – новые цели в жизни, свежие впечатления и приятные знакомства. Итак, если подытожить: «Бросай курить, вставай на лыжи!» Или наоборот: «Вставай на лыжи и бросай курить!» Курение и спорт вещи не совместимые! Похожие статьи:

Чем вредно курение? Конечно же, все мы давно знаем о том, что курить вредно

Чем вредно курение? Конечно же, все мы давно знаем о том, что курить вредно. Об этом говорят в школах, это обсуждают на телевидении, даже на пачках сигарет не забывают от этом упомянуть. Но вот сами курильщики порой не спешат бросать эту привычку. Часто они даже стараются оградиться “рациональным” от выводов на тему вреда курения. Ссылаясь тем самым на индивидуальные случаи – “мой дед выкуривал по 50 сигарет в день и прожил до 96 лет” или фразы из категории ” не исключено, что завтра моя жизнь оборвется”. Хотя по статистическим данным – курение является более опасным злом по сравнению со всякими частными случаями. Чем вредно курение ? В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос. В сигаретном дыме содержится около 400 химических соединений, а незлостный курильщик, потребляющий только полпачки в день, атакует свой организм этой химией примерно 3500 раз в год. В самом табачном дыме присутствуют очень опасные вещества: смола – является канцерогенным веществом; никотин – ядовитое вещество, которое, кстати, применялось в качестве инсектицида и крысиного яда, и занимает второе место (после цианида) по степени разрушения человеческого организма; угарный газ, который присутствует в табачном дыме. Чем вредно курение и какие последствия самого курения? Насколько вредно курение? Пептическая язва, к примеру, так как курение усиливает секрецию соляной кислоты в желудке, тем самым приводит к язве. Вредное влияние курения на организм. Курение вредно для здоровья и вызывает раздражение слизистых оболочек дыхательных путей. Как мы уже знаем, в табачном дыме находятся химические элементы, которые воздействуют на бронхиолы и легочную ткань, оседают на слизистой оболочке и вызывают сильное местное раздражение. У курильщика слизистая оболочка становится в 4-5 раз толще, чем у некурящего человека, а такая утолщенная слизистая увеличивает сопротивление поступлению воздуха в легкие и затрудняет дыхание. Соответственно, курение вызывает заболевания дыхательных путей – у курильщиков можно наблюдать постоянные проблемы с горлом и легкими, которые проявляются сухим бронхитом и стойким кашлем. Плюс, если добавить еще и атмосферные загрязнения, тогда может возникнуть хроническая пневмония и ухудшение бронхиальной астмы. Доказано, что курение у женщин может подавлять деятельность эстрогена и вызывать процессы, которые отрицательно влияют на работу этого гармона, что приводит к остеопорозу (ослаблению костной ткани), так как во вдыхаемом дыме находится тяжелый металл кадмий, который и вызывает потерю костной массы. Как известно, еще курящие женщины достигают менопаузы на пять лет раньше, чем некурящие. Вредно ли курение при беременности? Курение влияет и на беременных женщин – они рискуют преждевременным прекращением беременности и внутриутробной гибелью плода, у курящих матерей чаще умирают новорожденные, также может нарушиться внутриутробное развитие нервной системы ребенка. Почему курение вредно? Развитие рака – так как в табачном дыме обнаружено более 48 химических соединений, которые являются канцерогенами и стимулируют развитие рака. Самым распространенным заболеванием среди курильщиков является рак легких, а, если еще и профессия у человека связана с работой в горнодобывающей промышленности или с воздействием асбестовой пылью – риск развития рака вырастает в несколько раз. У курильщиков обнаруживаются и другие раковые образования – гортани, слизистой оболочки рта, пищевода, мочевого пузыря. Курение оказывает и неблагоприятное воздействие на содержание витаминов в организме, особенно витамина С. Выкуривая лишь одну сигарету, организм теряет количество этого витамина столько, сколько содержится в одном апельсине. Что ж, если вы курите – нужно компенсировать потерю витамина С. Курение приводит к повышению вязкости крови и тромбообразованию, поэтому возникновение инсульта или развитие паралича более распространено среди курильщиков. А еще курение повышает уровень сахара в крови, что может привести к диабету. О влиянии на сердце и сердечнососудистую систему можно говорить бесконечно – никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, приводит к функциональной перегрузке и ослабляет сердце. Ежегодно курение убивает около трех миллионов человек во всем мире, а, если нынешние тенденции курения сохранятся, эта цифра через сорок лет увеличится до десяти миллионов человек. Каждые десять секунд в мире умирает один человек от потребления табака. А сам табак становится причиной смерти и заболеваемости, чем любое отдельное заболевание. В этой статье мы постарались достаточно подробно ответить на вопрос: чем вредно курение ?

