Многие из нас сталкивались с появлением в организме дрожжеподобных грибов типа Candida, а по-простому – молочницы. На самом...

Многие из нас сталкивались с появлением в организме дрожжеподобных грибов типа Candida, а по-простому – молочницы. На самом деле небольшое количество этих грибов постоянно «проживает» на слизистых нашего тела. Однако при возникновении в организме благоприятных условий для размножения этого грибка, начинается резкое увеличение его количества. Вследствие этого больной начинает чувствовать некий дискомфорт – зуд, жжение, неприятные творожистые выделения. Все это приводит к эмоциональному сбою. Как правило, причины возникновения данного заболевания просты и банальны – это может быть перенесенный незадолго до болезни стресс, пониженный иммунитет, сбои гормонального фона, а также ряд заболеваний (например, сахарный диабет). Медики разделяют молочницу на два вида: неосложненная и хроническая. Именно второй вид, как считают многие обыватели, вылечить невозможно. Однако сегодняшняя медицина уверяет нас в том, что лечение столь интимной проблемы, как бы часто она не возникала, возможно. Причем использование при лечении современных медикаментозных средств, приводит к благоприятному результату в ста процентах случаев. Одним из наиболее эффективных средств лечения молочницы признан препарат под названием флюкостат. Именно его рекламу мы наблюдаем на экранах наших телевизоров, причем производители уверяют в том, что избавиться от молочницы возможно, лишь приняв одну таблетку. Однако, как и у большинства лекарственных средств, у данного препарата имеются противопоказания, о которых реклама умалчивает. Так, применение флюкостата невозможно при наличии некоторых хронических заболеваниях, беременности и кормлении ребенка грудью, с некоторыми лекарственными средствами, а, в частности, нельзя применять вместе флюкостат и алкоголь. Врачи рекомендуют воздержаться от алкоголя в период применения флюкостата. Это связано с тем, что данный препарат высокотоксичен для клеток печени, а применяя вместе препарат флюкостат и алкоголь, можно нанести им непоправимый вред. Также при употреблении алкогольных напитков вместе с препаратом может значительно уменьшиться эффективность флюкостата, но возрасти вероятность возникновения побочных эффектов. Флюкостат и алкоголь являются двумя несовместимыми веществами, их совместное применение не позволит вам достичь желаемых результатов.

Каждый из нас, кто курит обычные сигареты, часто...

Каждый из нас, кто курит обычные сигареты, часто говорил себе: «Брошу курить!», «Надо бросить курить» или задавал вопрос: «Как бросить курить?». Но никто даже не задумывался, что существует легкий способ - электронные сигареты. И то не миф, это реальность, потому что мы разработали специальную программу с помощью которой, используя картриджи для электронных сигарет различного содержания никотина, можно легко отказаться от обычных и бросить курить. Для этого надо электронную сигарету купить!

Существует мнение в обществе, что электронные сигареты – это не только легкий способ бросить курить, а и безопасная альтернативная обычным.

Вы конечно же будете удивлены, но это так! Электронная сигарета позволит Вам заменить обычные, но уже без вредных веществ и продуктов горения. Всем известно, что в обычной сигарете существует около 4 000 опасных химических соединений. Из них 196 – ядовитые и 14 – наркотические.

Каждого интересует вопрос – «как электронная сигарета может заменить вредную привычку?» (Ваши вопросы на почту: электронная сигарета купить или куплю электронную сигарету)

Дело в том, что курильщик подвержен двум зависимостям – физической и психологической. Физическая зависимость - это зависимость от никотина. А психологическая – это некий ритуал «подымить» и занять себя чем-то – «сделать перекур».

Электронная сигарета является новейшим технологическим устройством, которое доставляет в организм человека никотин не через процесс горения табака, а с помощью испарения специальной жидкости для электронных сигарет. Одновременно с этим, электронная сигарета имитирует «дым» на 100%. Только дым – это горение, а в электронной сигарете – это пар. Действие электронной сигареты можно сравнить с ингалятором, поскольку специальная жидкость для электронных сигарет испаряется, превращаясь в пар. Эта жидкость находится в картридже для электронных сигарет. Сложно описать словами как бросить курить – лучше электронную сигарету купить и попробовать!

В нашем магазине Вы можете купить как электронные сигареты высочайшего качества, так и жидкость для электронных сигарет производства Европы. Наша продукция проходит усиленный контроль качества, имеет европейские сертификаты, а так же прошла необходимую сертификацию в стандартизацию в Украине. В отличии от наших конкурентов, мы предоставляем только качественные аксессуары и даем на весь товар гарантию. Доставка в любой уголок Украины в минимальные сроки - это показатель качества нашего магазина.

Электронные сигареты помогут Вам бросить курить, но купить электронную сигарету - не значит решить проблему с вредными привычками, а только получить способ от них избавиться!

История сигарет Слово"сигарета" французского...

История сигарет

Слово"сигарета" французского происхождения, оно означает"маленькая сигара". Сигареты обязаны своим происхождением американским индейцам, которые первыми стали заворачивать табак в солому, тростник и кукурузные листья. После появления в Европе в течение почти 250 лет единственным средством получения удовольствия от табака были трубки и сигары.

В США распространению сигарет способствовало появление некоторых новых сортов"светлого" табака, например, "Белого Берли", и, конечно же, изобретение первой машины для изготовления сигарет в конце 1880-х. В последующее десятилетие сигареты значительно обогнали сигары по объему продаж. Солдаты, зачастую не имевшие времени выкурить сигару или трубку, стали курить сигареты.

Сигареты в США делались в основном из отходов производства других табачных изделий, в особенности жевательного табака, популярного в те дни на американском Западе.

британская компания Phillip Morris открывает представительство в Нью-Йорке, где занимается активным маркетингом сигарет, включая знаменитую ныне марку Marlboro.

В 20-е годы нашего века большую роль в развитии табачной индустрии стало распространение привычки к курению сигарет среди женщин.

Чтобы противостоять конкурентам, American Tobacco Company, производитель марки Lucky Strike, начинает подобным образом рекламировать и свои сигареты, и завоевывает 38% рынка.

American Tobacco Company выпускает новую марку Pall Mall, благодаря чему становится самой крупной табачной компанией в США.

"Золотым веком" табачной промышленности считается конец 40-х-начало 50-х годов, когда знаменитые актеры кино делают курение сигарет и сигар неотъемлемой частью своего имиджа, роскошного и таинственного. Reynolds вводит марку сигарет с фильтром Winston, а в В 1956 г.

Где-то в это же время была даже сделана попытка, правда, неудачная, заставить курильщиков перейти на сигареты, не содержащие табака-марки Bravo. Phillip Morris начинает сотрудничать с Miller Brewing Company, производителями пива. American Tobacco Company также убирает из своего названия слово "табак" и становится American Brands, Inc В 80-е-90-е годы табачные компании США интенсивно внедряют свою продукцию в других странах, особенно в развивающихся странах Азии.

Вряд ли, трудясь в своей маленькой лавчонке на Бонд-стрит, Филип Моррис мог представить себе, что его небольшой магазин превратится в крупнейшую в мире табачную компанию.

Что такое крек? Крек–наркотик, один из разновидностей кокаина, предназначенный для курения

Что такое крек? Крек–наркотик, один из разновидностей кокаина, предназначенный для курения. Но это вовсе не означает, что крек менее опасен, чем кокаин. Напротив, крек–наркотик, вызывающий самое большее привыкание. Он в десять раз опаснее, чем кокаин. Это объясняется тем, что крек попадает в организм непосредственно через лёгкие и поэтому достигает мозга практически мгновенно. Несколько секунд – и человек зависим от крека навсегда. На жаргоне наркоманов крек ещё называют хардом, железом или роком из-за силы его воздействия. Чувство эйфории, вызываемое этим наркотиком, длится от пяти до двадцати минут, в результате сильного высвобождения в мозгу дофамина. После кратковременного кайфа наступает состояние схожее с сильнейшей депрессией. Поэтому у человека возникает потребность в новой дозе, следовательно, зависимость становится ещё сильнее. Побочные действия, вызываемые после курения крека схожи с последствиями употребления кокаина. Самое главное это проблемы с дыханием. У крекозависимых наблюдается хроническая астма, кашель вплоть до отхаркивания крови, одышка, сильные боли в груди, поражение лёгких, печени и сердца. Вызывает помутнение рассудка, сильную агрессию, сознание наркомана занято только поисками очередной дозы. Современная медицина ещё не изобрела лекарства-антидота, которое поможет при передозировке.

Решение окончательно и бесповоротно бросить курить стоит особых похвал

Решение окончательно и бесповоротно бросить курить стоит особых похвал. Суметь побороть зависимость от никотина многим дается очень тяжело, и не все с этим справляются. Но, избавившись от такой вредной привычки как табакокурение, Вы подвергаете свой организм очень большой встряске, которая может не совсем благоприятно отразиться на здоровье. Восстановление после курения требует определенного времени. Вопреки всему человеческий организм устроен таким образом, что способен восстановится практически от любой болезни, даже от самых отравляющих доз. Ему только нужно немного помочь в этом. Восстановление легких после курения. Для восстановления дыхательной системы можно пить множество очистительных сборов и различных лекарств, можно начать заниматься йогой или цигун, но пока Ваши легкие не будут получать ежедневно необходимый чистый и свежий воздух, восстановительные процессы будут происходить значительно медленнее. Именно поэтому восстановление после курения всего организма лучше всего начать с организации благоприятной окружающей среды. Восстановление после отказа от курения (восстановление организма после курения). Что же нужно сделать для правильной организации окружающей среды? Во-первых, нужно проветривать жилое помещение сквозным потоком воздуха не менее 4 раз в сутки. В случае, если окна квартиры выходят на проезжую часть, нужно проветривать с той стороны, где загрязненность наименьшая. Важно знать, что загрязненный воздух – это не только смог и пыль, это, плюс ко всему, еще и положительно заряженные ионы, губительно действующие на реснички легочного эпителия. Положительные ионы образуются при работе телевизора, микроволновой печи, компьютера, кондиционера. Для бывшего курильщика нежелательно длительное нахождение возле всех этих приборов. Для того, чтобы получить заряд отрицательных ионов, которые способны облегчать деятельность организма, достаточно принять холодный душ, прогуляться в парке, лесу или возле фонтана. Можно купить увлажнитель воздуха, так как влажность ниже 25% является губительной для легких, тем более для легких, которые ослаблены курением. Необходимо помочь себе не только дома, но и на работе. Рабочее место должно быть подальше от офисной техники. Только после всех этих действий можно начинать принимать очищающие лекарства, способствующие репарации легочной ткани. Известно, что сосуды курильщика страдают не меньше, чем легкие. У курящих людей риск развития атеросклероза в 12 раз выше, чем у некурящих. Помимо атеросклероза сосудам курящего человека угрожают и другие заболевания. А проблемы с сосудами, как известно, ведут к опасным последствиям для всего человеческого организма. Прежде чем приступить к лечению сосудов, нужно помочь им работать в полноценном режиме. Для этого желательно отказаться от сидения в нефизиологических позах, на сидении нужно располагаться правильно, с ровной осанкой. Также нужно пить достаточное количество жидкости: в день выпивать не менее 1,5 литров. Рекомендуется на ночь принимать одну четвертую таблетки ацетилсалициловой кислоты. “Аспирин” способен улучшать состояние сосудов, нормализуя реологические свойства крови. Можно принимать “Рибоксин”, улучшающий метаболизм и питание сердца и сосудов. Не меньше из-за курения страдает пищеварительная система: снижается выработка слюны, желудочного сока, гастромукопротеина, замедляется или усиливается перистальтика кишечника, могут быть запоры, дизбактериоз, недостаток витанимов. Всех негативных факторов, возникающих по причине курения и неблагоприятно действующих на пищеварительные органы курильщика, не перечислить, и все вышесказанные факторы – лишь малая толика от общего числа. После отказа от курения слизистая оболочка пищеварительного тракта нуждается в помощи. В таком случае могут быть уместны некоторые диеты. Стоит избегать жирной, соленой и сладкой пищи, правильно распределять объем калорийности. Восстановление кожи после курения. Очистка кожи после курения является наиболее актуальным вопросом в женском кругу. В отличие от внутренних органов, которые и сами могут интенсивно справляться с восстановлением после курения, коже с восстановлением приходится туго. Причиной этому является то, что сепаративные возможности кожи значительно ниже, чем внутренних органов. Главным и самым важным шагом к очистке кожи является обильное ежедневное употребление воды. Она способна выводить токсины из организма наиболее эффективно, чем какие-либо другие способы. В воду можно добавлять немного апельсинового, лимонного или яблочного сока, а также отвара шиповника или ромашки. Пилинг стимулирует образование новых клеток. Из медицинских препаратов рекомендуется витамин А, массажи и различные профессиональные программы. Организм человека, несомненно, способен пережить многое. Нужно только радоваться тому, что природа дала нам такой большой запас прочности. Но лучше все-таки не стараться испытывать свой организм. Если уж пристрастились к вредным привычкам – постарайтесь как можно скорее от них избавиться, потому что чем дольше Вы курите, тем больше времени займет восстановление после курения . Пожалейте свой организм.

