Блог по борьбе с курением. Как быстро бросить курить? Работает ли методика Аллена Карра?
пятница, 20 апреля 2012 г.
На сегодняшний день водка является самым распространенным алкогольным напитком во всем мире
четверг, 19 апреля 2012 г.
Ежедневно курящие люди задают себе один и тот же вопрос: "как бросить курить?", либо мысленно...
Ежедневно курящие люди задают себе один и тот же вопрос: "как бросить курить?", либо мысленно обещают себе "все, надо бросать курить!" - Как же на самом деле? Можно ли бросить курить и что для этого нужно?! Прочитайте наши статьи...
Эффективное и для заядлых курильщиков, Без сильных мук отвыкания, Без напряжения силы воли, Без шоковой терапии, Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок, Не ведущее к набиранию веса, Долговременное и надежное!
Если вы – некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, – это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами.
Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день – точно не сегодня.
Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение – это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы – глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам – вы бы уже давно бросили.
Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор – курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики – стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся герои ном, – стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.
Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя не уверенно и даже впадать в панику?
Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, не важно – курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда-то начали курить: до того как пристрастится к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.
В тоже время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно – мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, – СТРАХ!
Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Страх, что наша личность и характер изменятся.
Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и никогда не освободимся полностью, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая о случайной сигаретке. Если вы, как и я, когда-то, уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю «методом силы воли», то вы не только подпадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить.
Если вы боитесь, испытываете замешательство или чувствуете, что сейчас самое неподходящее время, чтобы бросить курить, – позвольте мне заверить вас, что ваши опасения и замешательство вызваны страхом. Тем самым страхом, который не снимается при помощи сигарет, а лишь порождается ими. Ведь вы не принимали решения угодить в никотиновую ловушку? Но, как и все западни, она устроена так, чтобы вы не смогли выбраться из нее.
Спросите себя: когда вы, в порядке эксперимента, закуривали свою первую сигарету, вы принимали решение стать курильщиком на весь тот период времени, который курите с тех пор? Итак, когда вы собираетесь бросить? Завтра? В следующем году? Престаньте обманывать себя! Ловушка сконструирована таким образом, что бы вы оставались в ней на всю жизнь. Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные курильщики не бросают курить до того, как курение убьет их?
среда, 18 апреля 2012 г.
Если вы уже всерьез задаетесь вопросом как бросить курить, то могу сказать о вас ровно две вещи
Если вы уже всерьез задаетесь вопросом как бросить курить, то могу сказать о вас ровно две вещи. Причем они совершенно разные по сути, можно даже сказать противоположные. Читать дальше…
Хорошо то, что вы осознаете весь вред и все те проблемы, которые приносит в вашу жизнь курение. И делаете хотя бы небольшой, но очень важный первый шаг к отказу от сигарет.
Плохо же здесь то, что этот вопрос хоть и правильный, но совершенно несвоевременный. Вы заботитесь о средствах достижения еще до того, как определена сама цель. Когда не знаете, какой результат вы хотите и должны получить в итоге.
Именно из-за этой повсеместно распространенной ошибки тысячи людей ежедневно предпринимают беспорядочные действия, тратят на это кучу времени и денег, и не получают нужного результата.
Главным образом потому, что, несмотря на большое количество прекрасных средств, как платных, так и бесплатных, никто не способен решить вашу проблему. В данном случае ответить на заданный вами вопрос:
Как бросить курить?
Чтобы ответить на этот вопрос вы должны как минимум знать, сколько денег я могу потратить в данный момент и удовлетворение, каких потребностей меня интересует в настоящий момент.
Точно так же вы поступаете, когда забиваете в Яндексе или спрашиваете на форуме как бросить курить. Предложений куча, и все просто неотразимые. И ничего с этим не поделаешь, бизнес есть бизнес.
Интересы продавцов здесь очевидны, но вам то оно зачем? Вы хотите обменять время и деньги на разочарование и депрессию? Думаю, что нет.
Таких вопросов есть еще немало, но даже этот необходимый минимум поможет вам, во-первых, лучше разобраться в себе; и, во-вторых, самостоятельно найти ответы на многие вопросы, о которых вы сейчас даже понятия не имеете.
Каждый из вас уникальная личность, не похожая ни на кого. И обстоятельства вашей жизни так же особенны и неповторимы. Так как же можно всех грести под одну гребенку?
Наблюдая как куча народа из года в год продолжают наступать на одни и те же грабли, я не могу остаться равнодушным. Тем более что преимущества, которые вы приобретете, когда бросите курить, превзойдут все ваши ожидания.
В этой статье мне захотелось бесплатно дать вам то, что вы не везде найдете и за деньги. Потому что я действительно хочу вам помочь, и чтобы это послужило крепким фундаментом для начала наших с вами крепких доверительных отношений.
Очень надеюсь, что мне удалось избавить вас от каши в голове и дать вам правильное направление поиска. Или, что еще лучше, показать, куда вам точно не стоит идти.
«Сигареты «Ланде» - наслаждайтесь до самой...