понедельник, 20 февраля 2012 г.

Среди поклонников электронных сигарет, невозможно уже встретить людей, не слышавших про одноразовые электронные...

Среди поклонников электронных сигарет, невозможно уже встретить людей, не слышавших про одноразовые электронные сигареты Pons. Эта известная компания-производитель электронных устройств, за довольно недолгую свою историю успела уже завоевать симпатии многих людей во всем мире. Не случайна популярность этих электронных сигарет и в России. Здесь компания Pons Technology, LLC прочно занимает лидирующие позиции. Сигареты Понс, после своего появления, подняли планку данного вида электронных устройств на новый уровень. История этой компании ведет свой отсчет с 2006 года, основанная в Соединенных Штатах, в Калифорнии. С тех пор компания ведет изготовление и постоянную модернизацию различных видов устройств для курения и сопутствующих этим товарам аксессуаров. Динамика развития компании и положила начало успеху сопутствующего ей, а применение последних достижений научной мысли, сделало сигареты Понс образцом для большинства производителей. Первостепенное значение компания уделяет безопасности продукции. В составе эти одноразовые электронные сигареты имеют лишь защитные мембраны, пропиленгликоль, никотин и ароматизаторы. Своим долгом компания Pons Technology, LL, считает помощь людям, сохранение их здоровья. Пройдя жесткие проверки и тесты на токсикологию в Евросоюзе, а при ввозе в Россию, специальную сертификацию. Вся продукция соответствует самым высоким международным требованиям и несравненно безопасней традиционных сигарет. Картриджи электронных сигарет, по сравнению с табаком, содержат более чем в четыре тысячи меньше различных вредных веществ и смол. Содержание же никотина можно регулировать и переходить на электронные сигареты без никотина. Картриджи заправляются при помощи флаконов с дозатором. Необходимо лишь капнуть из флакончика на поролон картриджа и электронная сигарета готова к использованию. Высококачественная продукция в сочетании с привлекательной ценой, позволила компании заслужить признание и повсеместную популярность. Помимо качества, Pons Technology, LLC отличается выпуском сигарет со стильным дизайном – Синий цвет имитатора горения в сочетании со стильным черным цветом самих сигарет дают потрясающий эффект. К достоинствам этих сигарет отнести можно и факт исключения возможностей пассивного курения. Компания, в числе прочего, обеспечивает пожаробезопасность и отсутствие запахов. Огромную роль играют электронные сигареты в жизни людей. Постепенно снижая концентрацию никотина решивших отказаться от курения и избавиться от пагубной привычки. Постепенно снижая концентрацию никотина, люди, в большинстве случаев приходят к полному отказу от курения. Одноразовые электронные сигареты Pons Classic заслужили уважение, как у простых потребителей, так и у экспертов рынка электронных устройств. Этот всемирно известный производитель, популярностью своей обязан, продвижению новейших научных разработок и современных технологий. Купить одноразовую электронную сигарету можно в интернете. Кроме всего этого, электронные сигареты Рons, очень удобны и просты в применении и обслуживании. Также фирма изготавливает и жидкости для заправки, и картриджи для обслуживания электронных сигарет, делающие данную марку универсальной. Это полностью соответствует тенденциям мирового развития отрасли. Имея много поклонников марки и в нашей стране, компания следит за своим престижем и идёт на специальную сертификацию для России. А продающиеся в нашей стране различные ароматические жидкости для заправки, позволяют добиваться желаемых вкусовых ощущений. Пожалуй, никто не будет сожалеть, выбрав из всего многообразия марок электронных сигарет марку компании. Pons Technology, LLC. Будьте здоровы!