Способы бросить курить Выбери...

Способы бросить курить

Выбери свой способ!

От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6. 000. 000 человек. Распространение табакокурения в России - самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340. 000 человек. Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь! Подробнее...

Как бросить курить?!

Никотин, аммиак, сероводород, бензопирен, азот, углеродные окиси, различные эфирные масла… Вкусный список? Более миллиарда взрослого населения Земли хором ответит: « Да!» Кто они, эти ненормальные поглотители смертоносного химического коктейля?

Ответ банален: курильщики. 4 миллиона из них будет умирать ежегодно – не считая отравленных пассивным курением. На 4 года раньше своих ровесниц умирают ни в чем не повинные жены курильщиков, которые так и не смогли для себя решить, как бросить курить. Из всех ныне живущих 500 миллионов будет убито курением.

Вдумайтесь в эти цифры. Сравните с потерями страшнейших катастроф в истории человечества. Великая Лондонская чума, о которой Даниэль Дефо писал: « Не нашлось бы такого количества гробов для всех, кто погиб в этом великом бедствии», унесла жизни 100 тысяч человек. Блокада Ленинграда – больше миллиона. На фронтах Первой Мировой потеряно около 6 млн. человек.

Данный проект призван помочь понять, как бросить курить именно вам. Для этого мы собрали на одном ресурсе множество информации, посвященной курению и борьбе с ним – в разделах « Статьи » и « Книги », а также « Архив файлов », где представлены различные аудио- и видеоматериалы. « Глоссарий » поможет ориентироваться в « словаре курильщика» — чтобы победить врага, надо его изучить. В рамках проекта реализованы линии адресной помощи для курящих женщин и будущих матерей.

Пребывающим в заблуждении относительно эстетической привлекательности курения – добро пожаловать в наш раздел « Фотогалерея ». Попробуйте оценить беспристрастно свое курение со стороны. И подумайте еще раз, действительно ли вы не хотите знать, как бросить курить?

Посетив эти разделы, вы узнаете, что курение убивает больше людей, чем СПИД, наркомания, предумышленные убийства ( включая суицид) и дорожно-транспортные происшествия, вместе взятые. Каждые 6 секунд от курения умирает еще один человек. В России курильщиков в среднем вдвое больше, чем в остальном мире – 63% мужчин, 25% женщин ( матерей!) — и ежедневный урожай табачной смерти составляет 700 человек. По количеству курящих подростков РФ занимает печальное первое место – постоянно дымит 33% несовершеннолетних.

Более половины из них не перешагнет пенсионный порог, умерев от курения в возрасте 35-55 лет. По причинам смерти курильщиков лидируют сердечно-сосудистые заболевания, хронические обструктивные болезни легких и рак – до 95% пациентов онкодиспансеров являются заядлыми курильщиками. Курение матери во время беременности ответственно за множество проблем детского возраста – включая синдром внезапной смерти младенцев ( СВСМ).

Спросите любого курильщика – неужели он об этом не знает? Знает… И тем не менее продолжает бежать навстречу крематорию с каждой новой затяжкой. Предложите ему бросить курить – скорее всего, столкнетесь с агрессивным отпором. Смерть еще так далека и туманна, а невыносимая жажда табака преследует его каждые полчаса. Возможно ли тут устоять?

Возможно! Более 20 миллионов людей ежегодно успешно бросают курить. Самое главное – преодолеть страх. Этот лозунг лег в основу революционного метода Аллена Карра, автора известной книги « Легкий способ бросить курить ». Но вне зависимости от того, каким путем вы придете к свободе от курения – нужно осознать важность такого решения.

P.S. Обратил внимание, что наибольшей популярностью у посетителей пользуется книга Аллена Карра ' Легкий способ бросить курить ', так вот, напоминаю, купить эту книгу в бумажном формате вы можете, пройдя по этой ссылке.

Теперь я могу уверенно сказать — неисправимых курильщиков не существует. Любой человек может бросить курить… Если бросает правильно.

Друзья! Если Вы читаете данный текст, то, скорее всего Вы ищите способы и пути для избавления от никотинового рабства. То есть Вы хотите бросить курить. Или можно сказать, обрести Свободу от табака.Причём хорошо бы сделать это раз и навсегда. И простым и понятным способом.

Как легко бросить курить при помощи электронных сигарет Вы курите? Могу...

Как легко бросить курить при помощи электронных сигарет

Вы курите? Могу поспорить что большинство, читающих эту статью ответит «да», еще меньше окажется людей, которые никогда не курили, ну а про БРОСИВШИХ и говорить нечего, есть ли такие? В нашем сумасшедшем ритме жизни итак мало удовольствия и вы не хотите решать себя одного из них, скажут многие. И все конечно знают про вред здоровью, возможные последствия, но так мы устроены «пока гром не грянет, мужик не перекрестится», как говорится в поговорке, так что пугать вас медициной не буду.

Наверное, каждый родитель будет говорить своему подрастающему чаду, что курить вредно, что наказание будет суровым, если найдет сигареты или почувствует запах табака, после чего спокойно выйдет на балкон или на лестничную площадку и закурит…..и где же мораль? Примера для подростка никакого, естественно он воспримет эту информацию как простая забота и должность перед своими родительскими обязанностями с вашей стороны, если вы курите, значит все так страшно. Это касается любого курящего родственника, знакомого, а еще их непреодолимое желание стать взрослыми, а взрослые курят. Обратите внимания, сколько школьников осаждается по углам, и стоят вцепившись в сигарету, я сама ненамного старше их, но мне страшно за наше будущее. Однажды я стояла рядом с курящей подругой, к нам подошли три мальчика лет двенадцати и попросили закурить, и когда мы задали логичный вопрос: «Не рано ли?», они ответили: «Нет!», причем посмотрели на нас удивленными глазами. Так что в массовом курении подрастающего поколения виноваты сами взрослые, давайте задумаемся, может быть ради молодежи стоит отказаться от сигареты? Согласно с моими доводами большинство из вас, только: «Как бросить курить?» Ну, теперь у вас есть один из стимулов……и это уже хорошо.

Для начала нужно психологически настроить себя на нужный лад. Скажите вслух себе о тех прекрасных преимуществах отказа от курения. Во-первых, это экономия, посчитайте, сколько денег уходит на сигареты. Во-вторых, какой это щедрый подарок для вашего здоровья, а в частности для волос, зубов и внутренних органов. Женщинам еще и отказ от табачного запаха, мужчине еще куда не шло, а нам он перебивает весь парфюм, еще и однозначно отталкивает от такой дамы мужчин, про поцелуи с курящей женщиной как с пепельницей все уже знают. Говорите себе постоянно: «Я брошу курить!», внушайте себе это, настраивайте сами свой организм на нужный лад, и он вас отблагодарит. Главное отчетливо представить себя некурящим человеком, т.е. подумайте как вы не начнете день с кофе с сигаретой, как в ваших карманах перестанет лежать зажигалка, как перестанете выходить с коллегой в курилку и т.д. Назначьте день полного отказа от курения, обязательно посвятите в свои планы родных и близких, у вас будет ответственность перед сказанным. Будет просто отлично, если найдется ваш союзник, с ним вы сможете делится тяготами, эмоциями, при отказе от курения, вы будете друг друга понимать. Конечно, сложно бросить, если вы будете продолжать жить с курильщиками под одной крышей, держаться вам будет очень сложно, так что постарайтесь убедить домочадцев присоединится если они курят, заодно союзники появятся.

Постепенное уменьшение количества сигарет не лучший вариант, называется «тянуть резину», хотя может вам удобнее и так, но мой совет отказываться от курения один раз и сразу, т.е. сделать один трудный, но плодовитый рывок. Отвлекайтесь мыслями, чтобы удержаться от желания закурить, а их будет возникать немало. Постарайтесь не попадать в стрессовые ситуации, чтобы ваша тяга не стала непреодолимой. Но самое главное, взвесьте массу плюсов отказа от курения, и когда вас потянет взяться за сигарету, и покажется что это предел, просто успокойтесь и подумайте и массе этих преимуществ для себя и для родных вам людей, ведь пассивный курильщик тоже получает немало вреда здоровью. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте не меньше двух литров воды, она выведет вредоносные вещества, занесенные при курении. Если вы будете точно знать что от курения одни минусы и внушите себе что сможете удержаться, все получится.

Если же вашей воли не хватает на моментальный отказ от курения, то мы можете использовать электронные сигареты и постепенно уменьшать количество никотина в картриджах. Когда количество никотина дойдет до нуля, бросить курить будет легко!

Как лечить алкоголизм? Алкоголизм – тяжелое заболевание, сопровождающееся...

