Блог по борьбе с курением. Как быстро бросить курить? Работает ли методика Аллена Карра?
среда, 29 февраля 2012 г.
Достинекс – препарат, хорошо знакомый молодым мамам, именно...
Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий ставит такой вопрос...
Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий ставит такой вопрос и ищет способы избавления от пагубной зависимости. Бросить курить - не так просто, как кажется на первый раз. Уникальный пластырь анти- никотин - прекрасный способ помочь себе, не отравляя организм дополнительными порциями никотина.
Вы решили бросить курить. Окончательно и бесповоротно. Последняя сигарета растаяла на дне пепельницы и завтра вы уже другой человек, не зависящий от пагубной привычки. Замечательно! Пусть мысль о перспективах здорового образа жизни придаст вам смелости и стойкости в борьбе с никотиновой зависимостью. Ведь не боги горшки обжигают и вам под силу расстаться с сомнительным удовольствием. Вы сможете бросить курить.
Чтобы легче переносить тяготы борьбы с курением, необходима четкая мотивация. Например, вы хотите поправить пошатнувшееся здоровье. Так же не стоит забывать о своих домочадцах. Вы сто раз можете читать детям лекцию о вреде курения, но если сами не можете бросить курить, то грош цена вашим словам. А вот показать своему чаду пример здорового образа жизни – это уже серьезный шаг. И в-третьих, подумайте о том, сколько вы сэкономите, отбросив расходы на курение. Помните, самый легкий способ бросить курить - САМОМУ искренне этого захотеть.
Как же бросить курить? Главное - не оставаться одному в этот момент. Важно, чтобы рядом была ваша семья, она сможет уберечь вас от ненужных переживаний и поможет справиться с курением. Надо верить в себя и не откладывать прощание с сигаретами в долгий ящик. Вы можете обратиться за помощью к врачу - он красочно поведает вам о вреде курения и пропишет необходимые препараты.
Вы решили бороться с курением, а тут начальник просто озверел, так треплет нервы, что просто не обойтись без сигареты. К тому же, как бросить курить, когда вокруг просто свалка подаренных зажигалок, фарфоровых пепельниц и собратьев по никотиновой зависимости?! Выдохните. Расслабьтесь и избавьтесь от этого ненужного хлама. И после обеда отправляйтесь не в курилку, а подышать свежим воздухом.
Если вы серьезно решили распрощаться с никотиновым дурманом, то не балуйте себя утешением, что «мол одна сигаретка - это не в счет». Выбросьте все свои заначки. Где бы они ни были: в машине, или в ящике стола. Придерживайтесь плана и берегите свои нервы.
Бросить курить совсем не просто, для организма это настоящий стресс. Он уже привык получать никотин из табака, и обратный процесс будет более сложным. Поэтому вам необходимо пересмотреть свои привычки. Нужно максимально обезопасить себя от соблазна выкурить сигаретку после чашки кофе или после бурной ссоры. Лучше запаситесь леденцами и жвачкой, они отвлекут вас от желания покурить. И если вы действительно решили бросить курить, то не поощряйте людей, которые зовут вас на перекур.
В первые дни отказа от курения вы можете чувствовать себя усталым, подавленным, раздражительным. У вас может болеть голова. Некоторые переживают это состояние несколько недель. Но помните - это временно. Нужно держать себя в руках и не поддаваться острому желанию покурить.
Многих волнует вопрос, как бросить курить и не растолстеть? Для этого нужно следить за своим питанием, есть больше овощей, фруктов, не злоупотреблять жирными и калорийными блюдами. Даже если вы слегка и поправитесь, это не сравнится с той пользой, которую вы принесете своему организму, отказавшись от курения.
Если вы бросили курить, но через неделю сорвались и потянулись к заветной пачке, не отчаивайтесь. Часто люди борются с курением по нескольку раз (от восьми и больше), пока окончательно не избавятся от вредной привычки. Не стоит опускать руки. Лучше пересмотрите все свои доводы, которые мотивируют вас на борьбу с никотиновой зависимостью. Помните, это даже на пачках пишут: курение вызывает инфаркты и инсульты, а также является причиной раковых заболеваний. Берегите свое здоровье.