воскресенье, 19 февраля 2012 г.

Рвота с кровью чрезвычайно серьезный симптом, независимо от причины

Рвота с кровью чрезвычайно серьезный симптом, независимо от причины. Рвота с кровью после алкоголя опасна вдвойне, так как нетрезвый человек недооценивает свое состояние и поздно обращается за медицинской помощью. Если в рвотных массах присутствует алая кровь, это означает наличие кровотечения в горле или пищеводе. Если рвотные массы имеют вид и цвет «кофейной гущи», значит, кровь подверглась воздействию желудочного сока. В этом случае источник кровотечения, вероятно, в желудке. Рвота с кровью после алкоголя, чаще всего, является симптомом язвенной болезни. Алкоголь отрицательно влияет на барьерные свойства желудочной слизи, при этом увеличивая секрецию соляной кислоты. В результате, при приеме алкоголя, может возникнуть острая язва желудка, даже у человека, который ранее ничем подобным не страдал. При язве могут быть разрушены крупные кровеносные сосуды, с весьма печальными последствиями. Алкоголь обладает прямым повреждающим действием на слизистую желудка, вызывая острый гастрит. Из-за него в рвотных массах может появляться кровь (это патология, в основном, «непьющих» людей). Но кровотечение при гастрите редко бывает фатальным. Иногда, из-за неукротимой рвоты, возникают мелкие разрывы слизистой пищевода, из которых начинает кровоточить. Это называется синдромом Мэлори-Вейса. В данном случае, рвота с кровью после алкоголя является последствием самой рвоты. Не стоит забывать, что рвота кровью может быть признаком цирроза печени. При циррозе нарушается отток венозной крови от печени, из-за чего расширяются вены пищевода. Расширенные вены начинают кровоточить даже при самом незначительном воздействии. Если у вас, или у кого-то из ваших знакомых, во время вечеринки возникла рвота с кровью – немедленно вызывайте «скорую». Кровотечение, вызванное приемом алкоголя смертельно опасно.

Пластырь, помогающий бросить курить Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий...

Пластырь, помогающий бросить курить



Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий ставит такой вопрос и ищет способы избавления от пагубной зависимости. Бросить курить - не так просто, как кажется на первый раз. Уникальный пластырь анти- никотин - прекрасный способ помочь себе, не отравляя организм дополнительными порциями никотина.



Поможем бросить курить



Вы решили бросить курить. Окончательно и бесповоротно. Последняя сигарета растаяла на дне пепельницы и завтра вы уже другой человек, не зависящий от пагубной привычки. Замечательно! Пусть мысль о перспективах здорового образа жизни придаст вам смелости и стойкости в борьбе с никотиновой зависимостью. Ведь не боги горшки обжигают и вам под силу расстаться с сомнительным удовольствием. Вы сможете бросить курить.



Чтобы легче переносить тяготы борьбы с курением, необходима четкая мотивация. Например, вы хотите поправить пошатнувшееся здоровье. Так же не стоит забывать о своих домочадцах. Вы сто раз можете читать детям лекцию о вреде курения, но если сами не можете бросить курить, то грош цена вашим словам. А вот показать своему чаду пример здорового образа жизни – это уже серьезный шаг. И в-третьих, подумайте о том, сколько вы сэкономите, отбросив расходы на курение. Помните, самый легкий способ бросить курить - САМОМУ искренне этого захотеть.