Как лечить алкоголизм? Алкоголизм – тяжелое заболевание, сопровождающееся поражением внутренних органов, нервной системы и психики человека. Эта проблема многих семей особо актуализировалась в последнее время. Поэтому вполне закономерен вопрос, как излечиться от алкоголизма? Как избавить человека от пагубного влияния спиртного? Полная отмена алкоголя, дезинтоксикация организма и психологический настрой на активную терапию; Поддерживающая терапия, направленная на восстановление после алкоголизма. Рассмотрим основные способы лечения алкоголизма. Конечно, полное выздоровление зависит от индивидуальных особенностей организма, стадии болезни и сильного желания самого человека избавиться от этого зла. Комплексная терапия хронического алкоголизма предполагает использование лекарственных препаратов различного спектра действия. К первой группе относятся медикаменты, которые купируют алкогольный психоз, похмельный синдром и т. п. Они предназначены для ликвидации последствий опьянения. Своевременная помощь этих препаратов позволяет человеку выйти из запоя. Вторая группа лекарственных средств устраняет последствия поражения алкоголем нервных клеток и центральной нервной системы. В третью группу входят препараты, которые помогают восстановить пораженные ткани внутренних органов. Но лечение алкоголизма медикаментами этой группы эффективно лишь на первой стадии заболевания. К четвертой группе лекарств относятся психотропные средства. Они направлены на восстановление психики, купирование симптомов деградации и корректировку личности. Сенсибилизирующие лекарственные средства, которые понижают толерантность организма к алкоголю, составляют пятую группу препаратов. Шестая группа – лекарства, формирующие отвращение к алкогольным напиткам. Как лечить алкоголизм? Кодирование Эта методика появилась в наркологии более полувека назад. С тех пор были разработаны новые методы лечения алкоголизма, применяющие гипнотические техники, медикаментозное и психотерапевтическое воздействие. Как кодируют от алкоголизма? Сначала с пациентом проводится беседа, выясняется анамнез болезни. Обязательные условия для любого кодирования – отказ от спиртного перед процедурой в течение нескольких дней и согласие больного. Порядок проведения сеанса зависит от метода кодирования. Психотерапевтические методы предполагают проведение лекции о пагубном влиянии спиртных напитков и суггестивной части, где пациенту внушают отвращение к алкоголю и закрепляют данную установку особыми приемами. Имплантация лекарственных средств от алкоголизма осуществляется после проведения необходимых лабораторных исследований. Далее больному вшивают ампулу или вводят подкожно суспензию. Можно ли вылечить алкоголизм с помощью кодирования? Некоторым пациентам достаточно одного сеанса, чтобы бросить пить. Лица, прошедшие процедуру под давлением близких, утверждают, что могут употреблять алкоголь на следующий же день. Нужно понимать: кодирование позволяет некоторое время воздерживаться от спиртного, дает шанс пациенту осмысленно отказаться от алкоголя. Успех методики зависит от готовности самого человека вести трезвый образ жизни. Достаточно эффективный метод избавления от алкогольной зависимости – гипнотерапия. Правда, подходит она только тем больным, которые верят в ее эффективность и легко подвергаются внушению. Лечение пациентов, не готовых отказаться от спиртного или скептически настроенных, может спровоцировать рецидив или срыв. Как лечить алкоголизм с помощью гипноза? Больного вводят в состояние гипноза и внушают ему отвращение к выпивке, способность противостоять предложениям бывших собутыльников. С помощью данного метода вырабатываются здоровые рефлексы на вкус, запах спиртного, даже на вид питейной посуды. Лечение алкоголизма лазером используется в наркологии сравнительно недавно. Этот метод подразумевает воздействие на определенные точки организма больного или на участки головного мозга для блокировки центров тяги к спиртному лазерным лучом. Результатом воздействия лазера является уменьшение тяги к алкоголю, стирание алкогольной памяти. В кладовой природы хранятся травы от самых разнообразных болезней. Высоким антиалкогольным эффектом обладают следующие: донник, девясил, клевер, душица, зверобой, береза, полынь, чабрец, золототысячник. Их можно просто заваривать как чай или приготовить лечебный настой. Как лечить алкоголизм? Народные рецепты Залить неочищенный овес холодной водой, поставить на огонь, после закипания варить 30 мин. Отвар в горячем виде процедить, добавить цветки календулы (100г) и настаивать 12 часов в теплом месте. Принимать отцеженный настой 3 раза в день по 200 мл до еды. 4 ст. л. зверобоя залить 500 мл кипятка. Продержать на водяной бане 30 мин. Процедить. Принимать утром и в обед по 2 ст. л. Длительность курса – 10-15 дней. Смешать свежевыжатые соки граната, капусты и уксус в пропорциях 1:1:0,5. Кипятить в течение 5 мин. Принимать 3 раза в день на протяжении месяца. Самолечение алкоголизма с помощью гомеопатии нежелательно. Так как некоторые травы могут вызвать у больного аллергические реакции. Поэтому необходима предварительная консультация с врачом. Как лечить женский алкоголизм? К сожалению, проблема алкоголизма не имеет половой принадлежности. Женский алкоголизм физиологически похож на мужской. А с психологической точки зрения имеются некоторые отличия. Женщине очень важно осознавать, что на нее не сердятся, ее любят, она нужна. Следовательно, лечение женского алкоголизма нужно проводить в благоприятной психологической обстановке. Методы применяются те же, что и у мужчин. Как лечить пивной алкоголизм? Нездоровая тяга к пиву может привести к обычному алкоголизму, если от нее вовремя не избавиться. Лечение пивного алкоголизма имеет свои особенности. При отказе от пива нормальная реакция на алкоголь никогда уже не восстановится. Причем справиться с пивной тягой намного труднее, чем с тягой к крепким спиртным напиткам. Еще долгое время человеку будет хотеться ощутить этот вкус и аромат. К этому нужно быть готовым. И если вы решили начать трезвый образ жизни, то нужно идти до конца!

Сегодня весьма трудно найти мужчину, не страдающего от такой пагубной привычки, как курение

Сегодня весьма трудно найти мужчину, не страдающего от такой пагубной привычки, как курение. И вряд ли кто – то удивится, увидев представителя сильного пола с сигаретой. А чем же женщины хуже? Почему мужчинам можно курить, а девушкам нет? В этой статье – женское курение , мы постараемся ответить на эти вопросы. Женщины не хуже мужчин. Они лучше! И женский организм быстрее привыкает к никотину, подвергаясь болезням. Вряд ли девушку украсит низкий сиплый голос, сухая и морщинистая кожа. Никотин, безусловно, убивает оба пола, но женщину гораздо заметнее. И вряд ли это понравится мужчинам. Во всем мире были проведены множественные исследования по поводу влияния курения на беременность. Оказалось, что все не проходит бесследно, и вредная никотиновая зависимость становится причиной серьезных проблем. Самая распространенная из них – самопроизвольные аборты. От курения во время беременности страдает и женщина, и ее будущий ребенок. Очень часто у курящих матерей дети рождаются недоношенными или погибают во время родов. Ученые обнаружили, что курение во время беременности может привести к серьезным изменениям в развитии мозга и нервной системы плода. После родов могут быть проблемы с грудным молоком. Кроме того, женское курение на несколько лет приближает наступление менопаузы. Курящие дамы, не имеющие детей, должны обязательно обратить на это внимание. Иначе они могут просто не успеть познать счастье материнства. Если женщина в курении видит борьбу за свои права, она явно забывает о том, что в этой неравной борьбе страдает ее потомство. Разве ребенок не имеет право на свободный выбор своей жизни? Некоторые девушки уверяют, что моментально бросят курить, как только забеременеют. Но, к сожалению, с таким образом жизни они могут очень долго дожидаться этого счастливого момента. Никто не может дать точного ответа, сколько должно пройти времени после отказа от курения, дабы зачать ребеночка, ведь курение значительно снижает «плодовитость» женщины. Содержащиеся в табачном дыме полициклические ароматические углеводороды, убивают яйцеклетки. Женское курение сравнимо с удалением одного яичника. И, чтобы забеременеть, может понадобиться несколько лет. Ученые выяснили, что у женщин, выкуривающих по целой пачке сигарет в день, шансы на искусственное оплодотворение снижаются до 5%. Наверняка парням проще общаться с курящей девушкой. Совместное курение позволяет создать непринужденную обстановку, требуемую для завязывания новых отношений. Такой вариант вполне устраивает парней. Они получают от женщины то, что хотят. Для многих мужчин курение девушки ассоциируется с ее доступностью. Как правило, таких особ рассматривают скорее не как будущих жен, а как сексуальных партнерш. У многих молодых людей есть свое представление об идеальной девушке. Скорее всего, место пагубным привычкам в этом образе не найдется. Женщины часто повторяют, что курение дает им ощущение свободы. Парадоксально, учитывая то, что они лишь становятся заложниками своей мнимой независимости. Откуда взялось это мнение? Ведь в нашей стране никогда не запрещалось женщинам курить, пусть общество это и осуждало. Может само вдыхание дыма дает это чувство. Многие мужчины начали курить по глупости, дабы выделяться среди сверстников, а теперь не знают, как бросить. Но уж точно мыслей о свободе у них не было. Подобный рекламный ход использовали табачные компании. Мужчины уже курили, и для увеличения количества продаж стали привлекать женщин и подростков. Чтобы создать моду на курение у данной половины человечества, фирмы стали использовать такие «громкие» слова, как свобода и независимость. И, если мужчина начнет говорить даме о том, что это большая глупость, его могут сразу обвинить в мужском шовинизме. А ведь им так хочется быть услышанными!

Электронная сигарета ( Egareta ) является одним из самых инновационных и оригинальных продуктов

Электронная сигарета ( Egareta ) является одним из самых инновационных и оригинальных продуктов. Судите сами: курильщик испытывает те же ощущения, что и от обычной сигареты...

Сейчас на нашей планете проживает около полутора миллиардов курильщиков. Каждый год 5,5 миллионов людей погибает от заболеваний, вызванных пагубной привычкой.

Каждому активному поборнику за собственное благополучие отлично известны пытки, сопровождающие отказ от дурных привычек. В особенности много и развернуто об этом неприятном ощущении могут рассказать курильщики со стажем.

Древние краснокожие, затягиваясь расслабляющим дымком магических листьев, навряд ли догадывались о том, какими противоречивыми мнениями вознаградит их открытие «благодарное» население земли.

Каждый курящий, пытавшийся прожить хотя бы сутки без священной дымящейся палочки, отлично знает, что такое никотиновая нехватка для организма. Этот истязатель в черных бархатных перчатках подбирается.....

Вы курите или нет? Если да, то наверное уже хотели избавиться от этой вредной привычки… Методы, при помощи которых можно бросить курить, постоянно размещаются разными журналами...

Бросить курить, наверняка, пробовал каждый курящий — кто с понедельника, кто с после праздников или нового года. С электронными сигаретами это можно сделать намного легче, чем при помощи одной только «стальной» воли...

Электронная сигарета - все, что Вы хотели...

Электронная сигарета - все, что Вы хотели знать!

Что такое электронная сигарета? Смогу ли я бросить курить с помощью электронной сигареты? Как отразится использование этого устройства на моём здоровье? Мы не случайно начали именно с вопросов. Эти вопросы каждый день задают люди в Интернете, желая получить на них адекватные ответы.

Наш сайт открыт для того, чтобы дать посетителям эти самые адекватные ответы. Ведь этот продукт относительно новый для России и потребители не привыкли к нему еще должным образом, хотя в других странах он распространён повсеместно.

Электронная сигарета ничто иное, как никотиновый заменитель (препарат никотино-заместительной терапии) и оптимальная альтернатива курению табака. Используя её, курильщик получает необходимую дозу никотина, не получая остальные вредные и смертельно опасные вещества, как происходит с обычными сигаретами. И всё по одной простой причине - в парах, которые вырабатываются этим устройством, их попросту нет.

Вам не понадобятся ни спички, ни зажигалка, т.к. устройство работает без огня. А, следовательно, не будет ни дыма, ни пепла, ни окурков. И всё же. Как это работает?

Как работает электронная сигарета

По большому счёту это не курение, а небольшие ингаляции, в которых содержится определённая доза никотина. Когда Вы «затягиваетесь», в лёгкие попадает не дым, а дисперсионная смесь (пар). В состав дисперсионной смеси входят: ароматизатор, очищенный никотин (существуют и без него), пропиленгликоль и/или пищевой глицерин. Никаких смол и канцерогенных веществ электронная сигарета не содержит.

Комплект устройства снабжается сменными картриджами с разным содержанием очищенного никотина или без него. Один картридж эквивалентен 30- 40 обычным сигаретам, хотя это сильно зависит от марки. Также в комплект обычно входят инструкция и зарядное устройство для аккумулятора, который служит источником питания микропроцессора, атомайзера, воздушно- сенсорного датчика и светодиода, имитирующего процесс горения сигареты.

Преимущества электронных сигарет

Безопасны для курильщика. Свободны от вредных веществ и канцерогенов, которых в обычной сигарете содержится около 4000 наименований

Низкая цена. Стоимость картриджей для электронной сигареты гораздо ниже стоимости реальных сигарет (картридж стоит в среднем 15-20 рублей и заменяет 1.5-2 пачки сигарет).

С помощью электронных сигарет многие люди бросили курить. Хотя в большинстве случаев зависимость остаётся из-за содержания никотина в картриджах. Поэтому рекомендуется постепенная замена картриджей с обычным содержанием никотина на картриджи с меньшим содержанием. А в последствии, полный отказ от никотиновых картриджей в пользу сугубо ароматических. Только тогда Вы сможете распрощаться с никотиновой зависимостью. В процессе использования этого инновационного устройства Вы сможете восстановить легкие и избавиться от надоевшего вам и вашим близким кашля.

Курение – вред! Сколько меда...

Курение – вред! Сколько меда в сигарете?

На табачную тему в Школе Жизни накопилось уже полсотни статей. Не все из них заслужили высокие оценки, но все интересны читателям, о чем свидетельствуют счетчики просмотров. Ваш покорный слуга тоже внес в обсуждение насущной проблемы свою лепту.

Несмотря на то, что некоторые из коллег – авторов журнала подвергают сомнению вред табака, я твердо уверен, что это растение, в том виде, в каком оно преимущественно используется человечеством, наносит нам огромный вред. Да, курение только вредно и никакой пользы, даже кратковременной не приносит.