Если у вас нет сил самостоятельно бороться с курением, то есть еще один легкий способ бросить курить – это использовать пластырь, помогающий бросить курить . Он эффективно обеспечивает контроль позывов к курению, позволяя Вам не курить и не думать о тяге к сигаретам в течение всего дня. Натуральные вещества, природного происхождения, содержащиеся в пластыре, легко проникает в организм через кожу, препятствуя появлению симптомов никотиновой ломки (недомогание, связанное с недостатком привычной дозы никотина в организме курильщика). Пластырь, помогающий бросить курить абсолютно незаметен для окружающих и его легко использовать (утром наклеил – вечером снял).
вторник, 28 февраля 2012 г.
Всем известно, что курение – вредная привычка, за которую платят...
понедельник, 27 февраля 2012 г.
Как бросить курить? Побродив...
Как бросить курить?
Побродив по интернету, увидел, что многих пользователей волнует вопрос «как бросить курить быстро?» и задают этот вопрос огромное количество пользователей (80000 в месяц). Согласитесь, огромное число людей пытаются найти для себя ответы на вопрос «как бросить курить?». В этой статье я открою способ, как бросить курить быстро.
Хорошо понять данную проблему и ответить на вопрос почему курение - столь неприятная процедура (горький дым, отвратительный запах, кашель по утрам и т.п), а бросить курить трудно. Ведь наверняка в детстве или при первой затяжке дым у вас вызывал отвращение, и начинало тошнить. Почему так трудно отказаться от курения, ведь курение это довольно дорогое удовольствие и курение убивает нас?
Как бросить курить быстро?
Для начала возьмите листок бумаги и напишите в нем все минусы от курения, посмотрите на этот листок и задумайтесь для чего Вы вообще курите, что дает вам курение, зачем Вы продолжаете травить свой организм.
Многие курильщики утверждают, что бросили курить, и у них довольно большой перерыв в курении, но затем на вечеринки или еще, где-либо они выкуривают одну единственную сигарету и потом начинается все сначала. Вам необходимо запомнить раз и навсегда, что курение вызывает никотиновую зависимость, именно никотин не дает курильщикам бросить курить. Поэтому, если Вы начали бросать курить и Вы продержались достаточно долго, то вам необходимо избегать соблазна выкурить одну сигарету. Представьте себе наркомана, который бросил употреблять наркотики, и вот он на вечеринке, где ему предлагают наркотик, с вероятностью 99% он вновь станет наркоманом, если попробует наркотик. Потому что наркотики вызывают зависимость, так и никотин вызывает никотиновую зависимость. Вы должны позаботиться о собственном здоровье.
Начав курить, курильщик всю жизнь платит огромные деньги на сигареты. Средний курильщик ежемесячно тратит около 1000 рублей в месяц на сигареты. Куда уходят эти деньги? На эти деньги курильщик покупает смолы, канцерогены, никотин, бензапирен и др. для систематического заполнения этими гадостями своих легких, постепенно засоряя и отравляя свои кровеносные сосуды. Ежедневно курильщик на эти деньги заставляет свои органы испытывать кислородное голодание. Что заставляет курильщиков идти на такое? Конечно же - зависимость! А быть может, курильщик за эту тысячу в месяц получает: удовольствие, разрядку, наслаждение, поддержку? Все это – заблуждение! Многие считают, что курение снимает скуку – это обман! Ведь в сигарете нет ничего развлекающего, а скука – это настроение.
Что же мешает многим людям бросить курить? Ответ: НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ! Выходит, что курение это не привычка, а самая настоящая зависимость! Основной причиной, почему курильщикам сложно бросить курить, является убеждение, что при курении они получают удовольствие, наслаждение, поддержку, расслабление и т.п. Курильщику необходимо осознать, что он зависим и чем больше он будет курить, тем сильнее будет зависимость! Курение – это наркомания. По мнению авторитетных американских ученых никотин – это наркотик и он входит в 20 самых сильных наркотиков! Но у меня есть для Вас хорошая новость, никотиновая ломка длится 3-4 недели, если Вы осознаете, что курение – это наркомания приводящая к зависимости и сможете бросить курить на 4 недели, то после этого времени ломка, как правило, проходит. Вы заметите, что тянуть к сигаретам вас перестало и тут самое главное не сорваться. Одна сигарета может Вас снова сделать зависимым! Это как с наркоманом!