Как же бросить курить? Главное - не оставаться одному в этот момент. Важно, чтобы рядом была ваша семья, она сможет уберечь вас от ненужных переживаний и поможет справиться с курением. Надо верить в себя и не откладывать прощание с сигаретами в долгий ящик. Вы можете обратиться за помощью к врачу - он красочно поведает вам о вреде курения и пропишет необходимые препараты.



Вы решили бороться с курением, а тут начальник просто озверел, так треплет нервы, что просто не обойтись без сигареты. К тому же, как бросить курить, когда вокруг просто свалка подаренных зажигалок, фарфоровых пепельниц и собратьев по никотиновой зависимости?! Выдохните. Расслабьтесь и избавьтесь от этого ненужного хлама. И после обеда отправляйтесь не в курилку, а подышать свежим воздухом.



Если вы серьезно решили распрощаться с никотиновым дурманом, то не балуйте себя утешением, что «мол одна сигаретка - это не в счет». Выбросьте все свои заначки. Где бы они ни были: в машине, или в ящике стола. Придерживайтесь плана и берегите свои нервы.



Бросить курить совсем не просто, для организма это настоящий стресс. Он уже привык получать никотин из табака, и обратный процесс будет более сложным. Поэтому вам необходимо пересмотреть свои привычки. Нужно максимально обезопасить себя от соблазна выкурить сигаретку после чашки кофе или после бурной ссоры. Лучше запаситесь леденцами и жвачкой, они отвлекут вас от желания покурить. И если вы действительно решили бросить курить, то не поощряйте людей, которые зовут вас на перекур.



В первые дни отказа от курения вы можете чувствовать себя усталым, подавленным, раздражительным. У вас может болеть голова. Некоторые переживают это состояние несколько недель. Но помните - это временно. Нужно держать себя в руках и не поддаваться острому желанию покурить.



Многих волнует вопрос, как бросить курить и не растолстеть? Для этого нужно следить за своим питанием, есть больше овощей, фруктов, не злоупотреблять жирными и калорийными блюдами. Даже если вы слегка и поправитесь, это не сравнится с той пользой, которую вы принесете своему организму, отказавшись от курения.



Если вы бросили курить, но через неделю сорвались и потянулись к заветной пачке, не отчаивайтесь. Часто люди борются с курением по нескольку раз (от восьми и больше), пока окончательно не избавятся от вредной привычки. Не стоит опускать руки. Лучше пересмотрите все свои доводы, которые мотивируют вас на борьбу с никотиновой зависимостью. Помните, это даже на пачках пишут: курение вызывает инфаркты и инсульты, а также является причиной раковых заболеваний. Берегите свое здоровье.



Если у вас нет сил самостоятельно бороться с курением, то есть еще один легкий способ бросить курить – это использовать пластырь, помогающий бросить курить . Он эффективно обеспечивает контроль позывов к курению, позволяя Вам не курить и не думать о тяге к сигаретам в течение всего дня. Натуральные вещества, природного происхождения, содержащиеся в пластыре, легко проникает в организм через кожу, препятствуя появлению симптомов никотиновой ломки (недомогание, связанное с недостатком привычной дозы никотина в организме курильщика). Пластырь, помогающий бросить курить абсолютно незаметен для окружающих и его легко использовать (утром наклеил – вечером снял).

суббота, 18 февраля 2012 г.

Аллен Карр

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить



Главной целью в своей работе «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр ставит искоренение страха. В прошлом, он был заядлым курильщиком и выкуривал в день до ста сигарет.



Несомненно, такая привычка, способна разрушить любую жизнь. И в 1983 году Карр, после многих, старательных, и безуспешных усилий, открывает свой способ, как избавиться от пагубной привычки. Аллен Карр выработал свой, личный метод борьбы с курением, который сейчас пользуется популярностью, благодаря этой книге.



Его метод был признан экспертами и пользуется большой популярностью во всем мире. Не удивительно, так как он демонстрирует феноменальную эффективность и действие. Также, Карр создал специальную сеть клиник, в которых специалисты в данной области помогают избавиться от этой пагубной привычки.