Полностью нейтрализовать действие табака на организм невозможно. Курильщик постоянно подвергается воздействию вредных факторов, словно рабочий «горячего цеха», с той лишь разницей, что последнему выдают молоко и раньше отправляют на пенсию, в то время как любителям глотать дым из тлеющего бумажного цилиндра, набитого высушенным табаком, с грядущими проблемами бороться придется самостоятельно.

Можно махнуть рукой, мол, бог с ними, с курильщиками, они сами сделали свой выбор. Но курильщики – не инопланетяне, живущие в другой галактике. Они рядом с нормальными, некурящими людьми, вынужденными глотать канцерогены против своей воли.

Пребывание некурящего человека в прокуренном помещении в течение часа эквивалентно четырем выкуренным сигаретам. Среди работников сферы развлечений пассивное курение причина почти трех процентов заболеваний раком легких.

Составляющие дыма оседают на одежде и мебели, избавиться от них очень сложно. Традиционные аргументы курильщика – «я у окошка» или «здесь хорошая вытяжка». Что же, доля истины в них есть, но на практике никакие самые навороченные вентиляционные системы не способны защитить от негативного воздействия табачного дыма. Чтобы обеспечить необходимый уровень воздухообмена, мощность вентиляции должна быть такой, что находиться в помещении будет невозможно.

Ароматным с большой натяжкой можно назвать только свежий табачный дым. Спустя несколько минут после того, как сигарета потухнет, дым уже не пахнет, а неприятно воняет, что, думаю, не станут оспаривать даже самые заядлые курильщики. Находиться рядом с тем, кто регулярно курит и вести с ним беседу неприятно, что влияет на взаимоотношения курильщика с окружающими.

Производители сигарет с неприятным запахом борются, вводя в состав табачных изделий различные добавки, впустую расходуя ценные продукты питания. Вместе с каждой тонной табака на производство различных сортов сигарет, папирос и сигар расходуется килограмм с четвертью ванилина, полтора центнера натурального меда, 130 килограммов различных сухофруктов, около центнера ромовой эссенции и 3,5 килограмма мятного масла.

В табачном дыме почти четыре тысячи химических веществ. Через легкие и кровь они попадают в клетки организма и подавляют их деятельность. Конечно, организм борется с агрессией, и частично выводит вредные компоненты.

На борьбу с табаком расходуются биологически активные вещества, которые нужны организму. Среди них антиоксиданты, витамины Е, А, группы В, и много витамина С. Чтобы уменьшить вред от курения, нужно увеличить их потребление.

Если вы оказались здесь, поздравляю, первый шаг к жизни без никотина сделан! Вы задумались...

Если вы оказались здесь, поздравляю, первый шаг к жизни без никотина сделан! Вы задумались об этом, что на самом деле уже много! Задача бросить курить может казаться трудновыполнимой, но с помощью этого сайта, при поддержке друзей и близких это возможно! Половина тех людей, кто когда-либо курил, смогли избавиться от этой привычки, значит, можете и вы. Принять такое решение не просто, но единожды поборов свой страх, вы сможете выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, стать здоровее! В этом деле, как и в любом другом, самое сложное – сделать первый шаг.

То, что курить вредно - факт общеизвестный. Вы наверняка слышали не раз, что с возрастом риск заболевания раком для курильщика увеличивается в разы, что курение вызывает проблемы с сердцем и может стать причиной сердечного приступа, способствует преждевременному старению и т.д. и т.п. В конце концов, вы не можете не согласиться с тем, что привычка курить серьезно бьет по карману - за долгие годы курения курильщики тратят на сигареты уйму денег. Но даже перед лицом всех этих неоспоримых фактов миллионы людей во всем мире упорно продолжают курить. Почему отказаться от курения так сложно? Да потому что курение - не просто привычка, это зависимость. Никотин подобен наркотику, он расслабляет тело, успокаивает нервы. Но как только мозг лишается очередной порции никотина, проявляется тревога и раздражительность, неудовлетворенность и усталость. А теперь представьте, что никотиновая зависимость причина главная, но не единственная. Чтобы навсегда отказаться от курения, необходимо найти применение тем эмоциям, которые вольно или невольно ассоциируются у вас с этой пагубной зависимостью. Чем дольше вы курите, тем ощутимее сигарета становится частью вас самих. Только подумайте, бывало ли так, что вы выходили из дома, забыв ключи, но обязательно положив в карман пачку сигарет? Поверьте, вы не одиноки.

Для курильщика бросить курить может быть самым сложным решением в его жизни. Нет, способы бросить курить существуют. Некоторые из них довольно эффективны, другие почти не действуют. Можно попробовать сократить количество выкуриваемых сигарет, можно купить специальную жевательную резинку, антиникотиновый пластырь и прочие сомнительные вещицы. В аптеке мне даже попадались антиникотиновые чаи. Но вот вопрос, куда деть руки? В течение того времени, что вы курите, вы привыкаете к определенному ходу жизни: выпил кофе - выкурил сигарету, вышел из машины - выкурил сигарету, отчитался на собрании - выкурил сигарету. Когда руки остаются без дела, это кажется странным. Конечно, таблетки, жвачки и пластыри могут помочь, но уж точно они не панацея.

К мысли о том, что с курением пора завязывать рано или поздно приходит любой курильщик. Универсального способа, помогающего бросить курить, к сожалению нет. В каждом случае нужен индивидуальный подход, предполагающий выявление причин, заставляющих человека браться за сигарету, и пути их устранения. Особую роль играет мотивация - до тех пор, пока курильщик сам не захочет бросить курить, ради чего-то, ни один из способов ему не поможет, каким бы эффективным он не был. Справедливо? Лишь отчасти.

Что вы скажете на заявление о том, что есть действенный способ бросить курить, а если точнее, есть эффективный легкий способ бросить курить? Бред? Невероятно? Это может утверждать только тот, кто никогда не курил? Ошибаетесь. Если вы не верите, попробуйте, по крайней мере, ради интереса. Наверняка, вы будете очень удивлены. Можете рассматривать его, как альтернативный, как очередную попытку, как дополнение, как угодно. Просто попробуйте. О чем идет речь? О книге Аллена Карра «Простой способ бросить курить». Скачать книгу в электронном варианте можно на нашем сайте. Начните читать, и многое станет на свои места. Любой человек сам в состоянии отказаться от курения, не прибегая к каким-то вспомогательным средствам. Знайте, вы можете бросать курить всю жизнь, а можете сделать это прямо сейчас!

В настоящее время в России все большее количество людей в стремлении бросить...

В настоящее время в России все большее количество людей в стремлении бросить курить обращаются к такому виду лечения как кодирование от курения (лазерное кодирование от курения). Как правило, это связано с ментальностью русского народа. Избавиться от недуга, потратив на это минимальное количество усилий со своей стороны. Соглашаясь на эту сомнительную процедуру, мало кто задумывается, в чем суть данного метода, являясь тем самым настоящей находкой для шарлатанов. А метод основывается на естественном страхе человека перед болезнями, вызываемыми никотиновой зависимостью. От врача остается только внушить этот страх пациенту. Кодирование гипнозом от курения может помочь не всем. Прежде чем мы рассмотрим кодирование гипнозом, следует упомянуть и другие способы борьбы с курением: , , народные средства от курения, пластырь против курения. Теперь давайте подробно рассмотрим такой способ, как кодирование от курения гипнозом. В основе отказа от курения должно лежать осмысленное желание человека. Моральная готовность – 50 % успеха. Рассмотрим основные, наиболее распространенные способы кодирования. Избавление от зависимости гипнозом. Следует учесть, что только опытный врач – психотерапевт способен грамотно провести сеанс гипноза, избавляющего от курения. Во время процедуры пациента погружают в гипнотическое состояние, внушая при этом чувство отвращения к табачному дыму и страх перед последствиями курения, повышают силу воли. Кодирование от курения гипнозом помогает человеку отказаться от желания покурить даже в ситуации, провоцирующей это. Но только реально желающему отказаться от никотина человеку. К сожалению, этот метод не универсален. Процесс отказа от курения зачастую сопровождается раздражительностью, нарушением сна, агрессивностью. Чтобы избавить человека от подобных симптомов, а также, продлить период ремиссии после лечения, применяют медикаментозный метод. Препараты оказывают успокаивающее и укрепляющее действие на ослабленный организм, подавляющее желание курить. Уменьшают никотиновую зависимость. Основа таких препаратов – витаминные комплексы, общеукрепляющего действия. Однако и этот метод эффективен не для всех. В случае, когда пациент страдает повышенной чувствительностью к препаратам или их непереносимостью, применяют нетрадиционный, но довольно эффективный метод кодирования – иглоукалывание. Данный метод имеет ряд преимуществ. Во – первых, он практически не имеет противопоказаний, по сравнению с медикаментозными формами лечения. Во – вторых, происходит оздоровительное воздействие на организм, подорванный на сигаретной мине. И, в – третьих, иглоукалывание стимулирует выработку организмом веществ, являющихся естественным лекарством. Сам процесс представляет собой воздействие со стороны врача тонкими иглами на рефлекторные точки пациента, которых в нашем организме порядка 700, оказывая нормализацию работы важнейших внутренних систем. Метод кодирования, повергший в шок психотерапевтов из разных стран, называется методом А. Р. Довженко. Согласно этой методике, с пациентом начинают проводить жуткие процедуры. Например, используя электрический ток, вводят в подсознание прямую зависимость между болью и курением. Хотя иногда используют и менее болезненные процедуры. Кодировка вносит в наше сознание очень сильную программу, в которой всего лишь одна последовательность: курение – это болезнь, это боль и страх. Но в тоже время подсознательная ассоциация сигареты с источником расслабления, умиротворения, способом отвлечься никуда от человека не уходит. Не меняются представления о мире, убеждения, особенно те, которые и являются причиной курения. Все остается без изменений, также как и поведение курящего, физические и эмоциональные реакции. Кодирование от курения ставит препятствие между человеком и его желанием отвлечься. К сожалению, в большинстве случаев эффект кодирования временный, а значит, стечением времени пациент становится таким же беспомощным перед никотиновой зависимостью, как и на момент начала лечения.

Что такое электронная сигарета? Высокотехнологичный процессор, который имеется в каждой электронной сигарете, создает...

Что такое электронная сигарета?

Высокотехнологичный процессор, который имеется в каждой электронной сигарете, создает «настоящий» сигаретный дым, столь любимый курильщиками, но при этом совершенно безопасный. Кончик э-сигарет оснащается светодиодами. Во время затяжки они зажигаются, создавая иллюзию тлеющего табака. Если вы решитесь купить электронную сигарету, то можете забыть о запретах табакокурения абсолютно в любом общественном месте, будь то самолет, поезд или ресторан. Ведь никаких опасных для здоровья компонентов электронные имитаторы курения не выделяют.

Электронные сигареты помогают бросить курить?

Продажа электронных сигарет пользуется успехом во всем мире, прежде всего, потому, что эти устройства реально помогают бросить курить! Тысячи и сотни тысяч людей во всем мире уже отказались от пагубного пристрастия к обычным сигаретам. Принцип действия e-cигарет основывается на никотинозаместительной терапии. Курильщик отвыкает от привычки постепенно, дозировано уменьшая количество потребляемого никотина. Сказать также стоит и о психологической стороне дела. Ведь для большинства курильщиков огромное значение имеет сам процесс – первая затяжка с утра, вдыхание и выпускание дыма через легкие! Электронные сигареты имитируют все эти процессы на сто процентов!

Вредны ли электронные сигареты?

Для того, чтобы правильно ответить на вопрос о вреде электронных сигарет, вам стоит провести их сравнительную характеристику с обычными сигаретами. Итак, картриджи имеют в своем составе только воду и никотин. Вы не найдете в них ни цианида, ни бензола, ни аммиака, ни других веществ, способных причинить непоправимый вред вашему здоровью и здоровью близких вам людей. К сожалению, все вышеперечисленное содержится в обычной табачной продукции.