Как бросить курить быстро или что заставляет нас курить?
Давайте для начала попытаемся ответить на вопрос: почему мы продолжаем курить? Начинают курить по глупости, кто-то в компании сверстников, кто-то из любопытства и т.д. Курильщики знают, что подвергают свое здоровье и здоровье близких огромному риску, тратят на сигареты огромные деньги. Но, ни один курильщик не знает, почему он продолжает курить. А причиной является:
Никотиновая зависимость – именно она не дает бросить курить.
Никотин – вещество, содержащееся в табаке и способное вызывать зависимость. Никотин – один из наркотиков, который вызывает самое быстрое привыкание из всех известных наркотических веществ, чтобы пристраститься к никотину достаточно одной сигареты. Никотин после затяжки поступает в мозг и действует быстрее даже героина. Выведение никотина происходит довольно быстро, уровень его содержания в крови падает в 2 раза через 30 минут, а через 1 час в организме остается 1\4 введенной дозы. Именно это объясняет, почему курильщики выкуривают в день 20 сигарет. Через 1 час после выкуривания сигареты начинаются муки отвыкания, и это заставляет курильщика вновь закуривать сигарету. Никотин – наркотик, от которого легче всего отказаться по сравнению с другими наркотиками. Во время отвыкания от никотина не происходят физические боли, как при других наркотиках, в основном это чувство тревоги, нехватки чего-то, опустошенности. Желание получить очередную дозу никотина похоже на чувство сильного голода, которое быстро проходит через 7 секунд после затяжки. Привыкание к никотину – это довольно тонкий процесс, отследить который курильщик не в состоянии. Через какое-то время после выкуренной сигареты возникает одно из чувств: опустошенности, растерянности, нервозности и т.д., которое тут же проходит после очередной выкуренной сигареты. Закурив, человек может лучше сосредоточиться (на какое-то время), почувствовать прилив сил, получить кайф и выходит, что сигарета вновь оправдала его надежды и «помогла», но проходит 30-50 минут и положительные стороны улетучиваются, а появляются опустошенность, растерянность, нервозность и единственное, что остается курильщику это вновь закурить. Формируется так называемый патологический круг. Все курильщики верят, что если бросят курить, то потеряют мощную поддержку. Наоборот бросив курить Вы приобретете здоровье и ничего НЕ потеряете. А теперь вспомните тот момент, когда у вас был серьезный стресс, наверное Вы замечали, что во время стресса сигареты улетают одна за одной – это объясняется следующим: во время стресса метаболизм в организме увеличивается в разы, а значит и выведение никотина происходит очень быстро, как только концентрация никотина в крови падает тут же Вы сразу тянетесь за сигаретой! Вот Вам и доказательство, что Вы зависимы! Запомните раз и навсегда: НИКОТИН ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ! КУРЕНИЕ – ВИД НАРКОМАНИИ! Если Вы осознаете, что курение – наркомания, то Вы бросите курить легко!
Бросить курить мешает реклама
Специалисты по рекламе знают, как воздействовать на подсознание, думаете, они стали бы выкидывать просто так огромные деньги на рекламу в глянцевых журналах, если бы это было не эффективно? Они знают, как оформить страницу журнала или рекламного щита, они знают какие надо подобрать слова, чтобы у вас появилось желание попробовать эти сигареты и присоединиться к чему-то прекрасному показанному в этом журнале. Нам внушают, что сигареты придают уверенности и расслабляют. А вспомните, как в фильме раненые просят в последний момент сигарету, в подсознание закладывается, что сигарета это, то к чему надо стремиться даже при угрозе жизни. Или вспомните, как обнаженная пара после занятий любовью курит одну сигарету на двоих, подтекст очевиден.