Работы Аллена Карра переведены и опубликованы на многие языки различных стран, и люди, обратившись в его клиники, обрели свободу от курения. По статистике, более 95% обратившихся, благодаря данному методу, достигли своей цели. В клиниках Аллена Карра дается гарантия избавления от никотиновой зависимости, а также гарантия возврата денег, в случае неудачи. Полный список клиник приведен в конце книги. Сама же методика избавления от курения по Аллену Карру подробно описана в его произведении.

пятница, 17 февраля 2012 г.

О вреде курения уже было сказано немало слов, написано множество книг, со всех...

О вреде курения уже было сказано немало слов, написано множество книг, со всех реклам табачной продукции на нас смотрит надпись, предупреждающая о возможных серьезных последствиях, а люди все равно продолжают употреблять никотин, чем ставят свое здоровье под серьезный удар. Наверное, глупо искать причины, по которым вполне здоровые психически люди травят себя. Кто-то скажет, что сигарета дарит душевный покой, кто-то скажет, что слишком сильно пристрастился к пагубной привычке, кто-то заметит, что травит себя только потому, что этим активно занимается его окружение. Как ни печально слышать столь нелепые оправдания собственной слабости, мы услышим их от каждого курильщика, к которому обратимся с подобным вопросом. Почему людям трудно бросить курить? Какой вред причиняют сигареты организму курильщика? Какие именно вещества содержат злые детища табачных компаний? Чем опасно курение и чем вредит курение? Данная статья о вреде курения даст вам ответы на эти и многие другие вопросы. Вред курения . Итак, почему люди загоняют себя в тюрьму табачной зависимости? Весьма прискорбно, но большинство курильщиков начинают курить в школьные годы. Вред курения для подростков – это в первую очередь большой стресс и большая травма для молодого организма. Вспомните, в вашей школе наверняка была целая компания ребят, которые каждую перемену отходили за угол школы, чтобы их не увидели завучи и учителя. Эти подростки, прищурившись от наслаждения, осознавая себя взрослыми, дымили, выдыхая из своих ртов клубы сизого дыма. К сожалению, курение среди подростков с каждым годом только возрастает. Курение в подростковом возрасте бывает не серьезным. Причины курения: многих подростков в курении привлекает в первую очередь мысль, что это пристрастие – атрибут зрелости и успешности. Фильмы и литература активно поддерживают их в этом мнении. Вспомните хотя бы знаменитого сыщика с Бейкер стрит. Или великолепного ковбоя, в роли которого в свое время снимался Клинт Иствуд. Подобное ошибочное мнение о том, что образ “крутого парня” не может считаться завершенным, если у него изо рта не торчит сигарета, и побуждает школьников начинать травить себя. Статистика подросткового курения за последние годы такова: с каждым годом процент курящих среди школьников неуклонно растет, причем немалая доля курящих обучается в средних классах. Возраст подобных курильщиков начинается с десяти лет, что является особенно прискорбным. Затем школьники поступают в институт. В компании всегда найдется несколько курящих. Лестничные клетки общежитий, кажется, пропитались табачным дымом настолько сильно, что даже от бетонных плит и кирпичей исходит запах табака. Обильные возлияния и частые студенческие стрессы, связанные с переходом ко взрослой жизни, не способствуют избавлению от этой привычки. А с каждой выкуренной сигаретой зависимость становится все сильнее, а вера в то, что у курильщика хватит сил отказаться от никотина, напротив, слабнет. Затем человек заканчивает университет и выходит на работу. Опять же, путешествуя по жизни с сигаретой в зубах, с пожелтевшими зубами и сухой кожей лица и пальцев рук, курильщик строит новые стройные теории, по которым он не в состоянии отказаться от умышленного нанесения вреда здоровью. Многие говорят, что проще найти общий язык с коллегами и начальством, если вы курите. Курение среди молодежи становиться все больше популярнее. Вред курения заключается в том, что табачный