Курить электронные сигареты вы можете в любом общественном месте! А это является лучшим доказательством того, что эти устройства совершенно безопасны для человеческого организма и окружающей среды. Забудьте о пепельницах, зажигалках и спичках. О привыкании и неприятном запахе изо рта – только приятные и положительные эмоции от вашего любимого занятия.

Как выбрать электронную сигарету?

Популярность этого электронного полезного устройства не знает географических границ. Также вы можете заказать ее через Интернет-магазин.

Главное – это сделать правильный выбор модели. Старайтесь приобретать продукцию известных брендов, которые уже успели зарекомендовать себя. При покуаке, обратите внимание на составные части электронной сигареты, на предлагаемую изготовителем гарантию и отзывы покупателей, которые вы можете найти в интернете. Отметим, что в большинстве случаев покупатели опираются на личные предпочтения в дизайне.

Несмотря на то, что электронные сигареты существуют уже достаточно долгое время, перед потребителями все еще стоит вопрос о том, насколько безвредны эти электронные устройства? Для того, чтобы ответить правильно, необходимо узнать мнения врачей.

С момента появления первой электронной cигареты прошло уже множество лет. За эти годы устройство смогло зарекомендовать себя как лучшую альтернативу обычным табачным изделиям. Продажи этих электронных имитаторов курения неизменно растут. Для того, чтобы описать всех производителей эл. сигарет и предлагаемые ими товары потребуется куча времени. И поэтому мы предлагаем вашему вниманию только наиболее яркие и влиятельные из них.

В 2003 году в Гонконге состоялась презентация первой в мире элетро сигареты. Производитель Ruyan Group Ltd – крупная производственная компания, оформившая патент на свое электронное устройство. Имя автора идеи и ее воплотителя в жизнь - Хон Лик. Естественно, что перед открытой продажей электронных сигарет на продукцию требовалось получить сертификаты и разрешения разнообразных медицинских служб. И поэтому купить товар стало возможным лишь спустя год после первого появления. p>

Специальная жидкость является одним из основных элементов электронного имитатора курения. Без нее просто использование электро сигареты невозможно. Что имеется в ее составе? Ароматические добавки, глицерин и пропиленгликоль. Зачастую там же вы можете отыскать и никотин. Процесс имитации курения происходит благодаря испарению жидкости, превращающейся в пар при помощи атомайзера (парогенератора).

Электронная cигарета состоит из четырех главных элементов. Атомайзера, называемого также парогенератором, – он является нагревательным элементом, находящимся в керамической колбе. Именно с его помощью жидкость разогревается до необходимой температуры в 50 или 60 градусов. Подогретая жидкость переходит к парообразному состоянию – это и дает возможность курильщику заниматься своим любимым занятием, то есть вдыхать и выпускать дым.

Чем заменить сигареты? Все мы наслышаны о вреде курение

Чем заменить сигареты? Все мы наслышаны о вреде курение. Все больше людей по всему миру пытаются бороться с этой пагубной привычкой. Когда бросаешь курить, то непременно сталкиваешься с проблемой: « Чем заменить сигареты ?» На сегодняшний день есть много способов. В этой статье – чем заменить сигареты , мы постараемся рассмотреть все возможные способы. Так же наиболее распространенная проблема при бросании курить – это набирание лишнего веса. Особенно от этого страдают женщины, так как у прекрасной половины человечества лишние килограммы заметны сразу. У бросающего курить человека часто портится настроение. Он становится раздражительным. Уже через несколько часов после «последней сигареты» возникают первые трудности. Самыми трудными считаются первые дни, потом справится с отсутствием постоянных поступлений никотина в организм проще. Многие начинают бросать курить с уменьшения количества выкуренных сигарет в день, переходят на более легкую продукцию. Но эти способы редко себя оправдывают. Человек инстинктивно начинает больше затягиваться, ведь при курении таких сигарет он не достигает желаемого результата. Что бы снизить количество выкуренных сигарет, лучше не менять привычную пачку на другую, а просто выкуривать сигарету только до половины. Так будет даже двойная польза, ведь ближе к фильтру находится больше смол и никотина. Эффект от постепенного снижения количества сигарет есть только у тех, кто в день на начальном этапе выкуривал больше пачки сигарет. Большая вероятность добиться успеха есть при одномоментном бросании курить. Главное быть верным своему решению и мужественно продержаться в период «ломки» первых недель. В этой ситуации помогут внимание близких людей. Так же следует отвлечься от мыслей о сигарете. Чтобы навсегда отказаться от курения, весь процесс следует разделить на два этапа. А именно – подготовительный период и основной. На первом этапе уясните для себя причину, по которым вы хотите бросить курить. Уверьтесь в правильности своего решение, заручитесь поддержкой близких людей. Причины можно записать на листке бумаги. Тогда вы сможете перечитать их в трудные минуты и таким образом прибавить себе сил и уверенности на этом нелегком пути, именуемом «бросание курить». Чтобы не сорваться займите чем-нибудь руки. Не обязательно это должна быть еда. Можно приняться за сложение картины из пазлов, или вышивкой и вязанием. Хорошо действует отвлечение на любимое дело. Почитайте книгу, поиграйте в компьютерную игру. Рекомендуют переключиться на физические упражнения, а именно: сделайте приседания или отжимания. Если у вас даже «руки чешутся», так хочется покурить, то, прежде всего, следует расслабиться. Успокойтесь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Вспомните свои мотивации. Особенно полезно в таких ситуациях выпить стакан воды, лучше, если это будет зеленый чай. Можно пожевать жевательную резинку, или съесть леденец. Переключите свое внимание на более полезные продукты. Похрустите морковкой. Пожуйте яблочко. Расслабиться помогает принятие душа, но таким способом часто не воспользуешься, потому что нет подходящих условий. Тогда поможет полоскание рта раствором соды, или просто почистите зубы. Приняв решение бросить курить, обязательно уберите с поля зрения все, что связано с процессом курения: зажигалки, пепельницы. Чтобы вредные вещества быстрее вышли с организма полезно в первое время посещать баню и больше времени париться, обильный пот способствует выведению из организма вредных веществ и помогает быстрее побороть никотиновую зависимость. Существуют средства, которые помогают курильщику бросить курить. Часто заменяют курение использованием средств, которые содержат никотин. Это могут быть и пластыри, и резинки, и ингаляторы. Пока тяга к курению не исчезнет совсем. Широкого распространения набивают электронные сигареты. Некоторые прибегают к услугам гипноза. Надеюсь в этой статье – чем заменить сигареты , Вы нашли ответы на все Ваши вопросы.

Вред сигарет и способы борьбы с курением Сущность вреда курения, его влияние...

Вред сигарет и способы борьбы с курением

Сущность вреда курения, его влияние на здоровье человека и риск развития болезней. Возможные последствия курения, действие никотина на беременных женщин и их будущих детей, пути решения проблемы курильщиков. Распространение курения среди молодёжи.

Исследование проблемы курения студентов на базе Ижевского Индустриального техникума 2-ого курса. Определение среднего возраста курильщиков, анализ экспериментальных данных, степень смертности среди курящих людей. Причины курения и пути борьбы с ним.

Отрицательное влияние курения на здоровье человека, разрушающее действие на организм. Психологическая и физиологическая зависимость, возникающая при курении. Вредное влияние пассивного курения на детей. Научная пропаганда за полное прекращение курения.

Табакокурение детей и подростков как социальная и медицинская проблема. Мотивационные аспекты курения подростков. Анатомические и физиологические последствия курения. Профилактика курения. Отказ от курения и психологические аспекты коррекции поведения.

Пагубное воздействие никотина на организм человека. Оценка курения как фактора риска развития заболеваний. Реальная степень зависимости современной молодежи от курения. Влияние курения на разные стороны жизни общества. Способы преодоления табакокурения.

Состав сигаретного табака и влияние на организм человека вредных веществ. Риск заболеваний, вызванных курением. Понятие пассивного курения. Никотиновая зависимость и отказ от курения. Положительные перемены, наступающие после отказа от курения.

Понятие валеологии как науки, здоровье человека как предмет ее изучения. Проблема курения в современном обществе и характер его негативного влияния на организм. Последствия курения для сердечнососудистой, репродуктивной, нервной и дыхательной системы.

Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Характеристика состава табака. Влияние курения на организм человека. Последствия курения для легких и сердечно-сосудистой системы. Пассивное курение: вред курения для окружающих людей.

Курение в современном обществе. Знания о вреде курения. Исторический аспект курения. Биохимия табачного дыма и его действие на организм. Статистика раковых заболеваний курильщиков. Канцерогенные, раздражающие вещества, ядовитые газы и алкалоиды.

История появления табака в европейских странах в качестве декоративного растения и лечебного средства. Состав табачного дыма и проведение профилактики курения среди населения. Влияние пассивного курения на организм человека и риск заболевания раком.

Изучение вреда, наносимого организму человека никотином – инсектицидом и одним из сильнейших из известных ядов. Опасность табачного дыма, который содержит огромное количество химических соединений и канцерогенов. Последствия курения во время беременности.

Основные моменты истории табакокурения. Состав табачного дыма и воздействие выделяемых веществ на организм человека, причиняемый вред. Влияние пассивного курения. Анализ причин курения подростками. Некоторые способы бросить эту вредную привычку.

Влияние наркотиков на организм человека. Грубое нарушение жизнедеятельности организма и социальная деградация. Статистика подростковой наркомании. Влияние алкоголя на организм человека. Механизм гибели клеток под действием алкоголя и воздействия курения.

Исследование вреда курения для организма подростков: задержка роста, недостаток кислорода и "удушье" органов угарным газом, поражение коронарных артерий и сердца, рак легких, гортани, языка и желудка. Влияние табачного дыма на плод беременной женщины.

Характеристика основных химических веществ, содержащихся в сигаретах. Путь дыма в организме человека. Заболевания, которым подвергается курящий человек. Влияние на организм пассивного курения, никотиновая зависимость и проблема отказа от курения.

Мотивы, стимулирующие табакокурение детей и подростков. Компоненты табачного дыма, формирующие наркозависимость у подростков и определяющие вредность курения, его последствия. Миф о "безопасных" сигаретах и бездымном курении. Борьба с никотиноманией.

Воздушная среда закрытых помещений. Влияние гельминтозов и паразитозов, качества питьевой воды, курения, микроэлементов, электромагнитного излучения, недостатка витаминов, психо-эмоционального состояния на здоровье человека. Профилактика заболеваний.

Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, астма, гибель эпителия, усиленное выделение слизи, воспаление голосовых связок. Развитие нервных заболеваний. Курение и зарождающийся организм. Главные мифы о курении. Изменение голоса от никотина.

Вещества, способные оказывать на человека наркотическое действие. Механизмы появления вредных привычек, их влияние на организм человека, трудности в процессе избавления от наркотиков, алкоголя и табакокурения. Наркотические вещества и их классификация.

Морфо-функциональная организация сердечно-сосудистой системы. Влияние табакокурения на состояние организма. Экспериментальное исследование влияния никотина на функционирование сердечно-сосудистой системы подростков 14–15 лет в период полового созревания.

Появление и укоренение табака. Основные причины курения - вдыхания дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма активными веществами. Болезни, вызванные табачным дымом.

У многих есть вопросы о курении табака, ответы на которые иногда бывает сложно найти. Эти вопросы могут касаться курения сигарет, сигар, употребления другой табачной продукции, а также зависимости от никотина и способов бросить курить. В этой статье собраны ответы на многие из таких вопросов. Я расскажу вам о том, насколько сильный вред курения получает человек, а также о том, как курение и табак влияют на здоровье (в том числе на сердечную деятельность, кровообращение и лёгкие), о том, какой вред причиняет табак ребёнку, когда курит беременная женщина и почему риск заболеть раком и другими болезнями выше для курящих людей, чем для людей некурящих.

В работе рассмотрен вред сигарет под действием никотина на организм человека, возможные последствия курения, пути решения проблемы курильщиков или как бросить курить.

Все сигареты вредят здоровью. Любой вид курения опасен и вреден. Сигареты - это единственный товар, который широко рекламируется и активно предлагается населению, хотя всем известно о том, что вред курения для здоровья чрезвычайно опасен, а также о том, что курение приводит к раку.