Не дайте себя одурачить красивыми пачками сигарет, золотыми зажигалками, взгляните на сигареты иначе, попытайтесь увидеть в них ту дрянь, о которой не говорят и задайте себе вопрос: а нужно ли это мне? КОНЕЧНО ЖЕ НЕТ! Бросайте курить!
Как бросить курить, советы
Опасайтесь сокращения курения. Бросать курить многие начинают с сокращения выкуриваемых сигарет, но делать этого нельзя. Потому что с зависимостью так не справиться, человек будет ждать того момента, когда можно будет выкурить очередную сигарету, а когда этот момент настанет, то он будет просто смаковать эту долгожданную сигарету. Все его мысли в перерывах будут только о следующей сигарете, чем больше он ее ждет, тем больше она ему приятней! Зависимость будет делать свое дело! Вспомните про наркоманов.
Не используйте никотин содержащие средства (никотиновая жевательная резинка, электронная сигарета и др.). Помните, что именно никотин не даёт бросить курить и вызывает зависимость!
«Всего одна сигарета». Вы бросили курить, прошло 4 недели, никотиновая зависимость исчезла и теперь Вы СВОБОДНЫ, и вот на очередной вечеринке вам предлагают сигаретку! СТОП! ВСПОМНИТЕ! Именно с одной сигареты и началось ваше курение, именно одна сигарета и вызывает никотиновую зависимость! НИ КАКОЙ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!! ЭТО ШАГ НАЗАД!!!
Бросить курить легко! Надо только осознать, что это серьезный вред и зависимость. Принять решение бросить курить! И радуйтесь, что Вы бросили курить и начали здоровую жизнь! ПРОЯВИТЕ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ, ВЕДЬ ВЫ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!
Если Вам понравилась статья, то Вы можете помочь своим друзьям и другим людям бросить курить легко! Для этого нажмите на кнопки социальных закладок и поместите ссылку на статью у вас в закладках. Так Вы поможете мне донести информацию до других людей! Спасибо! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Проблема алкоголизма существует в России не первый год и даже не первый век. Согласно...
Что такое курение? Зависимость или нет? Вообще курение считается бытовой наркоманией, а сам принцип...
воскресенье, 26 февраля 2012 г.
Наркотики являлись частью человеческой культуры во все времена
С алкоголем шутить не стоит, а в случае хоть каких-то намеков на зависимость от него нужно тут же предпринять...
суббота, 25 февраля 2012 г.
Наркотик крокодил, или, как его многие называют, наркотик...
Сегодня среди лиц молодого возраста значительно распространена урогенитальная микоплазменная инфекция. Она встречается...
пятница, 24 февраля 2012 г.
История рекламы сигарет История рекламы табачной продукции - одна из наиболее интересных...
История рекламы сигарет
История рекламы табачной продукции - одна из наиболее интересных и познавательных для маркетологов, дизайнеров, pr-специалистов и врачей. Она наглядно показывается, как взгляды и тенденции могут меняться со временем.
Реклама сигарет начала распространяться сразу же после производства первой промышленной пачки. Ещё в 1884 году, когда курение было экзотической привычкой, а вред курения c точки зрения большинства состоял исключительно в несоответствии христианским традициям, начали активно применять самые различные трюки.
Табачные компании направили все свои силы на то, чтобы расширить имеющийся рынок - и потому проводились различные фестивали, воздушные шоу и другие, как бы назвали их современные маркетологи, паблисити-мероприятия. Один из ярких примеров подобной рекламы - переход канатоходца (одетого в костюм, изображавший пачку сигарет) через водопад Монморанси. Ещё одной хорошей для привлечения внимания стратегией стала идея вкладывать в пачки карточки для коллекционирования - это были фотографии известных людей, красивые рисунки животных и многое другое.
В 40-х годах для рекламы активно использовались образы красивых улыбающихся девушек в стиле “пинап”. Именно табачная промышленность стала причиной широчайшего распространения этого художественного стиля по всей
Серьёзных исследований против курения не проводилось, поэтому производители могли позволить себе практически всё. Известна реклама, с полным основанием утверждавшая, что 20679 врачей рекомендуют курение определённой марки сигарет. Специальные наборы рекламировались в качестве лучшего подарка для мужчины на Рождество.