дым содержит множество канцерогенов, то есть веществ, которые могут вызвать рак. Рак легкого – частый диагноз, сопутствующий курению, из-за этой страшной болезни ежегодно погибает множество людей. Температура горящей сигареты достигает девятисот градусов. Как вы полагаете, полезно ли легким каждый день по десять-тридцать раз терпеть подобное? В течение менее, чем десяти секунд никотин, содержащийся в сигарете, попадает в головной мозг. Попадание никотина в кровь вызывает спазм мелких сосудов, из-за чего некоторые ткани не получают необходимого количества кислорода, из-за чего кожа увядает. Как влияет курение на подростков? Курение оказывает серьезнейший вред сердцу, поскольку сердце курильщика в среднем делает на десять тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего человека. Ресурс любого механизма не является безграничным. Отсюда следует уменьшение длительности жизни. У курильщика в десять раз больше шансов заработать такие заболевания, как стенокардия, инфаркт миокарда, язва желудка, чем у некурящего человека. А вероятность получить рак легких – в целых тридцать раз превышает вероятность получения рака легких некурящим! Курение вредит здоровью, но не только нашему и окружающим это тоже приносит вред. Пагубное воздействие курения затрагивает абсолютно все органы человеческого организма. Смертельную дозу никотина можно получить, выкурив всего двадцать сигарет сразу. А для подростков это число – в два раза меньше! Если курильщик попробует набрать в рот табачный дым и подержит его секунд десять во рту, а затем выдохнет через белый платок – все увидят на платке коричневое пятно. Это табачный деготь, который содержит такие вещества, способствующие развитию раковых опухолей, как бензопирен и радиоактивный изотоп полония (порядковый номер 210). Следовательно, курильщик, который выкуривает пачку сигарет за день, в течение года получает дозу радиации порядка пятисот рентген! Проведенные исследования наглядно показали, что если смазать табачным дегтем ухо кролика – у бедного животного разовьется раковая опухоль. По мнению врачей, существует четкая взаимосвязь между психическими отклонениями и курением. Проведенные статистические эксперименты продемонстрировали, что люди, страдающие психическими расстройствами, выкуривают в среднем в полтора раза больше сигарет в день. Наверняка вам не раз доводилось слышать о пассивном курении. Речь идет о нахождении рядом с курящим человеком. Ежегодно рак легких уносит жизни трех тысяч пассивных курильщиков, которые имели несчастье слишком подолгу находиться рядом с курящим другом или мужем. Болезни поражают сердца пассивных курильщиков, что ежегодно уносит жизни более шестидесяти тысяч человек. Можно сделать вывод, что курение убивает не только курящих, но окружающих, близких людей. Отдельное внимание хотелось бы заострить на женском курении. Курение во время беременности приводит к различным осложнениям и патологиям. Даже пассивные курильщицы увеличивают шансы выкидыша, а вес младенцев в подобных случаях часто не дотягивает до нормы. Курение приводит к увеличению частоты воспалительных заболеваний в женском организме, что, в свою очередь, является распространенной причиной бесплодия. Из-за табака происходят 96 процентов выкидышей, а треть новорожденных появляются на свет раньше времени из-за того, что их матери в свое время не смогли остановиться и последовали за новой модой. Итак, какие же именно вредные вещества содержатся в сигарете? Общее число вредных и канцерогенных веществ, содержащихся в арсенале небольшой сигареты, достигает четырех тысяч. Заучить наизусть четыре тысячи соединений не представляется возможным, равно как, и привести их наименования в рамках данной статьи. Но можно выделить основные группы вредных веществ и ограничиться описанием каждой. К первой группе относится смола. Смола содержит сильнейшие канцерогенные вещества, являющиеся основной причиной раковых заболеваний. Помимо рака легкого смола становится источником появления раковых опухолей гортани, губы, рта. Кроме того, смола