Некоторые люди пытаются сократить для себя вред курения, выкуривая как можно меньше сигарет в день, однако для большинства курильщиков это достаточно сложно. Согласно результатам научных исследований, даже если человек выкуривает от 1 до 4 сигарет в день, в будущем это приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, в том числе повышению риска сердечного приступа и смерти в молодом возрасте [2].

Многие люди уверены в том, что, если предпочитать сигаретам с высоким содержанием никотина и смол так называемые "лёгкие" сигареты, в которых меньше вредных веществ, то вред курения, который наносится организму, снизится, однако они заблуждаются. Когда человек, привыкший к "тяжёлым", т.е. "крепким" сигаретам, переходит на более лёгкие, он часто начинает выкуривать больше сигарет, чем до этого, или просто глубже затягивается, и в итоге его организм получает такую же дозу никотина, как и раньше.

Производители табачной продукции смогли убедить курильщиков в том, что вред курения "лёгких" сигарет не так силён для здоровья, и что переход на такие сигареты может помочь бросить курить. Увы, это совсем не так! Сигареты с пониженным содержанием никотина и смол так же вредны, как и обычные сигареты, так как при курении таких сигарет многие курильщики затягиваются глубже и чаще, а также выкуривают сигарету почти до фильтра, что также не способствует снижению вреда курения. Научные исследования показали, что риск развития рака лёгких одинаков для тех, кто курит обычные "крепкие" сигареты и тех, кто предпочитает сигареты "лёгкие" [2].

Существует мнение, что так называемые "самокрутки", то есть самодельные сигареты из табака, завёрнутого в курительную бумагу, безопаснее, да и дешевле, чем обычные сигареты, однако на самом деле вред курения таких "самокруток" ничуть не меньше, чем вред курения обычных сигарет, которые производят табачные компании. Согласно клиническим исследованиям, у тех, кто курит "самокрутки", рак гортани (органа, отвечающего за способность человека говорить вслух), пищевода (органа, который соединяет рот и желудок), ротовой полости и глотки развивается чаще, чем у тех, кто курит обычные сигареты [2].

Не так давно в продаже появились так называемые "натуральные" сигареты. Производители утверждают, что эти сигареты не содержат вредных химикатов и примесей, а их фильтры изготовлены из чистого хлопка. Однако пока нет никаких доказательств того, что вред курения этих сигарет для здоровья меньше, чем вред курения других сигарет. При этом нет никаких причин верить в то, что это действительно так. Дым этих сигарет, как и дым любых других табачных продуктов, содержит различные канцерогенные вещества и токсины, которые образуются при горении табака, в том числе смолы и окись углерода.

Что касается травяных сигарет, то, даже если они не содержат табака, в них всё равно есть вредные для здоровья смолы и окись углерода. Таким образом, курение без вреда для здоровья невозможно.

Вред курения заключается в том, что никотин, который содержится в сигаретах, вызывает от сигарет зависимость. Никотин - это достаточно сильный наркотик, употребление которого приводит к развитию сильного привыкания и зависимости, так же, как употребление героина и кокаина.

При поступлении в организм небольших доз никотина у курильщика возникают приятные ощущения, которые вызывают желание продолжать курить. Возникновение этих ощущений связано с процессами, происходящими в головном мозге и центральной нервной системе, в результате которых у курильщика повышается настроение и появляется эффект улучшения самочувствия. И вред курения в такие минуты удовольствия курильщика волнует меньше всего. Схема влияния никотина на мозг примерно такая же, как и у других наркотиков - он повышает концентрацию в головном мозге дофамина, химического вещества, которое известно также как "гормон удовольствия", в результате чего в организме человека возникает рефлекс, связывающий употребление никотина с приятными ощущениями [2]. Также никотин повышает уровень адреналина в крови - это почти незаметно, однако приводит к увеличению частоты сердцебиения и возрастанию кровяного давления [3].

Никотин попадает в клетки мозга в течение буквально нескольких секунд после затяжки, однако эффект от его употребления исчезает через несколько минут, что часто вызывает у курильщика желание выкурить ещё одну сигарету. Если человек, зависимый от курения, не может получить свою привычную дозу, у него развивается "синдром отмены", достаточно тяжёлый и мучительный. Синдромм отмемны -- развитие симптомов или состояний (rebound-синдром), на устранение которых было направлено действие отменяемых препаратов (в данном случае никотина) [5].

В среднем одной сигареты хватает на 10 затяжек. Таким образом, люди, которые выкуривают пачку сигарет в день, получают около 200 никотиновых "микроударов" ежедневно [1].

В большинстве случаев у курильщиков развивается никотиновая зависимость, и, когда они перестают употреблять никотин, то страдают от симптомов отмены - как на физиологическом, так и на психологическом уровне. К этим симптомам относится раздражительность, нервозность, головные боли и плохой сон [5]. Однако корень зависимости в том, что люди продолжают курить, даже зная о том, насколько это вредно для здоровья, опасно для жизни, а также осознавая тот вред курения, который наносится членам их семей. Большинство курильщиков хотели бы избавиться от своей вредной привычки.

В настоящее время многие исследователи пытаются выяснить, содержит ли табак другие химические вещества, кроме никотина, которые приводят к развитию зависимости от курения. Получены данные об изменениях в структуре мозга подопытных животных под действием табачного дыма, однако при этом установлено, что эти изменения были вызваны не только никотином, но и какими- то другими веществами, поэтому исследования продолжаются [2].

В больших дозах никотин становится смертельно опасным ядом и может вызвать смерть от остановки дыхания. Однако курильщики употребляют никотин в небольших количествах, которые достаточно быстро нейтрализуются организмом и выводятся из него. Первая доза никотина за день вызывает чувство бодрости и эмоциональный подъём, а последующие - ощущение спокойствия и расслабления.

Вред курения у начинающих курильщиков, а также тех, кто выкурил слишком много сигарет подряд, часто проявляется в том, что людей начинает тошнить, а у некоторых появляются боли в животе. Частота пульса у тех, кто курит впервые, возрастает на 2-3 удара в минуту по сравнению с нормой. Никотин также снижает температуру тела и препятствует нормальной циркуляции крови между телом и конечностями, что приводит к возрастанию риска сердечных заболеваний и инсульта [1].

Многие люди ошибочно считают, что именно никотин вызывает рак, поэтому не решаются попробовать бросить курить, используя заменители сигарет, содержащие никотин (пластыри, таблетки и т.д.). Вред курения в действительности силён и никотин вызывает зависимость от курения, однако сам рак у курильщиков развивается под действием других токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме. Эксперименты на животных показали, что под действием никотина могут начать расти и развиваться опухоли, которые уже были в организме, однако пока точно не выяснено, оказывает ли никотин такое же действие на человеческий организм [3].

Многие начинают курить в подростковом возрасте, из любопытства или по примеру друзей и одноклассников. Те, у кого курят родители и/или близкие друзья, становятся курильщиками чаще, чем те, в чьём окружении никто не курит.

Ещё один важный социальный фактор, побуждающий людей попробовать курить - это активная реклама табачных изделий, снижение цен на сигареты в рамках рекламных акций и другие маркетинговые мероприятия табачных компаний. Разумеется, о том, что вред курения может проявиться у человека в виде целого комплекса тяжелейших заболеваний, ни в одной из рекламных акций не сообщается. Компании табачной промышленности ежегодно тратят миллиарды долларов на то, чтобы создать притягательный для потребителя образ курильщика и выставить курение как эстетически привлекательное, интересное и безопасное занятие. Несмотря на то, что в 1998 году было принято официальное решение о запрете на показ сигарет в фильмах, до сих пор в 3 из 4 самых кассовых фильмов персонажи курят - а ведь треть этих фильмов предназначена для подростков и молодёжи. Согласно результатам социологических исследований, подростки, которые видят сцены курения в кино, с большей вероятностью начинают курить сами, чем их ровесники, которые никогда не видели подобных сцен [1].

Любой, кто начинает курить, получает значительный вред курения и может стать зависимым от табака. Научные исследования показывают, что быстрее всего привыкают к курению подростки. Чем раньше человек начинает курить, тем быстрее у него развивается зависимость от никотина. Около 90% взрослых курильщиков выкурили свою первую сигарету, когда им ещё не было 19 лет. Есть даже такие, кто пробовал курить ещё в детстве [3].

Процент курящих людей среди взрослого населения России возрос с 21% (1990 год) до 42% в 2009 году (более поздних данных пока нет). Сегодня около 46 миллионов взрослых россиян регулярно курят табак. В 2009 году курили 25% мужчин и 17% женщин [1]. Также можно предположить, что на процент курящих в обществе влияет уровень полученного образования - в социальных группах с более высоким уровнем образования курильщиков меньше.

По последним данным государственных исследований, среди российских подростков и молодёжи широко распространено употребление табачных продуктов, причём не только сигарет, но также жевательного и нюхательного табака [3].

Несмотря на то, что в последнее время прослеживается тенденция к снижению количества молодых людей, употребляющих табачные изделия, вред курения не становится слабее. Так в 2008 году, по результатам социологических исследований, 1 из 3 (то есть 30%) студентов высших учебных заведений употреблял табачную продукцию в течение последнего месяца. Для девушек-студенток этот показатель составил 1 из 5, то есть 21%. Половина (около 50%) студентов, употребляющих табачную продукцию, сообщили, что пытались бросить курить в течение последнего года. Также среди студентов высших учебных заведений популярно курение сигар (около 14% студентов) [4].

Что касается учеников старших классов, около 19% из них регулярно употребляют табачные изделия, чаще всего сигареты (15%). Юноши потребляют табачную продукцию чаще, чем девушки - это относится ко всем видам табачных изделий, кроме сигарет, которые одинаково популярны у молодёжи обоих полов. Кроме того, вред курения имеет ещё один эффект. Высокий процент курящих людей среди молодёжи часто приводит к серьёзным социальным проблемам. Согласно статистическим данным, курящие юноши и девушки более склонны также и к употреблению различных наркотиков, агрессивному поведению, незаконному ношению оружия, суициду и беспорядочным сексуальным связям [2].

Вред курения оказывается настолько силён, потому что дым, который курильщик вдыхает в свои легкие, содержит невероятно ядовитые вещества. Сигаретный дым представляет собой сложное химическое соединение, возникающее в результате горения табака и веществ, добавленных к нему при изготовлении табачного продукта. В табачном дыме содержится смола, в состав которой входит более 4000 химических веществ, 60 из которых являются канцерогенными. Некоторые из этих веществ вызывают смертельно опасные заболевания сердца и лёгких. В это может быть трудно поверить, но, согласно результатам научных исследований, в табачном дыме содержатся следующие крайне опасные для здоровья химикаты:

В состав табачного дыма входят также ядовитые газы - двуокись углерода и угарный газ (окись углерода). И, конечно же, в дыме есть никотин - наркотик и активный компонент, который вызывает зависимость от табака [1].

Кроме того, в табачных листьях, из которых изготавливают сигареты, содержатся радиоактивные вещества. Концентрация этих веществ зависит от почвы, на которой выращивались растения, и от удобрений, которые использовались для их подкорма. Таким образом, вред курения наносится также и радиацией, так как табачный дым представляет собой радиоактивное соединение, которое вдыхают курильщики при затяжке. Частицы радиоактивных веществ оседают в лёгких, и через некоторое время их концентрация становится весьма опасной для здоровья. Причём, именно радиоактивные вещества, по мнению врачей, могут быть причиной частого развития рака лёгких у курильщиков [1].

Bред курения проявляется в том, что курение приводит к раку. Около 30% людей, умерших от рака в РФ, были курильщиками. У 87% больных раком лёгких причиной заболевания стало именно курение [2]. Также курение может вызвать рак гортани, ротовой полости, глотки, пищевода и диафрагмы. Кроме того, по некоторым данным, курящие люди чаще заболевают раком поджелудочной железы, шейки матки, почек, желудка и некоторыми видами рака крови. Курение сигар, трубок, а также употребление жевательного и нюхательного табака также становится причиной развития раковых заболеваний. Безопасных способов употребления табака не существует!