Первые медицинские исследования были проведены на территориях Канады и США, но их результаты выглядели весьма неубедительно на фоне протестов производителей. Более того, владельцы табачных компаний провели несколько расследований действий чиновников, отвечающих за госисследования, выявивших многочисленные нарушения и вызвавших бурю скандалов в СМИ.
В 1964 году наступил переломный момент в истории производства табака - доклад Главного хирурга Америки однозначно указал на вред курения. Именно в 64-м году началась рекламная кампания сигарет с фильтром. Чуть позже появились так называемые “лёгкие” сигареты, позволившие захватывать рынки даже тех стран, где реклама курения была запрещена на законодательном
В 90-х годах реклама курения начала приобретать в основном графический характер: практически любой текст служил причиной судебных исков, и потому всё больше и больше плакатов использовали исключительно фотографии и короткие слоганы.
На текущий момент любая реклама табачных изделий сопровождается надписью о вреде курения, а также существует множество законов, так или иначе ограничивающих или полностью запрещающих использование различных образов и слов в рекламе сигарет.
Болезни от курения . Ни для кого не секрет, что курение табака...
четверг, 23 февраля 2012 г.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. - Если необходимо возобновить раздачу, пишите мне в ЛС.
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Абсолютно не настаиваю что от аудио книги хоть какойто эффект. Просто если качают люди, значит комуто надо. Значит комуто так удобнее. Сам я бросил курить после прочтения. И не только я, но и 2 моих друга и 4 хороших знакомых. Надеюсь что после прослушивания до конца эффект будет тотже.
Значит не очень то хотела она бросить рас не получилось! Не обижайся, но это правда. Далеко не я автор книги, но это действительно так, как говорит автор книги, если чтото не усвоили, то перечитайте книгу заново.
Я никогда не верил в то, что смогу бросить курить. И только желание избавиться от этой зависимости помогло мне избавиться от этой привычки после прочтения этой книги. Я из ярого курильщика, превратился в ярого ненавистника этого дерьма (да простят меня модеры за такие слова).
Очень рад, что достаточно много желающих скачать данную книгу. И хотелось бы еще больше. А те кто говорят, что им не помогла данная книга, те не относятся к тем группам лиц, которые действительно имеют большое желание бросить курить.
Я тоже не очень хотел бросать. Ну в смысле не придавал значения тому, что выкуриваю по две - три пачки в день. По здоровью был вообще как инвалид. Мне даже было лень из машины в магазин выйти. А вечная дипрессия - это самый ужас.
Бросил со второго прочтения. После первого - закурил через три дня. Был пъян и сидел наедине с очень милой девушкой ночью в машине. Второй раз читал чисто на удачу. Даже сам не верил в то, что со второго раза получится. И типа докуривая последнюю сигарету, думал про себя, что она не последняя. Вот и не курю уже 2 месяца и никаких ломок нету, когда выпивший - вообще не тянет. Вообщем будьте здоровы!
Юморист. У курящего, отсутствие никотина, вызывает дипрессию и дискомфорт т.е. ломку. Зачем читать третий раз, если я не курю? Пойти по твоему пути и закурить?.
Спасибо за раздачу. Бросил со второго прослушивания. Пока две недели без сигарет )) Надо как-то заставить жену послушать, уж больно часто напоминает о курящем прошлом.
Аудиокнигу не слушала, но читала саму книгу. Мне и многим многим знакомым помогло. Если кто-то боится или не верит, что поможет, всё равно советую прослушать/почитать. Если не бросите курить, так поймёте/вспомните о себе много интерестного Думаю никто не против, добавлю книгу в печатном виде.