«Сигареты «Ланде» - наслаждайтесь до самой последней затяжки»
Кабинетная выставка Еврейского музея Берлина «Полный Маноли? – Никаких проблем!» рассказывает об эпохе, когда реклама сигарет была беззаботна, а производители дыма не ведали страха ни перед министерствами здравоохранения, ни перед исками больных курильщиков. Напротив, сигареты казались символом прогресса, атрибутом городской и динамичной жизни, в противовес трубке, ориентированной на долгий и относительно дорогой курительный ритуал. В первой трети XX века сигаретная промышленность переживала стремительный взлет в Европе и Америке. В Германии центрами производства доступного табака были Берлин и Дрезден, и в стране возникло около 500 сигаретных фирм, причем новую отрасль быстро осваивали еврейские переселенцы из Восточной Европы.
Именно еврейским предпринимателям в немецкой сигаретной промышленности и посвящена выставка «Полный Маноли? – Никаких проблем!». Внутри такой узкой тематики организаторам удалось показать и типичные судьбы еврейских фабрикантов в предвоенной Германии, и развитие рекламы, и историю сигарет.
Сигарета – неизменный спутник горожанина начала века, курение тогда было модным и престижным, вдобавок еще не успел рассеяться миф XIX века, что, мол, курение благотворно для здоровья, ибо успокаивает нервную систему. Крупнейшими берлинскими фабрикантами были Сцлама Рохманн и Йозеф Гарбатый. Гарбатый, переехавший с семьей из (ныне белорусского) города Лида и основавший свою первую фабрику в 1909 году, был прогрессивными предпринимателем, рядом с сигаретной фабрикой он выстроил заводскую столовую, баню, библиотеку, прачечную и спортивный клуб, а кроме того, его рабочие были застрахованы на случай потери работы еще за несколько лет до введения государственного страхования. Производство быстро развивалось, сигареты фирмы «Гарбатый» курили в колониях Германии, а также в России.
Сцламе Рохманну, а позднее его сыновьям Хайнриху и Карлу, принадлежала фабрика «Проблема» – в наши дни вряд ли кто-то решился бы выпускать сигареты под таким названием. Марки сигарет были более звучные – «Махала», «Мусульманин», «Сократ», «Этика», «Эсквайр».
Другой крупной фабрикой была «Маноли», именно с ней и связано название выставки, точнее, с ее рекламой, установленной на знаменитой берлинской Александерплатц – светящееся кольцо из неоновых трубок, которое вращалось вокруг черного шара. Уникальная на тот момент конструкция превратилась в символ столичного темпа жизни, и выражение «total manoli» обозначало взбудораженное состояние ума и сердца безумного берлинца, что увековечил в одноименном стихотворении Курт Тухольский. Миниатюрная модель этого колеса с тремя сотнями лампочек теперь кружит головы посетителям выставки.
Сигаретной рекламе 20-х годов обеспечено место в истории дизайна. Яркие плакаты в стиле ар-деко рисовали первоклассные художники, пожалуй, на выставке они и привлекают больше всего. Cигаретная промышленность живо осваивала новые рекламные стратегии. Покупателя соблазняли не только плакаты, но и рекламные фильмы, разнообразные бытовые предметы с сигаретной символикой, карточки для коллекционирования, вложенные в сигаретные пачки. А «лицом» фирмы «Массари» была популярная певица и актриса Фрици Массари, воплощавшая новый тип эмансипированной стильной женщины.
Надежным двигателем табачной торговли всегда была ближневосточная экзотика - так, в Берлине выпускались марки «Мусульманин» и «Царица Савская». А в Дрездене предприниматель Хуго Цитц построил сигаретную фабрику «Йенидце» в виде мечети, с вытяжными трубами-минаретами. Здание невиданной в ту пору архитектуры возвышалось бок о бок с барочными домами и, разумеется, оказалось в центре внимания, сделав прекрасную рекламу сигаретам этой фабрики. А выпускала «Йенидце» хорошо известную и сегодня марку «Салем», называвшуюся поначалу «Сигареты салям аллейкум».
В дизайне сигаретной продукции отразились общественные процессы начала XX века. Во время Первой мировой войны изменилась и реклама, и внешний вид сигарет. Солдатский серый цвет вытеснил с рекламных плакатов пестроту и экзотичность. В немилость впали, к примеру, сигареты «Герцог Эдинбургский». Это название ассоциировалось теперь не с британским аристократизмом, а с военным противником Германии, поэтому марку спешно переименовали в «Торжество флагов».
Монополизация шагала в ногу с «аризацией» всей страны. Евреев последовательно выживали из общественной и коммерческой жизни. К концу 30-х годов пропали многочисленные мелкие компании. Их перекупили крупные и «истинно арийские» фирмы, например «Reemtsma», хозяин которой был дружен с Герингом.
Сигаретные фабриканты и их семьи покидали Германию. Хайнрих Рохманн уехал в Лондон, а его брат Карл остался и был убит вместе с женой в Освенциме. Эмигрировало и семейство Гарбатых, после того как нацисты конфисковали всю их берлинскую собственность – около 45 тыс. кв.м. Только пожилой Йозеф Гарбатый отказался покидать Берлин и свой родной район Панков. Он умер в 88 лет. Ни в нацистской Германии, ни в ГДР о фабриканте не вспоминали. А в 2002 году его именем назвали площадь, увековечив память о прогрессивном промышленнике и меценате.