Обычно вред курения не заставляет себя долго ждать и у курящих людей быстро развиваются проблемы со здоровьем лёгких. Так, уровень лёгочной активности у курильщиков ниже, чем у некурящих людей. По мере того, как человек продолжает регулярно курить табак, эти проблемы усугубляются. Курение приводит к развитию множества заболеваний лёгких, среди которых есть и смертельно опасные, в том числе рак лёгких. Среди хронических лёгочных заболеваний, от которых страдают курильщики, чаще всего встречается хронический бронхит и эмфизема. Эти заболевания вызывают трудности с дыханием и поступлением кислорода в лёгкие, что может привести к серьёзной угрозе для жизни, а в некоторых случаях даже к смерти [2].

Хронический бронхит - это заболевание, при котором дыхательные пути человека вырабатывают чрезмерное количество слизи, и больному приходится постоянно её отхаркивать. Вред курения невероятно часто проявляется в том, что очень многие курильщики болеют хроническим бронхитом. В их лёгких скапливается слишком много слизи, с которой не справляются дыхательные пути - они опухают, и кашель становится постоянным, причём лекарства почти не помогают. Дыхательные пути больного забиваются слизью и не могут нормально функционировать, так как они сильно воспалены. В результате возникает риск развития опаснейших лёгочных инфекций [5].

Курение является одной из главных причин развития эмфиземы лёгких - страшной болезни, в результате которой человек постепенно теряет способность дышать. Кислород поступает в кровь через лёгкие, впитываясь через их дыхательную поверхность, состоящую из множества маленьких пузырьков. Вред курения проявляется в том, что у больного эмфиземой разрушаются стенки этих пузырьков и, таким образом, пузырьки становятся больше, но их количество снижается. В результате сокращается площадь дыхательной поверхности лёгких, и в кровь поступает меньшее количество кислорода. По мере того, как болезнь прогрессирует, площадь дыхательной поверхности становится настолько маленькой, что больной может умереть от удушья, вызванного нехваткой кислорода [5].

Самые первые признаки эмфиземы - это одышка, особенно в лежачем положении, постоянный кашель, от которого не помогают лекарства (так называемый "кашель курильщика"), чувство общей усталости, иногда снижение веса. Кроме того, вред курения выражается в том, что из-за слабости лёгких больные эмфиземой подвержены риску других серьёзных заболеваний, к примеру, пневмонии. На поздних стадиях болезни пациенты могут нормально дышать только с помощью кислородной трубки или маски. Эмфизема неизлечима, однако её развитие можно приостановить, особенно, если больной бросит курить [5].

Сигаретный дым содержит различные химические вещества и вредоносные частицы, которые раздражают альвеолы и лёгочную ткань. Когда курящий человек вдыхает эти вещества вместе с дымом, организм старается защититься и вырабатывает слизь, которая потом требует выхода путём отхаркивания. Обычно курильщики страдают от кашля по утрам - этому есть несколько объяснений. При нормальном функционировании организма клетки ресничного эпителия, который выстилает полость лёгких (крошечные образования, похожие на волоски) выводят из лёгких слизь, мокроту и другие вещества, однако сигаретный дым нарушает этот процесс, поэтому в лёгких остаются вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, а также слизь. Пока курящий человек спит, клетки ресничного эпителия восстанавливают свои функции и вновь начинают работать, и поэтому, когда курильщик просыпается, то начинает кашлять - это результат попытки организма вывести из лёгких всё лишнее. Если человек курит на протяжении долгого времени, то вред курения оказывается настолько мощным, что клетки лёгочного эпителия вообще перестают работать, и лёгкие становятся ещё больше подвержены инфекционным заболеваниям и раздражению от табачного дыма [2].

Bред курения без затяжек почти также силён, как и вред курения с затягиванием дыма в лёгкие. Табачный дым причиняет вред не только лёгким, но и любой клетке организма при соприкосновении с ней. Даже если курящий человек не вдыхает дым, в его лёгкие попадают вторичные продукты горения табака, что также повышает риск развития рака лёгких. У тех, кто курит трубку и сигары и, соответственно, почти не затягивается при курении, часто бывает рак губы, ротовой полости, языка и т.п [1].

Вред курения крайне опасен для сердца. Курение невероятно повышает риск развития сердечных заболеваний, которые являются наиболее распространённой причиной смерти людей. К факторам риска относится также высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина в крови, малоподвижный образ жизни и диабет, однако именно курение чаще всего становится причиной сердечных приступов.

Курящий человек, у которого случился сердечный приступ, с большей вероятностью умрёт в течение часа после приступа, чем некурящий. Даже если человек курит очень редко, и количество никотина, поступающего в его организм, не приводит к развитию лёгочных заболеваний, то вред курения проявляется в том, что риск болезней сердца всё равно значительно повышается по сравнению с теми людьми, кто не курит и никогда не курил [1].

Женщины, которые продолжают курить во время беременности, невероятно рискуют здоровьем и жизнью своих малышей. Вред курения для курящей женщины может быть просто чудовищным. Если женщина курит во время беременности, у неё возрастает риск выкидыша, преждевременных родов, рождения мёртвого ребенка, смерти ребёнка сразу после рождения, рождения больного ребёнка или развития у него так называемого синдрома внезапной смерти новорожденного и т. д. Около 7% случаев детских смертей можно было бы избежать, если бы матери этих детей не курили во время беременности [2].

Когда беременная женщина курит, она причиняет вред не только себе, но и ребёнку. Никотин, окись углерода и другие вредные химические вещества попадают в её кровь, а затем в тело ребенка, что препятствует поступлению в его организм кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального развития плода. Кроме того, кормление грудью - это самый лучший и естественный способ питания новорожденного ребёнка, однако если кормящая мать курит, то никотин и другие ядовитые вещества отравляют ребёнка, попадая в его организм с грудным молоком. Это может вызвать у ребёнка беспокойство, проблемы со сном, учащённое сердцебиение, расстройство желудка, др.

Согласно результатам некоторых исследований, дети, матери которых курили во время беременности или же находились рядом с курящими людьми, потом хуже учатся в школе, а также могут отставать в росте и развитии от детей некурящих матерей. Кроме того, в подростковом возрасте эти дети с большей вероятностью начинают курить сами [3].

Курение является причиной многих видов рака, однако рак - это всего лишь одна из многих смертельных болезней, которые развиваются у курящих людей. Вред курения может проявляться сразу в виде целого комплекса заболеваний. У тех, кто курит на протяжении долгого времени, чаще наблюдаются сердечные заболевания, аневризма (расширение сосудов), различные виды бронхита, эмфизема и инсульт. Кроме того, курение приводит к обострению астмы и развитию хронической пневмонии. У курильщиков дольше заживают раны и порезы на теле, а иммунитет значительно ниже, чем у некурящих людей [2].

Курение также наносит тяжёлый вред кровеносным артериям, поэтому многие хирурги отказываются делать пациентам с заболеваниями периферических артерий (нарушение кровообращения в руках и ногах) операции, пока те не бросят курить. Чем дольше курят мужчины, тем выше у них риск развития импотенции (эректильной дисфункции) [2].

Установлено, что курящие люди живут меньше, чем некурящие. Согласно результатам исследований, проведенных в конце 1990-х годов специалистами "Центра контроля и профилактики заболеваний", вред курения проявляется в том, что курение сокращает продолжительность жизни на 13,2 года у мужчин и на 14,5 лет у женщин. Курящие мужчины и женщины чаще умирают в среднем возрасте (35-69 лет), чем те, кто никогда не курил [4].

Курение вредит здоровью и в краткосрочной перспективе - к примеру, приводит к нарушению нормального функционирования лёгких, из- за чего многие курильщики страдают от одышки и кашля. Курящие люди быстрее утомляются при физической активности. Курение снижает чувствительность к вкусам и запахам, приводит к преждевременному старению кожи, вызывает неприятный запах изо рта и потемнение зубов.

Около половины курящих людей умирают от заболеваний, вызванных курением. К примеру в Соединенных Штатах курение является причиной 1 из каждых 5 смертей; ежегодно 443600 жителей США умирают от болезней, связанных с курением. Курение - это единственная причина смертельных заболеваний, которую относительно легко предотвратить [4].

По прогнозам исследователей, около 650 миллионов людей, живущих в настоящее время, могут умереть от болезней, вызванных курением табака. Если тенденция к увеличению числа курильщиков в мире сохранится, то вред курения окажется настолько глобален, что к 2030 году количество смертей от заболеваний, вызванных курением, возрастет от 5,4 миллионов смертей в год (показатель, который считается актуальным сейчас) до 10 миллионов. По мнению врачей, уровень смертности от заболеваний, причиной которых становится курение, будет наиболее высоким в развивающихся странах [5].

Данный элемент заместительной терапии позволяет бросающему курить человеку получать никотин без смол и других вредных веществ табачного дыма. Жевательные резинки показаны тем, кто имеет физическую зависимость от никотина: получение никотина при прекращении курения облегчает процесс освобождения от психологической зависимости.

Основное преимущество жевательных резинок заключается в том, что они являются наиболее доступным препаратом никотиновой заместительной терапии, так как продаются в аптеках без рецепта. Жевательные резинки выпускаются в двух формах - с содержанием 2 и 4 мг никотина. Обычно одна резинка 2 мг назначается вместо каждых двух сигарет. Резинка 4 мг - вместо каждых трех-четырех сигарет. Дозировка определяется в зависимости от стажа курения. Поскольку степень зависимости оценить количественно довольно трудно, то для практических целей при определении дозировки часто используется следующий критерий: курит ли человек более 20 сигарет в день или нет.

При проглатывании никотин, содержащийся в резинке, не вредит организму - он фактически теряется. Помимо никотина в жевательной резинке обычно содержатся вещества, которые способствуют всасыванию никотина в ротовой полости. Всасывание затрудняется, если пить напитки, имеющие кислую реакцию, например, кофе, когда резинка находится во рту. Поэтому, не рекомендуется сочетать жевательные резинки с приемом пищи и напитков.

Используют никотиновые жевательные резинки несколько иначе, чем обычные - их не жуют, а несколько раз сжимают зубами, а затем оставляют во рту, повторяя цикл в течение примерно 15 минут на дозу. Через месяц- два дозу можно уменьшить, сократив количество жевательных резинок. Рекомендуемый срок применения никотиновой жевательной резинки как препарата заместительной терапии составляет около 3 месяцев.

Резинка имеет горьковатый вкус, который может отпугнуть некоторых курильщиков, в особенности женщин. Кроме того, жевательные резинки имеют ряд противопоказаний. Дело в том, что хотя большая доля никотина и всасывается в кровь через слизистую оболочку ротовой полости, небольшая часть этого вещества, попадая вместе со слюной в желудок, оказывает раздражающее воздействие на его слизистую. Поэтому жвачки не рекомендуют людям, страдающим язвенной болезнью и гастритами [6].

Использование спрея - аэрозоля для носа - быстрейший способ повысить содержание никотина в крови. Спрей позволяет моментально получить небольшую дозу этого вещества именно в тот момент, когда курильщику совсем невмоготу - по аналогии со схемой инсулинотерапии при диабете. Всасывание препарата происходит через слизистые оболочки в полости носа. Применяют аэрозоль по мере необходимости в течение примерно шести месяцев В первые 8 недель вы принимаете около двух доз каждый час, потом снижаете количество впрыскиваний и их частоту на протяжении следующих 4-6 недель. Назальные спреи назначаются врачом и продаются в аптеке только по рецепту.

При проведении заместительной терапии использовать назальные спреи вместе с жевательной резинкой и леденцами нельзя. Спреи противопоказаны людям, страдающим астмой и аллергией. Также следует учесть, что их использование может вызвать раздражение носоглотки, появление чихания и кашля. Иногда могут начать слезиться глаза (однако в большинстве случаев это вскоре проходит) [6].