и еще совет на будущее - книжку надо перечитывать... особенно первые несколько месяцев. хотя бы по главке пробегаться... чтобы освежить опасности на пути )
Да... книжка запугивает.... хотя я вот не курю а занимаюсь ананизмом, думал книжка мне поможет и в этом... чтобы избавиться от этой зависимости и наконец-то заниматься сексом... и никак не могу найти приносит ли вред ананизм... а то кайфа много, желание тра...ться пропадает, да и уже достало этим заниматься.... вобщем книга эта не поможет тем кто мастурбирует и хочет от этого избавиться.
так, как бывший доктор сообщаю официально - ОНАНИЗМ не вредит здоровью... если ты не онанируешь болтами от трактора "Беларусь".
Все прекрасно знают, что алкоголь попадает в организм человека...
Решение бросить курить зрело давно
Решение бросить курить зрело давно. Однако прошлый полуторалетний опыт отказа от курения, сопровождаемый никотиновыми ломками заставлял снова и снова откладывать принятие этого решения. И вот появилась информация о новом интересном устройстве - электронной сигарете. Первой реакцией было сомнение. Ведь новинка еще не была тщательно изучена. Электронная сигарета, отзывы о которой были как положительны, так и отрицательны, казалась чем-то доступным, но в то же время опасным. Впоследствии выяснилось, что негативные отзывы ничем не подкреплены, а проблема курения требовала срочного решения. И отвращение к курению победило.
Первые дни перехода на электронную сигарету принесли такое удовольствие от жизни, радость и огромное количество энергии, что все сомнения исчезли. Первая электронная сигарета была куплена совершенно случайно. Потом купить электронные сигареты по нашему примеру решили друзья, и мы заинтересовались этой темой. После внимательного изучения российского и международных форумов по электронным сигаретам, а также предложения электронных сигарет на российском рынке выяснились любопытные факты. Этой информацией мы и хотим с Вами поделиться.
Почему электронная сигарета?
Прежде всего, потому, что бросить курить с помощью электронной сигареты – это реально. Это – работает. Многие из наших знакомых пытались бросить курить с помощью никотинового пластыря, жевательной резинки и различных курсов. Из наших знакомых, реальных людей, которых мы знаем лично, это не удалось почти никому. Разве только книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» помогла двоим. А с помощью электронной сигареты реально бросают курить все больше и больше окружающих нас людей. Отзывы некоторых из них вы можете увидеть на этом сайте. В настоящее время вопрос – «Где купить электронную сигарету, это чудо техники?» уже не стоит. Сегодня купить электронную сигарету в Москве очень просто, во первых это можно сделать во множестве интернет магазинов. Во вторых электронную сигарету можно купить на многочисленных розничных точках. Цена электронной сигареты в интернет магазинах также стала вполне доступной.
Электронная сигарета полностью избавляет от всех негативных аспектов отказа от курения. Бросайте курить сейчас – теперь это легко. Мы расскажем вам о том, как быстро бросить курить. В этом разделе мы расскажем вам о том, как бросить курить. Своим опытом с вами поделятся наши знакомые и посетители сайта, оставившие отзывы. Они расскажут, как они бросали курить. Вы сможете выбрать для себя самый легкий способ бросить курить.
Что такое электронная сигарета? Высокотехнологичный процессор, который...
Что такое электронная сигарета?
Высокотехнологичный процессор, который имеется в каждой электронной сигарете, создает «настоящий» сигаретный дым, столь любимый курильщиками, но при этом совершенно безопасный. Кончик э-сигарет оснащается светодиодами. Во время затяжки они зажигаются, создавая иллюзию тлеющего табака. Если вы решитесь купить электронную сигарету, то можете забыть о запретах табакокурения абсолютно в любом общественном месте, будь то самолет, поезд или ресторан. Ведь никаких опасных для здоровья компонентов электронные имитаторы курения не выделяют.
Электронные сигареты помогают бросить курить?
Продажа электронных сигарет пользуется успехом во всем мире, прежде всего, потому, что эти устройства реально помогают бросить курить! Тысячи и сотни тысяч людей во всем мире уже отказались от пагубного пристрастия к обычным сигаретам. Принцип действия e-cигарет основывается на никотинозаместительной терапии. Курильщик отвыкает от привычки постепенно, дозировано уменьшая количество потребляемого никотина. Сказать также стоит и о психологической стороне дела. Ведь для большинства курильщиков огромное значение имеет сам процесс – первая затяжка с утра, вдыхание и выпускание дыма через легкие! Электронные сигареты имитируют все эти процессы на сто процентов!