активно разрушает бронхи, и поэтому возникает сухой кашель от курения. Ко второй группе относится сам никотин – то, ради чего курильщик готов бросаться на стены. Никотин является стимулятором нервной системы, при этом действие его является наркотическим. Как и любой наркотик, никотин является причиной формирования психической и физиологической зависимостей. Стимулирующее действие никотина приводит к увеличению частоты сокращений сердечной мышцы, а также повышает артериальное давление. Из-за того, что наш организм выводит этот наркотик очень быстро (за полчаса после перекура концентрация никотина падает в два раза), курильщик испытывает постоянную потребность курить. После стимуляции мозговой активности неминуемо наступает спад, который приводит к тому, что курильщик испытывает депрессию, хотя и не отдает себе в этом отчета. Поэтому курильщики в среднем выкуривают одну сигарету в сорок минут. Через три недели воздержания от никотина организм практически полностью очищается от него, но смолы могут выводиться из легких на протяжении десятилетий. Если вы по каким-либо причинам некоторое время воздерживались от курения – знайте, что после первой же затяжки зависимость быстро восстановится. Именно этим объясняется причина большинства “срывов” курильщиков, пытающихся бросить курить. К третьей группе вредных веществ, содержащихся в сигарете, следует отнести токсичные газы. Здесь можно выделить такие вещества, как азот, диоксид углерода (угарный газ), а также родственника всем известного цианида калия – цианистый водород (он же хлорциан). Угарный газ образует тесную связь с гемоглобином, задача которого заключается в транспортировке кислорода по тканям организма. Угарный газ, связываясь с гемоглобином, уменьшает количество гемоглобина, способного переносить кислород, вследствие чего наступает кислородное голодание тканей. Курение и спорт. Очень отчетливо почувствовать все “прелести” кислородного голодания курильщики могут, если попробуют перенести физические нагрузки, в особенности аэробного типа. Вы когда-нибудь видели марафонца-курильщика? А спринтера, который после пересечения финишной черты делает затяжку сигаретой? Даже при такой простой бытовой нагрузке, как подъем по лестнице, курильщик испытывает кислородное голодание, называемой в народе одышкой. В вредных выхлопных газах автомобиля содержится около тысячи вредных соединений и химических веществ. Это в четыре раза меньше числа вредных веществ в одной небольшой сигарете. Таким образом, курение можно вполне законно приравнять к вдыханию выхлопного дыма. Причем с повышающим коэффициентом – минута курения равна четырем минутам ингаляций через выхлопную трубу. Надеюсь, что после прочтения данного обзора курящие люди задумаются. Не только о своей судьбе и возможных болезнях, ожидающих их в старости, но и о судьбе ни в чем не виноватых родственников, друзей, случайных прохожих. Женщины пускай задумаются о том, что им предстоит стать матерями. Подумайте о здоровье собственных детей уже сейчас. Некурящие люди, может быть, смогут убедить друзей и родных отказаться от пагубной привычке. Поддержите курильщика в начинании бросить курить, не смейтесь, если у него это не получится. Помните – только с вашей поддержкой мы сможем сделать мир лучше. А мне трудно представить, что может быть лучше, чем мир, который не задыхается от зловонного сигаретного дыма. Напоследок приведу печальную статистику курения в России по официальным данным курят около шестидесяти процентов взрослых людей. Статистика не учитывает подростков, поскольку они часто это тщательно скрывают и не участвуют в социальных опросах. С учетом этой группы курильщиков в России может оказаться даже 80 процентов. Борьба с курением в России ведется еще не так активно. Развитые страны ведут активную борьбу с курением, Россия почему-то обращает на это меньше внимания. Если бы пачка сигарет стоила 4-5 евро – число курящих сократилось бы в несколько раз за один-два месяца. Запомните, что курение вредит вашему здоровью! Желаю вам никогда не курить.