Ингалятор представляет собой мундштук со сменной никотиновой капсулой внутри, который внешне даже может выглядеть как сигарета. Ежедневная доза препарата обычно составляет от 4 до 12 картриджей. Каждый картридж может быть использован с перерывами в течение 3-4 часов. Секрет в том, что через эту капсулу курильщик втягивает воздух, а с ним и дозу никотина. В этом и заключается основное преимущество никотиновых ингаляторов - они дают ощущение, максимально близкое к реальному курению, но не перегружают организм химическими веществами. Ингаляторы по эффективности не уступают аэрозолям. Использование ингалятора более чем в два раза увеличивает число бросивших курить. Ингалятор оптимален также для сокращения числа выкуриваемых сигарет.

К недостаткам ингаляторов можно отнести то, что иногда они вызывают раздражение полости рта и гортани. Еще одним существенным минусом является их высокая стоимость по сравнению с другими препаратами заместительной терапии. Вероятно, именно по этой причине они не получили широкого распространения. Ингаляторы назначаются врачом и продаются в аптеке по рецепту [6].

Леденцы, как и жевательная резинка, содержат никотин. Всасываясь через слизистую полости рта, он действует на определённые нервные центры, блокирует их и создает эффект табачного благополучия. При этом резко уменьшается потребность в курении: ведь головной мозг, как бы получает очередную порцию сигаретного дыма. Кроме этого, леденцы сильно уменьшают чувство голода, поэтому они особенно рекомендуются людям с повышенной массой тела.

Леденцы выпускаются в дозировке 2 мг и 4 мг. Курильщикам, которые выкуривают свою первую сигарету в течение 30 минут после утреннего подъема и таким образом определяются как сильно зависимые, рекомендуется начинать терапию с использования леденцов, содержащих по 4 мг никотина. Препарат начинает действовать примерно через 30 минут после рассасывания конфеты во рту. Во время употребления никотиновых леденцов человеку категорически запрещается курить, так как очень высок риск отравления никотином.

Антиникотиновые пластыри позволяют отказаться от никотиновой зависимости на протяжении всего дня, так как доставляют вещества в организм в течение 24 часов. Пластырь содержит 21 мг никотинзаменителя. Лечение табакокурения проводится путем постепенного снижения количества используемых пластырей до полного устранения зависимости от курения. Эффективность пластырей довольно высока, по некоторым данным антиникотиновые пластыри - одна из самых удачных разработок в области заместительной терапии. Пластырь наклеивают на чистую, сухую кожу. Обычно главная точка для использования пластыря - это область запястья, поверхность плеча или бедра. Нельзя использовать более 3 пластырей одновременно.

При использовании пластыря из-за контакта никотина с кожей возможные некоторые реакции, в частности, зуд, жжение или пощипывание. Иногда может наблюдаться головокружение, головная боль, расстройство желудка. Вышеперечисленные симптомы являются показанием для отмены препарата или уменьшения дозы [6].

Электронная сигарета - устройство, разработанное в качестве альтернативы обычным сигаретам, по принципу работы напоминает ингалятор. В основе устройства лежит генератор холодного пара. Пар выделяется из ароматизированной жидкости, заправленной в картриджи. Картриджи делятся на группы по содержанию никотина: крепкий, средний, легкий, безникотиновый. Помиио никотина в состав вещества, наполняющего картридж, входит также пропиленгликоль, который нужен, чтобы пары больше напоминали по вкусу реальный дым. По утверждениям производителей, электронная сигарета позволяет контролировать как физическую зависимость, когда речь идет о картриджах с разным содержанием никотина, так и психологическую - курильщик полностью воспроизводит ритуал курения. Внешне электронная сигарета имитирует настоящую - кончик сигареты «загорается» во время затяжки, когда курильщик вдыхает “дым”.

Электронные сигареты помогают бросить курить намного эффективнее, чем традиционные жевательные резинки, пластыри и ингаляторы с никотином. Вместе с тем, данный заменитель реальных сигарет могут использовать и те курильщики, которые не собираются бросать курить, но не хотят умирать от рака легких и подвергать опасности окружающих [6].

В продаже имеются биологически активные добавки, которые по утверждению производителей помогают справиться с никотиновой зависимостью и могут использоваться для облегчения состояний организма при отказе от табакокурения. В таких БАД содержится комплекс лекарственных и пищевых растений, действие которых направлено на уменьшение и исправление патологических изменений, вызываемых курением. Рецептура препаратов составляется с учетом патогенетических механизмов нарушения здоровья у курильщиков, что обеспечивает определенную эффективность в том числе и для лечения и профилактики развития многих заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и функционирования иммунной системы, вызванных регулярным курением сигарет.

Потребление биологически активных добавок помогает очистить и укрепить организм курильщика, избавляет от физического и психологического дискомфорта, связанного с последствиями табакокурения и облегчает процесс расставания с табачным дымом при желании со стороны курильщика расстаться с пагубной привычкой.

Биологически активные добавки нетоксичны, безопасны и не вызывают привыкания. Их рекомендуют для регулярного профилактического приема и интенсивного приема в период обострения заболеваний органов дыхания [6].

Лечение гомеопатией по праву может считаться одним из самых безопасных методов лечения из-за отсутствия аллергического и токсического воздействия на организм человека, а значит и отсутствия осложнений и побочных эффектов.

Гомеопатия широко применяется в медицине. Существуют и гомеопатические препараты, которые могут быть использованы при лечении никотиновой зависимости. Они не только снижают зависимость организма от никотина, но и нормализуют обмен веществ, препятствуют «набору» массы тела. Гомеопатические препараты готовятся врачами гомеопатами исключительно из натуральных компонентов индивидуально для каждого пациента, исходя из особенностей его организма и степени привыкания.

Гомеопатические препараты могут быть использованы для перехода к контролируемому курению небольшого количества сигарет. При наличии четко осознанного желания бросить курить со стороны курильщика эффективность применения этого метода лечения значительно возрастает. Использование гомеопатических препаратов предполагает длительный курс лечения [6].

Многие вещества, необходимые для очищения организма от табачных токсинов, содержатся в лекарственных растениях, поэтому при отказе от курения могут использоваться лекарственные травы.

Существуют рецепты травяных напитков, которые могут быть эффективны в течение переходного процесса, когда курильщик постепенно отказывается от курения сигарет. Фито чаи улучшают состояние организма в период детоксикации, способствуют нервному расслаблению. Пить их рекомендуют в течение дня каждый раз, когда хочется закурить. Использовать лекарственные растения можно не только в виде отваров. Некоторые травы, например корень солодки, полезно и пожевать во время отвыкания от курения.

Поскольку у многих курильщиков вырабатывается потребность держать сигарету во рту, им может быть предложен еще один, очень необычный способ преодоления зависимости от никотина. Курение табака можно заменить курением лекарственных трав, очищающих дыхательные пути. Например, в Китае даже можно встретить в продаже сигареты из женьшеня. Кстати, этот способ применяется и для лечения бронхита. Чаще всего с этой целью используют листья мать-и-мачехи, азалии и розмарина [6].

Акупунктура или иглоукалывание может использоваться при лечении никотиновой зависимости. За основу лечения берется факт, что курение - это приобретенный рефлекс. Можно образно сказать, что рефлекс курильщика записан в определенной зоне головного мозга. Иглоукалывание позволяет уничтожить этот рефлекс.

Лечение табакокурения иглоукалыванием в нашей стране популяризировал доктор А.Р. Довженко, который несколько лет назад открыл собственный центр лечения табакокурения в г. Саратов. По утверждению Довженко иглоукалывание обладает очень ценнной способностью - устранять физическую зависимость к никотину. Дело в том, никотин - это биологически активное вещество. В организме есть специальные рецепторы, чувствительные к никотину. Никотиновые рецепторы участвуют во многим процессах. Относительный недостаток никотина вызывает сухость во рту, дискомфорт, головную боль. Сеанс иглоукалывания подействует аналогично сигарете, выкуренной после длительного перерыва, эффект сохраняется в течение дня.

Иглоукалывание проводится на ушных раковинах пациента. Воздействием на активные точки врач меняет активность определенных структур головного мозга, устраняя тягу к никотину. По утверждению людей, практикующих данный метод, результаты хорошо ощутимы уже после первого сеанса - одной процедуры достаточно, чтобы значительно снизить тягу курильщика к никотину. Однако, для закрепления результатов необходимы повторные сеансы. Лечение длится в среднем от 7 до 14 дней.

Мнение, что иглоукалывание помогает побороть тягу к курению, не подтверждено никакими серьезными научными исследованиями, следовательно, никаких четких доказательств, подтверждающих эффективность акупунктурного программирования, не существует [6].

Родоначальницей дыхательной гимнастики считается А.Н. Стрельникова. Она разработала комплекс дыхательных упражнений, призванных помочь человеку отказаться от тяги к никотину и освободить организм от последствий курения. Многие из тех, кто начинал регулярно выполнять упражнений по предложенной автором схеме, отмечают самопроизвольную регуляцию веса и постепенное угасание тяги к курению. К тому же, гимнастика позволяет избавиться от никотинового налета на голосовых связках, трахее и бронхах. При выполнении упражнений он отторгается организмом вместе со слизью и мокротой. Со временем при регулярных ежедневных занятиях легкие полностью очищаются от вредных накоплений. По схеме Стрельниковой гимнастика должна выполняться ежедневно в три подхода по 30 минут.

Дыхательные упражнения являются основой гимнастики бодифлекс, разработанной американкой Грир Чайлдерс. По ее утверждению, упражнения системы бодифлекс также позволяют ощутить снижение тяги к курению и избавиться от вредной привычки, хотя этот эффект называется автором как побочный.

Сами по себе дыхательные упражнения не являются ноу-хау современной медицины, они давно известны как один из элементов философии йогов. Дыхательные упражнения действительно способны оказывать значительное влияние на организм, как положительное, так и отрицательное. Выполнять их следует с особой осторожностью. Положительный эффект может наблюдаться при длительных регулярных занятиях [6].

Медицинская гипнотерапия на самом деле довольно успешно решает задачи связанные с восстановлением здоровья человека. Наиболее часто гипноз применяется при лечении заболеваний, связанных с неблагополучием нервной системы, то есть точкой приложения гипноза является мозг человека, на этом собственно и основано утверждение, что гипнотерапия может быть эффективна при лечении табакокурения, ведь в большей степени эта проблема является психологической, нежели физической.

Методы гипноза очень сильно отличаются друг от друга - разные гипнотерапевты используют разные методики, поэтому четко судить об эффективности данного метода при лечении табакокурения сложно. В большинстве случаев люди, испытавшие на себе действие гипноза, не подтверждают его высокую действенность. Однако есть немало пациентов, которые называют метод гипнотерапии довольно эффективным. В любом случае, если Вы хотите попробовать его на себе, попросите Вашего доктора порекомендовать Вам опытного гипнотерапевта, которому можно доверять [6].

Многие курильщики говорят, что если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит "вкус" сигареты. Чтобы бросить курить, также рекомендуется ненадолго сесть на молочную диету. Пейте каждый день по 1 литру молока: 1 стакан каждые 2-3 часа.

Известен и более необычный способ, как с помощью молока заставить курильщика бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от "молочной" сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно. Потом же, всякий раз, как рука потянется за "нормальной" сигаретой, в памяти всплывут именно эти отвратительные впечатления [6].

Суть метода избавления от курения при помощи сырных палочек заключается в следующем - нужно нарезать твердый сыр палочками по размеру сигарет и положить их в пачку. При возникновении желания курить Вы просто достаете палочки и жуете их.

Вообще говоря, многие психологи назвали бы данный способ одним из видов заместительной терапии, каким в принципе он и является. Ведь сырная палочка имитирует в руках курильщика сигарету [6].

Никотиновый голод по своему проявлению очень похож на обычный голод. Первые дни после бросания бывший курильщик путает их и начинает много есть, пытаясь заглушить таким способом голос умирающей зависимости. Те, кто бросал, наверняка помнят о ноющем ощущении в груди, которое очень хочется заглушить едой. Чтобы отвлечься от мыслей о сигарете и притупить голод можно держать при семе семечки подсолнечника. Они питательны, а процесс их потребления невероятно монотонные - именно то, что нужно курильщику на переходном этапе [6].