Вредны ли электронные сигареты?
Для того, чтобы правильно ответить на вопрос о вреде электронных сигарет, вам стоит провести их сравнительную характеристику с обычными сигаретами. Итак, картриджи имеют в своем составе только воду и никотин. Вы не найдете в них ни цианида, ни бензола, ни аммиака, ни других веществ, способных причинить непоправимый вред вашему здоровью и здоровью близких вам людей. К сожалению, все вышеперечисленное содержится в обычной табачной продукции.
Курить электронные сигареты вы можете в любом общественном месте! А это является лучшим доказательством того, что эти устройства совершенно безопасны для человеческого организма и окружающей среды. Забудьте о пепельницах, зажигалках и спичках. О привыкании и неприятном запахе изо рта – только приятные и положительные эмоции от вашего любимого занятия.
Как выбрать электронную сигарету?
Популярность этого электронного полезного устройства не знает географических границ. Также вы можете заказать ее через Интернет-магазин.
Главное – это сделать правильный выбор модели. Старайтесь приобретать продукцию известных брендов, которые уже успели зарекомендовать себя. При покуаке, обратите внимание на составные части электронной сигареты, на предлагаемую изготовителем гарантию и отзывы покупателей, которые вы можете найти в интернете. Отметим, что в большинстве случаев покупатели опираются на личные предпочтения в дизайне.
вторник, 21 февраля 2012 г.
Может ли спорт принести пользу курящим людям? Если вы попробуете разобраться...
Чем вредно курение? Конечно же, все мы давно знаем о том, что курить вредно
понедельник, 20 февраля 2012 г.
Среди поклонников электронных сигарет, невозможно уже встретить людей, не слышавших про одноразовые электронные...
воскресенье, 19 февраля 2012 г.
Рвота с кровью чрезвычайно серьезный симптом, независимо от причины
Пластырь, помогающий бросить курить Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий...
Пластырь, помогающий бросить курить
Как бросить курить? Рано или поздно любой курящий ставит такой вопрос и ищет способы избавления от пагубной зависимости. Бросить курить - не так просто, как кажется на первый раз. Уникальный пластырь анти- никотин - прекрасный способ помочь себе, не отравляя организм дополнительными порциями никотина.
Поможем бросить курить
Вы решили бросить курить. Окончательно и бесповоротно. Последняя сигарета растаяла на дне пепельницы и завтра вы уже другой человек, не зависящий от пагубной привычки. Замечательно! Пусть мысль о перспективах здорового образа жизни придаст вам смелости и стойкости в борьбе с никотиновой зависимостью. Ведь не боги горшки обжигают и вам под силу расстаться с сомнительным удовольствием. Вы сможете бросить курить.
Чтобы легче переносить тяготы борьбы с курением, необходима четкая мотивация. Например, вы хотите поправить пошатнувшееся здоровье. Так же не стоит забывать о своих домочадцах. Вы сто раз можете читать детям лекцию о вреде курения, но если сами не можете бросить курить, то грош цена вашим словам. А вот показать своему чаду пример здорового образа жизни – это уже серьезный шаг. И в-третьих, подумайте о том, сколько вы сэкономите, отбросив расходы на курение. Помните, самый легкий способ бросить курить - САМОМУ искренне этого захотеть.
Как же бросить курить? Главное - не оставаться одному в этот момент. Важно, чтобы рядом была ваша семья, она сможет уберечь вас от ненужных переживаний и поможет справиться с курением. Надо верить в себя и не откладывать прощание с сигаретами в долгий ящик. Вы можете обратиться за помощью к врачу - он красочно поведает вам о вреде курения и пропишет необходимые препараты.