Классный час о нужно проводить хотя бы раз в 2-3 года

Классный час о нужно проводить хотя бы раз в 2-3 года. Нужно постоянно напоминать детям о вреде курения. Классный час о вреде курения можно начать с этих слов: о вреде курения сказано уже немало. Не смотря на это, беспокойство врачей растет. Многие считают, что курение не оказывает негативного влияния на здоровье. Так же следует постоянно повторять что никотин – очень опасный яд растительного происхождения. Он участвует во всех процессах обмена, которые происходят в организме человека, и становится необходимым. Человек от большой дозы никотина может умереть. Следует привести реальные примеры! Так, в России, наступила смерть молодого парня, который впервые выкурил большую сигару. Известен случай: в Ницце проходил конкурс, который для двух “победителей” имел летальный исход ( оба выкурили по 60 сигарет). Остальных участников госпитализировали с тяжелым отравлением. В Англии мужчина за короткий срок выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Через некоторое время ему стало плохо и, несмотря на оказанную ему медицинскую помощь, он умер. Курение негативно влияет на нервную и сердечнососудистую систему. Также курение отрицательно сказывается на успеваемости школьников. Курение – безвредное занятие. Курение – главный фактор риска заболеваний легких, сердца, нервной системы. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов. Компоненты табака всего лишь затормаживают функции центральной нервной системы. Сигареты, содержащие меньший процент смолы и никотина не так вредны, как обычные. К сожалению, это не так. Употребляя “легкие” сигареты, курильщики глубже и чаще затягиваются, что приводит к заболеваниям раком не самих легких, а альвеол и малых бронхов. Люди курящие дольше сохраняют красивую фигуру. Это не правда. Процент курящих толстяков примерно такой же, как и стройных курильщиков. Не стоит забывать, что притупляя голод сигаретой можно спровоцировать появление гастрита и язвенной болезни. Наполнение нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять. Курение опасно только для тех, кто курит Медики давно установили, что пассивные курильщики становятся жертвами табака. Находясь в курящей компании, человек рискует не только привыкнуть к табачному дыму (от чего один шаг к сигарете), но и получить весь “букет” заболеваний, связанных с курением. Контакт с вторичным дымом вызывает раздражение слизистой глаз, носа, глотки. Кроме того, возникает раздражение дыхательной системы, проявляющееся в кашле, ощущении дискомфорта в грудной клетке и снижения функционирования легких. Пассивное курение может повлиять на сердечнососудистую систему, снижает способность крови переносить к сердцу кислород, что ведет к снижению физической активности. Отказ от курения — всегда перестройка организма, нагрузка на его системы, развитие синдрома отмены. Когда включается механизм очищения, все токсины из клеток тканей выбрасываются в кровь, где их содержание повышается в 2-3 раза. У некоторых заядлых курильщиков это может проходить тяжело, вплоть до обострения хронических заболеваний. Тем не менее, отработаны методы постепенного отказа от табака даже при тяжёлых патологиях. Бросить курить — это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма. Сделать это никогда не поздно. Вы избавитесь от ежедневной интоксикации организма. В тысячу раз уменьшится риск развития рака легких, болезней сердца и сосудов. Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями. Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома. Вы без одышки поднимаетесь по лестнице. Вы сохраняете деньги на другие расходы. Вы спасаете своих будущих детей от заболеваний органов дыхания. У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице. Вы избавляетесь от утреннего кашля. Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет. Вы получаете контроль над своей жизнью. Классный час о вреде курения Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения за 2005г. на Земле каждые 10 сек. из-за курения умирает 1 чел. 10.000.000 смертей ежегодно случится по всему миру к 2020 году. В России, только из-за курения, ежегодно умирает 150-200 тыс. человек. Сверх-смертность мужского населения России, специалисты связывают с двумя причинами: алкоголизм и курение. Каждый второй мужчина России не доживает до своей первой пенсии (до 60 лет). Только от болезней вызванных курением, в России ежедневно умирает более 600 человек. Классные часы о вреде курения нужно обязательно проводить во всех школах, садиках и во многих других детских учреждениях. И подходить к этой теме нужно с очень большой ответственностью, приводя различные статистики, разные иллюстрации, при возможности показать фильм о вреде курения, а для маленьких детей существуют и мультфильмы.