Вы решили бороться с курением, а тут начальник просто озверел, так треплет нервы, что просто не обойтись без сигареты. К тому же, как бросить курить, когда вокруг просто свалка подаренных зажигалок, фарфоровых пепельниц и собратьев по никотиновой зависимости?! Выдохните. Расслабьтесь и избавьтесь от этого ненужного хлама. И после обеда отправляйтесь не в курилку, а подышать свежим воздухом.
Если вы серьезно решили распрощаться с никотиновым дурманом, то не балуйте себя утешением, что «мол одна сигаретка - это не в счет». Выбросьте все свои заначки. Где бы они ни были: в машине, или в ящике стола. Придерживайтесь плана и берегите свои нервы.
Бросить курить совсем не просто, для организма это настоящий стресс. Он уже привык получать никотин из табака, и обратный процесс будет более сложным. Поэтому вам необходимо пересмотреть свои привычки. Нужно максимально обезопасить себя от соблазна выкурить сигаретку после чашки кофе или после бурной ссоры. Лучше запаситесь леденцами и жвачкой, они отвлекут вас от желания покурить. И если вы действительно решили бросить курить, то не поощряйте людей, которые зовут вас на перекур.
В первые дни отказа от курения вы можете чувствовать себя усталым, подавленным, раздражительным. У вас может болеть голова. Некоторые переживают это состояние несколько недель. Но помните - это временно. Нужно держать себя в руках и не поддаваться острому желанию покурить.
Многих волнует вопрос, как бросить курить и не растолстеть? Для этого нужно следить за своим питанием, есть больше овощей, фруктов, не злоупотреблять жирными и калорийными блюдами. Даже если вы слегка и поправитесь, это не сравнится с той пользой, которую вы принесете своему организму, отказавшись от курения.
Если вы бросили курить, но через неделю сорвались и потянулись к заветной пачке, не отчаивайтесь. Часто люди борются с курением по нескольку раз (от восьми и больше), пока окончательно не избавятся от вредной привычки. Не стоит опускать руки. Лучше пересмотрите все свои доводы, которые мотивируют вас на борьбу с никотиновой зависимостью. Помните, это даже на пачках пишут: курение вызывает инфаркты и инсульты, а также является причиной раковых заболеваний. Берегите свое здоровье.
Если у вас нет сил самостоятельно бороться с курением, то есть еще один легкий способ бросить курить – это использовать пластырь, помогающий бросить курить . Он эффективно обеспечивает контроль позывов к курению, позволяя Вам не курить и не думать о тяге к сигаретам в течение всего дня. Натуральные вещества, природного происхождения, содержащиеся в пластыре, легко проникает в организм через кожу, препятствуя появлению симптомов никотиновой ломки (недомогание, связанное с недостатком привычной дозы никотина в организме курильщика). Пластырь, помогающий бросить курить абсолютно незаметен для окружающих и его легко использовать (утром наклеил – вечером снял).
суббота, 18 февраля 2012 г.
Аллен Карр
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить
Главной целью в своей работе «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр ставит искоренение страха. В прошлом, он был заядлым курильщиком и выкуривал в день до ста сигарет.
Несомненно, такая привычка, способна разрушить любую жизнь. И в 1983 году Карр, после многих, старательных, и безуспешных усилий, открывает свой способ, как избавиться от пагубной привычки. Аллен Карр выработал свой, личный метод борьбы с курением, который сейчас пользуется популярностью, благодаря этой книге.
Его метод был признан экспертами и пользуется большой популярностью во всем мире. Не удивительно, так как он демонстрирует феноменальную эффективность и действие. Также, Карр создал специальную сеть клиник, в которых специалисты в данной области помогают избавиться от этой пагубной привычки.
Работы Аллена Карра переведены и опубликованы на многие языки различных стран, и люди, обратившись в его клиники, обрели свободу от курения. По статистике, более 95% обратившихся, благодаря данному методу, достигли своей цели. В клиниках Аллена Карра дается гарантия избавления от никотиновой зависимости, а также гарантия возврата денег, в случае неудачи. Полный список клиник приведен в конце книги. Сама же методика избавления от курения по Аллену Карру подробно описана в его произведении.